最近流感高發(fā)，醫(yī)院又開始人滿為患，再加上秋冬一直都是咳嗽的高發(fā)期，體內(nèi)的痰還沒有排干凈，再撞上流感，一不小心就會(huì)損耗陽氣。那今天賈醫(yī)生就來教你1招，排出體內(nèi)的老頑痰，守好一身陽氣，讓這個(gè)冬天少生?。?/p>

首先大家不要覺得咳嗽是壞事，咳嗽本質(zhì)上是身上自我保護(hù)機(jī)制，想要通過氣管的震動(dòng)將邪氣排出體外。不過如果你咳嗽的同時(shí)呢，還伴有痰多吐不完的情況，或者說嗓子眼里的痰像是黏在喉管壁上一樣，怎么也咳不出來，這就需要提高警惕了。

化痰的第一步呢，是要分清寒熱，大方向不能錯(cuò)。

先來說寒痰，寒痰通常顏色發(fā)白，并且呢質(zhì)地也比較清稀，并且伴有咳嗽、流鼻涕、怕冷的情況，伸出舌頭一看，發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)偏淡，舌苔發(fā)白，那這個(gè)時(shí)候呢就需要去溫化寒痰了，可以參考一個(gè)三子養(yǎng)親湯。

再來說熱痰，熱痰的顏色通常是黃白相間，或者黃色，嚴(yán)重時(shí)甚至痰中帶血，質(zhì)地呢比較黏稠，伴有頭暈、頭痛，發(fā)熱，黃膿鼻涕等癥狀，并且舌頭呢也是顏色偏紅，舌苔比較黃膩。那這個(gè)時(shí)候就需要化痰的同時(shí)兼具清熱了，可以參考一個(gè)橘紅丸。

那如果說你咳嗽的時(shí)候呢，能感覺到嗓子里有痰，但是怎么都吐不出來，同時(shí)呢嗓子又干又痛，喝水也不管用，舌頭也是又干又紅，那這可能就是體內(nèi)津液太少多所致，可以參考一個(gè)百合固金丸。

把體內(nèi)的痰排干凈之后啊，再適當(dāng)?shù)卦黾右恍B(yǎng)護(hù)陽氣的藥，提高自身的抵抗力，關(guān)于如何養(yǎng)護(hù)陽氣的視頻呢，我之前也發(fā)過很多，在此就不過多贅述了。

好了，以上就是我今天跟大家分享的內(nèi)容了，感謝觀看，我們下期再見！