感嘆懷孕、發(fā)動到生產(chǎn)真是特別神奇的過程，見證小生命的誕生。

我預(yù)產(chǎn)期11/18，寶寶迫不及待提早了將近一個月退房只要寶寶是健康的，就相信一切都是最好的安排吧！

??生產(chǎn)記錄：

??35w+6（10/20）凌晨3點開始5分鐘一次的規(guī)律宮縮??一早上醫(yī)院第一次做胎心監(jiān)護??宮縮壓到100。

??36w（10/21）中午第二針促肺針打完，決定回家休息。傍晚有褐色的宮頸粘液栓，半夜增多，同時宮縮痛感強度越來越大。

??36w+1（10/22）熬到天亮6點，宮縮痛難忍。到醫(yī)院醫(yī)生內(nèi)檢已經(jīng)開1指，說今天要生了*

??8:50開到3指，這時候每一次的宮縮痛感覺窒息

??9:15上了無痛，瞬間舒坦！終于有些迷迷糊糊小睡一會

??13:10開到4指，被調(diào)小了無痛劑量，強烈痛感再度襲來

??15:15人工破水

??16:20開到8指，半小時后開全

??17:00開始push，40分鐘后寶寶順利娩出。醫(yī)生馬上把寶寶放在我胸口，熱乎乎滑溜溜，這一刻所有的疼痛和難受都完全忘記，沉浸在眼前的小生命中，感到無比神奇和幸福！??短暫檢查寶寶后，醫(yī)生一直在幫助他吸吮乳頭，讓寶寶喝上了第一口奶。

??生產(chǎn)心得：

??孕晚期的休息：后期35w+也要注意平衡活動和多躺臥休息。我有點放飛??發(fā)動前一天逛吃走了很多路，不知道是不有影響??

??體重控制：娃小真心方便生產(chǎn)。我無側(cè)切無撕裂，月子中心里每次醫(yī)生查房和B超都說恢復(fù)超快。

??“人類之光”的無痛：真香！再三確認不會影響寶寶，也沒有依據(jù)會導(dǎo)致產(chǎn)后腰酸痛；打的時候人蜷縮起來，頭盡量靠近膝蓋，把背頂出去，保持靜止。

??超快順產(chǎn)秘訣：孕中期的時候建議大家學(xué)習(xí)凱格爾運動+拉瑪澤呼吸法，孕中期胎兒穩(wěn)定身體沒有什么不適就可以跟著手機應(yīng)用??G動做凱格爾運動，幫助增強盆底肌肌力，加速分娩過程配合拉瑪澤呼吸法調(diào)整分娩的用力點。

??信念很重要：相信自己，想到很快就能見到寶寶有動力??

有了寶寶后體會到那句 “從此有了軟肋，又有了鎧甲?！睔g迎來到美麗世界，媽媽的小心肝??