熬過了酷熱的夏天，家中可能會(huì)出現(xiàn)這樣的畫風(fēng)……

一位老母親穿著睡衣，倚在沙發(fā)上，敷著面膜，吹著微涼的初秋之風(fēng)，長嘆一口氣，悠閑地喝著奶茶，似乎“酷夏養(yǎng)娃大戰(zhàn)”終于勝利收尾。

防曬、痱子、蚊蟲、空調(diào)病……也隨之退到“隱秘的角落”，可是初秋也在不經(jīng)意間緩步而來，秋季寶寶在飲食上有哪些注意事項(xiàng)，你都知道嗎？

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

秋季腹瀉需高度警惕

“秋季腹瀉”可能是每一位媽媽秋天最擔(dān)心的問題，它主要是由輪狀病毒感染所致，又多發(fā)于秋季，所以也叫秋季腹瀉。輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體之一，感染途徑為“糞－口”傳播，臨床表現(xiàn)為急性胃腸炎，病程一般為5-7天，癥狀有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫水。所以爸爸媽媽要格外注意寶寶的飲食衛(wèi)生，外出歸來時(shí)應(yīng)給寶寶洗凈雙手再吃東西。目前我國在自費(fèi)疫苗計(jì)劃中提供口服的輪狀病毒疫苗，家長可以按需要給寶寶選擇。

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“飲食+運(yùn)動(dòng)”雙管齊下效果佳

了解了“秋季腹瀉”的護(hù)理原則后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)想要預(yù)防它，和“吃”有很大關(guān)系，給寶寶提供均衡且全面的營養(yǎng)是打造健康身體的基礎(chǔ)。對0-6月齡的寶寶來說，媽媽的乳汁是最適合的食物，任何配方奶粉都比不上母乳，所以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)很重要。不滿12月齡的寶寶依然要把奶類作為主食，不要因?yàn)樘砑虞o食而刻意減少寶寶的奶量。

此外，對于輔食的添加還是要按照添加原則逐步執(zhí)行：要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，為免疫系統(tǒng)不斷完善助力；綠色蔬果也不能少，促進(jìn)胃腸消化、吸收、代謝。大寶寶的飯菜種類應(yīng)該豐富，保證每周不少于25種食物，烹制飯菜應(yīng)少油少鹽。

對于不太嚴(yán)重的腹瀉，純母乳喂養(yǎng)的寶寶可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，以保持體內(nèi)水分充足。腹瀉次數(shù)較多，可以少量多次服用補(bǔ)液鹽Ⅲ，來補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以防止脫水的出現(xiàn)。同時(shí)可以適當(dāng)保持食物的攝入，給寶寶做一些清淡的食物，清淡不代表只喝“白粥”，營養(yǎng)師要保證的，可以幫助胃腸道功能的恢復(fù)，比如瘦肉蛋花粥、藕粉、雞蛋羹等，少食多餐。

若寶寶腹瀉超過兩周，可能因?yàn)槟c粘膜受損，導(dǎo)致乳糖不耐受，此時(shí)建議采取無乳糖飲食或者額外添加乳糖酶。1～2 周后可以逐漸恢復(fù)正常飲食，使用無乳糖奶粉的寶寶也可以慢慢轉(zhuǎn)為普通配方奶。

在寶寶拉肚子期間，寶寶的衛(wèi)生工作要做好，爸爸媽媽要注意勤給寶寶更換衣物，并在清洗寶寶衣物后，在陽光下充分曝曬。寶寶的奶瓶、水杯等入嘴的食具也需要勤消毒。天氣情況允許，多讓寶寶積極參加室外活動(dòng)，保證身體能夠獲得充足的鍛煉，從而使寶寶能有好食欲、好睡眠，讓寶寶在這個(gè)收獲的季節(jié)也收獲自己成長的記憶。