如果婚姻里的兩個(gè)人吵到誰也不愿意讓步，是不是就離分開不遠(yuǎn)了？

對(duì)女人來說，最痛苦的莫過于婚姻里有一個(gè)跟你針鋒相對(duì)，寸步不讓的伴侶。女人摔東西他也摔東西，女人提離婚他也毫不妥協(xié)，硬碰硬最后的結(jié)果只能是不歡而散。

這樣的婚姻像帶著枷鎖去跳舞，只能加速親密關(guān)系的衰敗。而想要婚姻關(guān)系變好，只能是找到合適的方法，跳出相互指責(zé)的怪圈。

婚姻出問題的時(shí)候，女人一定要懂得自救。

有一個(gè)老同學(xué)，她知道我是做婚姻咨詢的，前段時(shí)間跟我分享了她婚姻中經(jīng)歷的一些磨難和波折，聽完以后我覺得她真的是非常睿智。

這個(gè)同學(xué)跟他老公平時(shí)其實(shí)挺恩愛的，我們?cè)谒笥讶σ材芸吹贸鰜怼５侨ツ觊_始，老公總是跟他發(fā)脾氣，她也因?yàn)楣ぷ鞑豁樌郧榫w狀態(tài)不是很好，一來二去兩個(gè)人就杠上了。三天一小吵，五天一大吵，家里被弄得雞犬不寧，孩子的學(xué)習(xí)也受到了影響。

如果是一般人，一定會(huì)爭(zhēng)個(gè)輸贏鬧個(gè)明白和清楚，是不是男人不愛我了？是不是他在外面搞了婚外情看家里老婆不順眼了？我的同學(xué)她剛開始也有類似的猜測(cè)，但是很快她就打消了這些念頭，因?yàn)樗蝗话l(fā)現(xiàn)：自己和老公都進(jìn)入了中年婚姻關(guān)鍵期。

這是她在一本書上看到的，其實(shí)類似于我們平時(shí)講的“七年之癢”，婚姻走過7-10年以后，夫妻雙方的心理發(fā)展會(huì)進(jìn)入一個(gè)新的階段，舊的相處模式如果不改變，兩個(gè)人都會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)造成比較大的精神困擾。

面對(duì)老公的煩躁和情緒不穩(wěn)定，面對(duì)可能產(chǎn)生危局的婚姻，她給我講了自己的三個(gè)方法，我稍微做了點(diǎn)補(bǔ)充，今天就一起分享給大家。

第一步，對(duì)于男人的感受，表達(dá)共情和理解。

有人會(huì)問，他那些抱怨和指責(zé)也要共情嗎？婚姻出現(xiàn)問題，最常見的原因莫過于我們可以接受老公好的感受，而接受不了他的不滿。所以當(dāng)他指責(zé)的時(shí)候我們要明白，他是想向你傳遞他的不滿，只要順著他這個(gè)需求深層聊下去，你就有可能打開他的心結(jié)。

有一個(gè)來訪者，丈夫干了一件特別天怒人怨的事情，出軌了她的閨蜜。她很生氣，恨不得將這一對(duì)男女砍了，男人也覺得妻子會(huì)跟他沒完，這個(gè)家肯定是完了。但是沒想到我這個(gè)來訪者思考了幾天以后跟老公說：

我想知道你是怎么想的。我也很心痛你做出來這種事情。如果你真的想好了要跟她在一起，我祝福你們，確實(shí)我們的婚姻出了問題，我肯定有做的不好的地方，如果你愿意跟我坐下來好好談一下你的想法，我也會(huì)給你一個(gè)機(jī)會(huì)......

丈夫啞口無言，他其實(shí)就是想要用出軌傷害妻子的感情，在報(bào)復(fù)完以后又多了很多愧疚感。不是說妻子的閨蜜有多好，而是現(xiàn)實(shí)中他找不到婚姻的突破口。后來他們關(guān)系復(fù)合了，出軌這件事得到了妥善的解決。我想如果不是在關(guān)鍵時(shí)刻我這個(gè)來訪者采用這種態(tài)度，事態(tài)可能會(huì)變得更糟。

而當(dāng)妻子愿意共情他的感受愿意和他溝通，給他一個(gè)你愿意接納他的信號(hào)，這段感情就還是有希望的。

第二步，改變過去對(duì)待他的方式。

我們經(jīng)常說一個(gè)詞叫改善經(jīng)營婚姻的能力，其實(shí)改善的主要方式在于溝通方式。因?yàn)槿绻€是按照你之前的方法去跟老公溝通，而對(duì)方已經(jīng)很反感或者已經(jīng)沒有效果了，這種溝通造成的結(jié)果必然是達(dá)不到修復(fù)婚姻的目的的。

女人總是逼問男人，想要一個(gè)結(jié)果，可是他不一定想要跟你溝通，或者被你逼急了說一些假話。就像有些男人在婚姻危機(jī)剛剛解除的時(shí)候，回到家里必然內(nèi)心是忐忑不安，對(duì)于未來有猶豫的。一方面，他可能心理還殘存著對(duì)第三者的感覺，另一方面他在愧疚和不安中不知道該怎樣重建建立和你的關(guān)系。

這個(gè)時(shí)候，你的適度妥協(xié)是很見效的。在你的言談舉止里，透露出你的感受，包括你的情緒。丹尼爾·戈?duì)柭?jīng)說過：“情緒的力量是巨大的，人的行為由情緒驅(qū)動(dòng)，汽車由馬達(dá)驅(qū)動(dòng)。強(qiáng)烈的感性會(huì)戰(zhàn)勝理性，為朋友兩肋插刀，為親情忍受痛苦。當(dāng)人被情緒控制的時(shí)候，可能會(huì)失去理智。因此管理情緒至關(guān)重要?！?/p>

我們作為要修復(fù)婚姻的主角，一定要明白如何控制好自己的情緒，用什么樣語氣和聲音跟老公交流，在不知不覺中化解你和老公之間的間隙，才能擁有幸福的婚姻。

第三步，當(dāng)他向你示弱的時(shí)候，你一定要抓住時(shí)機(jī)。

男人很少展示自己的弱點(diǎn)，以及自己脆弱的一面，這是由男性的社會(huì)角色決定的。所以當(dāng)一個(gè)男人向你展示他的痛苦和絕望，這是一個(gè)積極的信號(hào)，他希望你看到并且接收到他對(duì)你的信任。

這個(gè)時(shí)候你要做的不是打擊他嘲笑他，說一些“我早就跟你講你非不聽”之類的話，很多時(shí)候你安靜的陪在他身邊就已經(jīng)足夠。

我問過很多來訪者幾個(gè)問題：

她委屈時(shí)，為什么更希望得到一個(gè)擁抱，而不是得到男人的建議？

他迷惘時(shí)，為什么寧可自己安靜一會(huì)兒，也不愿開口跟女人訴說？

親密關(guān)系背后的矛盾其實(shí)都隱藏在表面爭(zhēng)論的事情底下。只有靈敏地探測(cè)到這些隱藏信息，才能有機(jī)會(huì)破譯它，并妥善地處理好矛盾。這就是我們所說的“聽到弦外之音，才能去解決婚姻危機(jī)”。

如果你還是不知道具體該怎么做，歡迎在后臺(tái)留言跟我們老師進(jìn)行咨詢，相信通過我們的一起努力，最后一定能實(shí)現(xiàn)圓滿的婚姻修復(fù)效果。