就是因?yàn)橐话慵议L(zhǎng)給孩子過(guò)生日時(shí)，都會(huì)吃的比較雜，蛋糕也不會(huì)控制孩子吃

殊不知，現(xiàn)在的奶油蛋糕大多都含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸本來(lái)就不是人體能夠正常吸收的。

再加上孩子的消化道黏膜還在形成當(dāng)中，脾的功能還很弱，所以反式脂肪吃到嘴里香，進(jìn)入孩子的脾胃里就不是什么好事兒了。

對(duì)于孩子，養(yǎng)好脾胃非常重要，很多疾病跟脾胃有有關(guān)

都是經(jīng)驗(yàn)之談

比如呼吸道，肺部疾病，都是脾胃受損造成的。脾胃五行屬土，肺五行屬金，土生金。簡(jiǎn)單地說(shuō)，脾胃就是肺的“母親”。

如果“母親”出了問(wèn)題，“孩子”也一定會(huì)有不足。因此，脾胃受傷，肺也會(huì)隨之受到傷害，反之亦然。

很多孩子老是哮喘、過(guò)敏、感冒，很重要的一個(gè)原因就是——亂吃東西。

孩子脾胃尚未發(fā)育完全，家長(zhǎng)又讓他吃一些亂七八糟的東西，很容易讓孩子脾胃受傷，而脾胃受傷之后必然又會(huì)影響到肺，結(jié)果導(dǎo)致了從消化系統(tǒng)到呼吸系統(tǒng)的一系列健康問(wèn)題，父母?jìng)冾^疼不已，還不知道原因何在。

從這個(gè)角度來(lái)講，肺系統(tǒng)出了問(wèn)題，是可以用調(diào)理脾胃的方法來(lái)治療的，就是我們常說(shuō)的“培土生金”

那怎么養(yǎng)脾胃？

很簡(jiǎn)單，學(xué)會(huì)吃營(yíng)養(yǎng)早餐，改變飲食結(jié)構(gòu)，減少米面攝取量，增加蔬菜水果的量，飲食多樣化，每餐不要過(guò)飽（7-8分為佳），遠(yuǎn)離垃圾食品，高糖飲料，冷飲，高糖高脂食品等

這玩意是致癌的

說(shuō)個(gè)大家都熟悉的吧，阿斯巴甜，這種東西前段時(shí)間上了熱搜第一，因?yàn)楸还俜秸J(rèn)定為致癌物質(zhì)，阿斯巴甜存在很多食物飲料里面

很多零食，飲料里都有加

太可怕了

怪不得經(jīng)常喝飲料的那些人，經(jīng)常有痛風(fēng)了，糖尿病等等各種疾病

食物添加劑，是最大的一個(gè)危害孩子健康的物質(zhì)。

價(jià)格也非常便宜，像那種5毛的辣條，我感覺(jué)基本上都是從那里流出來(lái)的

強(qiáng)烈建議大家給孩子買零食的時(shí)候，盡量買一些健康的，學(xué)會(huì)看標(biāo)簽，病從口入吃進(jìn)去容易，排出來(lái)就難，不要小看滴水石穿，日積月累的力量，當(dāng)時(shí)不會(huì)出問(wèn)題，但是，會(huì)為以后身體健康埋下巨大的隱患

好了，本次健康知識(shí)，暫時(shí)分享到這里

空谷阿亮每天會(huì)通過(guò)線上，開(kāi)展健康知識(shí)普及課堂，歡迎學(xué)習(xí)，期間，會(huì)安排答疑解惑，希望可以解除您的健康問(wèn)題。

很多人慕名而來(lái)，也許是通過(guò)“空谷阿亮”這四個(gè)字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說(shuō)：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動(dòng)并且迫不及待的提出各自健康問(wèn)題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問(wèn)題，需要自己承擔(dān)健康第一責(zé)任人，自己主動(dòng)長(zhǎng)期學(xué)習(xí)。

我是空谷阿亮，一個(gè)能解決問(wèn)題的營(yíng)養(yǎng)師

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