炎炎的夏日，我們?cè)趹敉庾邇煞昼?，就?huì)熱得讓人受不了，對(duì)于身體偏胖的人來說，就更難受了，走路兩分鐘，都會(huì)累得汗流浹背，所以要想夏天過得輕松，平時(shí)就得多運(yùn)動(dòng)，有空跑跑步，不要等到夏天才知道肥胖的痛苦，這樣才能輕松度過夏日，跑步運(yùn)動(dòng)，作為大眾都很喜歡的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不知道大家有沒有遇到這樣的問題，經(jīng)常我們?cè)谂懿降臅r(shí)候，會(huì)出現(xiàn)小腿痛，膝蓋痛，這除了跟運(yùn)動(dòng)的方式不規(guī)范有關(guān)，跟我們穿的鞋子也有很大的關(guān)系，一雙好的運(yùn)動(dòng)鞋，可以大大減輕腿部的扭傷，膝蓋損傷，也能緩解運(yùn)動(dòng)的疲憊感，所以在進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們最好穿一雙適合自己的運(yùn)動(dòng)鞋。

作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)小白，跑步運(yùn)動(dòng)初學(xué)者，我們?cè)撊绾翁暨x一雙適合自己的運(yùn)動(dòng)鞋，這點(diǎn)顯得尤為重要，我自己也是一位小白運(yùn)動(dòng)者，今年夏天為了減肥，開始學(xué)習(xí)跑步，跑步第一步就是配置跑步裝備，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)T恤，當(dāng)然最重要的是選一雙跑步鞋，作為小白，我在網(wǎng)上查詢了相關(guān)的跑步運(yùn)動(dòng)鞋數(shù)據(jù)，熱銷款的運(yùn)動(dòng)鞋價(jià)位大部分在99—299之間，但品牌實(shí)在是太多，看了半天也不知道該買哪款，最后還是問了我身邊喜歡跑步的朋友，讓他給我推薦一款適合跑步入門者穿的鞋子，他向我推薦了專業(yè)運(yùn)動(dòng)品牌——咕咚最近上新的咕咚10K 悅彈跑鞋，這款運(yùn)動(dòng)鞋，我拿到手，已經(jīng)有一段時(shí)間了，下面我跟大家分享一下我的使用體驗(yàn)。

開箱：

咕咚智能跑鞋10K的包裝盒，采用了原木色的設(shè)計(jì)，正面印有咕咚符號(hào)，設(shè)計(jì)很簡(jiǎn)約，包裝盒的側(cè)面印有鞋子的產(chǎn)品信息，咕咚智能10K跑鞋，悅彈，材質(zhì)，鞋碼。可以對(duì)這款跑鞋有一個(gè)基本的了解。

鞋盒內(nèi)部放有防潮紙，可以對(duì)鞋子起到防潮防塵的作用，這款鞋子一共有五個(gè)顏色，炫酷黑，淡雅粉，咕咚綠，烈焰紅，炫酷黑（炫跑款），我手上的這款是炫酷黑。

這款咕咚智能跑鞋10K定位為 「專為初跑者打造」以專業(yè)為名，邁出第一步。咕咚目前上市的跑鞋有10K、21K、42K三個(gè)款式，三個(gè)不同定位，10K屬于入門級(jí)的跑鞋，這款跑鞋專為入門級(jí)跑友所設(shè)計(jì)，特別注重對(duì)腳部的防護(hù)效果和減震效果。

我入手的這款炫酷黑咕咚智能跑鞋10K，并不完全是黑色，鞋身為黑色，但在鞋底的部分為漸變橙色，為黑色的鞋身，增添了一抹活力，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，更有動(dòng)力。

咕咚智能跑鞋10K的鞋面采用了一體織鞋面，表面布滿大大小小的透氣孔，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以更好的透氣，特別是在夏天穿著有利于鞋內(nèi)空氣流通，更好的散熱，減少鞋內(nèi)滋生細(xì)菌，鞋頭采用了U型結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，可以更好的支撐保護(hù)腳趾。

鞋身側(cè)面印有咕咚的超級(jí)符號(hào)，使得鞋身更有設(shè)計(jì)感，鞋身側(cè)面采用熱壓TPU，可以實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定支撐，很好的保護(hù)腿部，鞋底采用了EVA彈性中底，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可以提供支撐力和減震效果，減少腿部及膝蓋的損傷。

咕咚智能跑鞋10K的鞋后跟和我們常見的環(huán)抱式設(shè)計(jì)，有所不同，這款跑鞋采用的是雙峰設(shè)計(jì)，能夠環(huán)抱式貼合腳后跟，更好的保護(hù)腳后跟。上面設(shè)計(jì)的銀條反光材質(zhì)，在夜跑時(shí)可以更安全，也顯得這雙鞋子更有型。

咕咚智能跑鞋10K的鞋底，采用了加厚鞋底設(shè)計(jì)，可以取到隱形增高的效果，也能優(yōu)化腿型 。鞋底采用耐磨橡膠材質(zhì)，雙密減震，并做了防滑凹槽處理，可以取到抓地防滑，層層緩解沖擊力的作用，也能矯正落地姿勢(shì)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

咕咚智能跑鞋10K的鞋墊為海綿鞋墊，海綿鞋墊具有高回彈和釋壓的作用，可以緩解腿部壓力，此外海綿結(jié)構(gòu)內(nèi)部布滿微型氣孔，具有透氣的作用，穿著也會(huì)更舒服。

運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)：

這雙咕咚智能跑鞋10K的上腳，給我的第一體驗(yàn)是鞋子很輕，沒有負(fù)重感，走路很輕松，起步時(shí)，可以感覺到腳后跟的包裹性很好，落地時(shí)，很平穩(wěn)，鞋底抓地不錯(cuò)，走路平穩(wěn)，快走時(shí)，感覺鞋底有彈性，穿著很輕松，鞋子的外觀，作為日常穿著也是可以的。

在跑步前，先穿這雙咕咚10K智能跑鞋進(jìn)行了彈跳測(cè)試，感覺鞋子很輕便，在起跳的時(shí)候，鞋子很有一定的彈性，跳起來很輕松，完全沒有負(fù)重感，落地也很平穩(wěn)，鞋底的減震材質(zhì)為腳步釋放了壓力，可以減輕雙腳的負(fù)重感，更好的保護(hù)腳部。

上海的夏天還是非常炎熱的，每天都是35°左右的高溫，所以在夏天進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意防暑，減少運(yùn)動(dòng)量，所以我在夏天跑步時(shí)，運(yùn)動(dòng)量減少了一半，穿這雙咕咚10K智能跑鞋跑步跑步時(shí)，最大體驗(yàn)就是輕松，首先是鞋子的重量輕，沒有負(fù)重感，另外在跑步時(shí)，鞋子的很減震效果不錯(cuò)，前腳掌落地時(shí)，鞋子可以減緩落地時(shí)的沖擊力，減輕腳部的壓力，鞋底的后防滑性也很不錯(cuò)，抓地牢固，落地平穩(wěn)。跟得跟腳性也不錯(cuò)，不磨腳，也能起到支撐性，使落地更加平穩(wěn)?？偟膩碚f，這雙咕咚10K智能跑鞋還是很適合入門初跑者的。

總結(jié)：這款咕咚10K智能跑鞋很適合初學(xué)者，作為一名入門跑步者，首先考慮的是安全性，這雙咕咚10K智能跑鞋的防護(hù)性做的很好，對(duì)腳后跟處做了環(huán)抱式支撐設(shè)計(jì)，對(duì)腳部有很好的防護(hù)，其次對(duì)于跑鞋來說，很重要的就是跑步不累，緩震效果要好，減少對(duì)腳部的沖擊，跑步也就更輕松。除了跑步運(yùn)動(dòng)，這雙鞋子外觀設(shè)計(jì)，簡(jiǎn)約大氣，作為日常休閑穿著也是很不錯(cuò)的。