中醫(yī)認為，過敏與體質(zhì)有關，避免過敏應從改掉不良生活習慣開始，保持充足睡眠、飲食規(guī)律、增強自身免疫力、保持情緒樂觀等都可以使神氣調(diào)和，防治過敏性皮膚病。

　　中醫(yī)防過敏方法“揉按穴位”

　　以下穴位可以經(jīng)常采用揉按的方式以增強機體的抗病能力，從而達到防治過敏的作用。一般自行按摩以每個穴位按3-5分鐘為宜，有酸脹感覺即可。

　　肺俞 肺俞位于第3胸椎棘突下旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴，是治療肺部疾病的重要穴位，同時具有增強衛(wèi)氣的作用，對于治療由于外感風邪引起蕁麻疹、過敏性皮炎、過敏性鼻炎等均有治療作用。

　　脾俞 脾俞位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經(jīng)上的一個腧穴。脾氣不足則會使脾胃的消化功能減退，使人體不能得到充足的營養(yǎng)?！捌楹筇熘尽?，脾氣不足則影響人體正常的生理功能，經(jīng)常揉按脾俞，對于治療蕁麻疹、過敏性皮炎等均有治療作用。

　　風池 風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平，是足少陽膽經(jīng)上的一個腧穴，是手少陽、陽維相交會的穴位。點按風池可以讓人體陽氣得到提升，經(jīng)絡得到疏通，可以祛除風邪，對于治療由于外感風邪引起蕁麻疹、過敏性皮炎、過敏性鼻炎等過敏性疾病均有治療作用。

　　此外，平時也要攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果。維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E可以提高人體免疫力，增強機體抗病能力。卷心菜、花菜、芝麻等食物富含維生素E。

　　我是北京市第一中西醫(yī)結合醫(yī)院皮膚科張楚翹醫(yī)生，如果您有皮膚的相關問題，可以在下方評論區(qū)留言，我會抽空幫大家解答問題!

今日互動話題：您遇到過敏第一時間是怎么處理的呢？