糖尿病人由于胰島素比較缺乏，脂肪代謝紊亂，是造成冠心病和腦動(dòng)脈硬化發(fā)生的重要原因。正常人高脂血癥的發(fā)生率為20％～40％，而糖尿病患者合并高脂血癥約占60％。

高脂血癥在藥物治療的基礎(chǔ)上，要加強(qiáng)飲食管理。

1.減少高脂肪、高熱量的食品，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和黃油等。

2.可以吃雞肉、魚肉，就是俗稱的“白肉”類食品。

3.需要低鹽、低脂、低膽固醇、無糖飲食。不要吃糕點(diǎn)、糖果，不喝碳酸飲料等。

4.多吃新鮮蔬菜和低糖水果，添加適量的粗糧，粗糧含不可溶性纖維素，能增加體內(nèi)膽固醇的排泄，能降血脂。

5.適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，將體重控制在合理范圍內(nèi)。

糖友們要留意自己的血脂變化情況，它關(guān)系到心臟的健康，而合理飲食是治療糖尿病、高脂血癥的關(guān)鍵措施。

早餐：

1.雜糧餅，50克（面粉重量。面：小麥面、玉米面。）

2.芥菜頭炒紅椒，172克

3.煮雞蛋，67克

4.拌鮮姜絲，17克

5.小米湯，1中碗

午餐：

1.三色糙米飯，146克（熟米飯重量。米：大米、三色糙米。）

2.香菇燉鴨塊，224克

3.青椒炒肉，168克

4.涼拌菊花，93克

5.毛豆豆?jié){，1中碗

? ?晚餐：

1.酸湯水餃，24克（面皮重量。餡：魚肉、韭菜。）

2.澆汁豆腐，124克

3.青菜炒自制香腸，135克

4.雜糧餅，25克（面粉重量。面：小麥面、玉米面。）??

2021年12月29日加餐?

?兩餐之間加水果，104克（獼猴桃和圣女果的重量。）??