對于每個(gè)人來說，青春期都是生長發(fā)育過程中最重要的時(shí)期之一。這一時(shí)期的孩子不僅身高會快速增長，性發(fā)育逐漸成熟，而且心理方面也會發(fā)生比較大的變化。許多家長容易在這個(gè)時(shí)候進(jìn)入誤區(qū)，如果不及時(shí)改正，很容易影響孩子的正常生長。

一、女孩來了月經(jīng)才是青春期的到來

在很多父母看來，孩子只有來了月經(jīng)之后青春期才真正來臨，事實(shí)上這是一個(gè)誤區(qū)。對女孩來說，青春期的開始是乳房發(fā)育，一般乳房發(fā)育后兩年左右會來月經(jīng)，而這個(gè)時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入青春中后期。此時(shí)孩子的身高發(fā)育速度明顯減慢，如果仍然比同齡人矮很多，想要追趕上同齡人幾乎已經(jīng)沒有任何余地。大多數(shù)女孩來了月經(jīng)后，身高大約只有5~7厘米的增長空間，有些孩子甚至只有1~2厘米。當(dāng)女孩8歲前就出現(xiàn)乳房發(fā)育的現(xiàn)象，10歲前就來月經(jīng)，多半都是性早熟，后期身高很容易受到影響。

二、父母是晚長，孩子也會晚長

晚長也叫做體質(zhì)性青春期發(fā)育延遲，這是正常生長發(fā)育的一種特殊類型，一般不需要進(jìn)行特殊治療。晚長有一定的遺傳幾率，也就是說如果父母身高都比較理想，而且也有晚長的經(jīng)歷，子女遺傳這種基因的可能性比較大，青春期到來的時(shí)間會比較晚一些。不過這種遺傳幾率并不能達(dá)到100%，所以不可盲目認(rèn)為父母晚長，孩子就一定會晚長。因?yàn)橥黹L和多種原因?qū)е碌纳聿陌《加邢嗨浦帲枰屑?xì)進(jìn)行鑒別，以免耽誤了最佳的治療時(shí)間。

三、青春期得多吃才能長高

人的一生中有兩個(gè)快速發(fā)育的時(shí)期，分別是嬰幼兒期和青春期。很多家長認(rèn)為孩子青春期身體長得很快，應(yīng)該多吃些東西才行?？墒嵌喑圆坏扔谟袪I養(yǎng)，雖然青春期身高發(fā)育速度較快，但只要營養(yǎng)均衡攝入就能保證正常生長，無需刻意增加進(jìn)食量。如果長期進(jìn)食量過多，有可能會損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃功能下降，并不利于身體健康，甚至還會影響長個(gè)子。

四、不早睡也沒事，睡足了就行

青春期的孩子學(xué)業(yè)壓力較大，休息的時(shí)間會明顯減少，不少孩子甚至經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)，晚睡的現(xiàn)象很明顯。青春期孩子一天的睡眠時(shí)間盡量保持在8個(gè)小時(shí)以上，一部分家長覺得孩子晚不晚睡沒關(guān)系，只要這一天睡足8個(gè)小時(shí)即可。實(shí)際上這是錯(cuò)誤的想法，夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)為生長激素分泌最旺盛的時(shí)刻，若孩子經(jīng)常超過11點(diǎn)才睡覺，很容易錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間，久之便會影響身高。

廣州天使兒童醫(yī)院

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