第一，亂用補(bǔ)品

保持年輕，延緩衰老是所有女性，尤其是現(xiàn)代女性的愿望。很多人很小就開始吃各種保健品。

但眾所周知，很多女性護(hù)膚品含有大量的激素，會造成體內(nèi)激素紊亂和失衡，還會出現(xiàn)乳腺功能調(diào)節(jié)功能障礙，從而導(dǎo)致乳腺問題。

所以建議女性在日常生活中要科學(xué)養(yǎng)生，不要亂用補(bǔ)藥。最好選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，效果可能會更好。

第二，經(jīng)常生悶氣

女性之所以會患上乳腺問題或者婦科炎癥問題，跟情緒有很大關(guān)系。抑郁、焦慮或壓力等不良情緒導(dǎo)致的長期困擾，是乳腺增生的根本原因。

西醫(yī)也認(rèn)為，如果情緒過于異常，會導(dǎo)致已經(jīng)快要恢復(fù)的乳腺增生，不恢復(fù)或恢復(fù)不完全。

久而久之就會出現(xiàn)乳腺增生，久而久之就會形成乳腺增生。而且，這些不良的精神刺激會加重乳腺疾病的問題。

第三，不定期的乳房檢查

雖然說乳腺增生是良性疾病，但也不能掉以輕心，不予重視。確認(rèn)乳腺增生后，應(yīng)定期檢查，防止病變的發(fā)生。

因為，從組織學(xué)角度來說，乳腺增生的種類很多，癌變的可能性也各不相同。乳腺最常見的增生是單純性小葉增生，不會癌變。

而其他種類的乳腺增生會有小概率癌變，所以要定期檢查，至少半年一次。