茶是世界上最受歡迎的飲品之一，中國人喝茶的歷史也十分悠久。在中國，茶也是健康的代名詞，很多人都喜歡過年過節(jié)的時候給爸媽和親朋好友買點茶葉。

喝茶的好處：每周至少喝三次茶可以延年益壽，降低心血管疾病和全因死亡風險；綠茶的效果比紅茶更明顯。對于絕大部分人來說，紅茶和綠茶的差別主要還是在于口感。至于到底喝哪種茶，完全看你喜好什么口味了。

茶里有什么健康成分嗎？各種茶中除了咖啡因以外，起健康效應的生物活性物質(zhì)主要有：茶多酚，它具有一定降血脂、抗氧化、抑制血栓形成的功能；茶多糖，有助于控制血糖；黃酮類化合物，有助于減輕外周胰島素抵抗等。

所以，從健康角度，茶算是不錯的了，給爸媽、親朋好友送茶也是可以的。