隨著氣候的變化，痔瘡這個(gè)“老朋友”也來趁火打劫，坐臥難安。那么今天就來談一談得了痔瘡，飲食上需要注意什么？

首先認(rèn)識(shí)一下痔的形成

關(guān)于痔瘡的形成，目前有兩種學(xué)說：一是靜脈曲張學(xué)說，認(rèn)為痔是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴(kuò)張和屈曲所形成的靜脈團(tuán)。二是肛墊下移學(xué)說，認(rèn)為痔原本是肛管部位正常的解剖結(jié)構(gòu)，即血管墊，是齒狀線及以上1.5cm的環(huán)狀海綿樣組織帶，只有肛墊組織發(fā)生異常并合并有癥狀時(shí)，才能稱為痔，才需要治療。

痔的誘發(fā)因素

痔的誘發(fā)因素有很多，便秘、長期飲酒、進(jìn)食大量刺激性食物和久站久坐是主要的誘發(fā)因素。

飲食禁忌

1、忌食辛辣刺激性食物

如辣椒、胡椒、生姜、生蔥、生蒜等能刺激直腸肛門部位血管充血和擴(kuò)張，造成排便時(shí)刺痛和墜脹感，誘發(fā)痔瘡。

2、忌飲酒

中醫(yī)理論認(rèn)為痔多屬濕熱下注，酒性本身即“氣熱而質(zhì)濕”，《本草衍義補(bǔ)遺》中言：酒是“濕中發(fā)熱近于相火”，故能夠助生濕熱，且酒尚能刺激肛管直腸黏膜，使之充血明顯，加重痔的出血、墜脹等癥狀。

3、忌暴飲暴食

暴飲暴食及飲食不規(guī)律，會(huì)影響腸胃功能，損傷脾胃，以致濕熱痰濁內(nèi)生，氣血壅滯，?？砂l(fā)生痔瘡出血。另外暴飲暴食后，腹壓增高，致使肛管直腸部位血液回流受到影響，從而誘發(fā)或加劇痔瘡。

4、忌食肥甘厚味、炙烤的食物

燒烤加啤酒是很多東北人民夏季的標(biāo)配，但這些食物可刺激肛管直腸部的黏膜皮膚，使其充血明顯，誘發(fā)或加重痔瘡。

飲食適宜

對于痔瘡患者來講，便秘是一個(gè)很主要的誘發(fā)因素，所以從預(yù)防的角度講，應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果。

還可以適當(dāng)選用：

紫菜：含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鉀、鐵，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

赤小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。

槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血、消痔的功效，亦可代茶飲。

黑芝麻：含有大量氨基酸，食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。對于痔瘡兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便、減輕痔瘡出血、預(yù)防脫肛的作用。

竹筍：內(nèi)涵豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。

蜂蜜：對痔瘡患者可起到補(bǔ)益和潤腸通便的作用。

預(yù)防痔瘡的小貼士

1、提肛運(yùn)動(dòng)：有意識(shí)地收縮肛門，緩慢上提，停頓幾秒，然后放松，反復(fù)做30次左右，每天可以多做幾組，上下班的公交車、地鐵上，辦公室的座椅上，隨時(shí)隨地都可以做。

2、得了痔瘡平時(shí)一定注意生活習(xí)慣，作息時(shí)間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細(xì)菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上厚 璞?堂?冰?幨?抑?菌?凝?膠?進(jìn)行消除痔瘡。

3、保持肛門周圍的清潔：便后可用溫水沖洗或選用嬰兒濕紙巾。

4、不要久站久坐，注意活動(dòng)。