冰凍三尺非一日之寒

前幾天一個(gè)新聞報(bào)道，9月份，鄭州某醫(yī)院急診，送來1700名18～25歲的年輕人

震驚不震驚？

脆皮大學(xué)生就是父母不負(fù)責(zé)任的時(shí)代產(chǎn)物

同時(shí)也有孩子自我管理能力太弱

從小培養(yǎng)孩子良好的體質(zhì)是非常重要的

如果從小不培養(yǎng)，長(zhǎng)大再來糾錯(cuò)就有很高難度，除非孩子自身悟性很高，但前提父母先要負(fù)起這個(gè)責(zé)任

現(xiàn)在的很多父母，平時(shí)不注重孩子營(yíng)養(yǎng)，隨便吃，亂吃，病了送醫(yī)院，這樣做的后果是，培養(yǎng)了豆腐渣體質(zhì)，就如綜上所述

現(xiàn)在的孩子，從小就開始跟著時(shí)代“卷”，父母望子成龍望女成鳳，除了學(xué)校學(xué)習(xí)，還讓他們學(xué)這樣學(xué)那樣

初中高中學(xué)習(xí)壓力最大，在家沒吃啥營(yíng)養(yǎng)的食物，在學(xué)校更是吃得不營(yíng)養(yǎng)，甚至還吃低營(yíng)養(yǎng)預(yù)制菜，晚上回家做完作業(yè)復(fù)習(xí)，深夜才睡覺，早上還得早早起床，睡眠不足

上了大學(xué)住校，一日三餐不是在學(xué)校吃就是點(diǎn)外賣，毀掉一代大學(xué)生的體質(zhì)

所以，多年的“培養(yǎng)”和“照顧”，終于“成功”地養(yǎng)出孩子脆皮豆腐渣身體

據(jù)調(diào)查，當(dāng)代年輕人已經(jīng)開始骨質(zhì)疏松

祖國(guó)的花朵，國(guó)家的棟梁，70歲老人的身體，讀了名校又怎樣？令人擔(dān)憂

現(xiàn)代年輕人的身體，生孩子都成問題，就算勉強(qiáng)生下來，孩子先天體質(zhì)也會(huì)受到影響

這些脆皮年輕人，在生命力最旺盛的時(shí)候尚且如此不堪，他們40歲以后，50歲以后，年老以后，勢(shì)必疾病纏身

細(xì)思極恐！

情緒、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)，當(dāng)代孩子們健康的四大基石，都出了問題。

還有食品工業(yè)的發(fā)展，生產(chǎn)出很多低營(yíng)養(yǎng)食品進(jìn)入超市和市場(chǎng)，漂亮的包裝和商人的洗腦方式，都會(huì)讓這些食品更多進(jìn)入每個(gè)家庭餐桌

加工食品的危害：食品添加劑問題

糖的危害（重要，解讀糖與血糖，胰島素，飲食含糖量，脂肪等彼此關(guān)系）

營(yíng)養(yǎng)學(xué)，幾十年前不學(xué)都無所謂，但是現(xiàn)在，我稱它為這個(gè)時(shí)代的保命學(xué)

一旦不懂選擇食物，就意味著在碰運(yùn)氣，在賭！

除了孩子健康成長(zhǎng)無法得到保障，全家人的健康都令人堪憂

人是由細(xì)胞構(gòu)成，細(xì)胞又是由營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成，營(yíng)養(yǎng)來自于健康的食物，健康的食物來自于認(rèn)知！

非常感恩，我們?nèi)豪镉泻芏嗉胰送ㄟ^學(xué)習(xí)提升健康管理的認(rèn)知，每天踐行著健康的生活方式，守護(hù)了孩子和全家人的健康，在孩子生病的時(shí)候，用正確的方式去幫助孩子提升自身免疫力，戰(zhàn)勝疾病，鍛煉出強(qiáng)健的體魄。

我們的家人和孩子真正遠(yuǎn)離了藥物抗生素和過度醫(yī)療的危害??

最近三陽的人相對(duì)比較多，天氣變冷，新冠病毒又死灰復(fù)燃，這個(gè)病毒和人類的和平相處，還需要時(shí)間，所以很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀重，很難受

希望群里的爸爸媽媽們，為了孩子和家人，好好學(xué)習(xí)，從營(yíng)養(yǎng)，心情，睡眠，運(yùn)動(dòng)，作息等方面，去幫助孩子和家中的老人提升體質(zhì)，提升免疫力，健康快樂地度過這個(gè)冬季。

最近，還有很多肺炎支原體感染的患兒

能夠感染成肺炎，意味著，體質(zhì)虛弱

所有的治療，都只能表面地控制一下癥狀，而不能提升孩子體質(zhì)，有時(shí)帶來的副作用反而讓孩子體質(zhì)下降

所以很多孩子，現(xiàn)在動(dòng)不動(dòng)就肺炎，說明他們的第一道防線里，上呼吸道的防御能力極差

敵人直接就進(jìn)攻到肺部了

這類孩子的家長(zhǎng)，一定要強(qiáng)大孩子的免疫功能和上呼吸道抵御外敵的能力

現(xiàn)在，兒童和少年肺部出現(xiàn)陰影，出現(xiàn)結(jié)節(jié)，早已不是什么新鮮事

父母不懂健康，在這個(gè)空氣，水，食物，精神，都受到污染的時(shí)代，就沒有能力保護(hù)下一代，甚至?xí)H手培養(yǎng)未來的病人

所以我們要從發(fā)生在別人身上的事故，來反思自己平時(shí)養(yǎng)育孩子的方式，是否健康，才能避免孩子以后成為脆皮大學(xué)生！

今天這個(gè)特別的課程，希望能引起家長(zhǎng)對(duì)孩子們健康的重視。

做自已和家人的健康管理師

好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里

空谷阿亮每天會(huì)通過線上，開展健康知識(shí)普及課堂，歡迎學(xué)習(xí)，期間，會(huì)安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問題。

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動(dòng)并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動(dòng)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)。

我是空谷阿亮，一個(gè)能解決問題的營(yíng)養(yǎng)師

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