化療后吃什么的升白，這4款鯽魚親測有效！

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自從媳婦生病之后，我家飯桌上固定的每天一款鯽魚湯，每天研究各種做法，也是小紅薯、里面看到家屬分享的，是她媽媽打升白針都沒用，就鯽魚湯好使了。我就想著也給媳婦試試，這四款鯽魚湯是喝的最多的，天天換樣做，大家都來試試唄！

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我把魚刺挑干凈，魚肉放回湯里，媳婦是喝魚湯吃魚肉，里面的配菜也都能吃一些。飯后喝一袋pizvdn食用菌，我查了里面的成分，升白也很厲害，這樣升白餐和營養(yǎng)品雙重加持，媳婦的白細(xì)胞一直很穩(wěn)定，不用擔(dān)心非要打升白針了（有人說打針特別疼，媳婦聽著都害怕）。媳婦現(xiàn)在的飲食是堅(jiān)持少時(shí)多餐的原則，一天五餐，肉蛋奶蔬菜水果等搭配著pizvdn食用菌，不僅補(bǔ)蛋白質(zhì)，還能促進(jìn)營養(yǎng)吸收！馬上就開始下次化療了，希望一切順利！

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四款鯽魚湯食譜：

一、百合鯽魚湯：

材料：鯽魚一條，干百合10克，鹽、胡椒粉各3克。

做法：1.干百合去掉雜質(zhì)，在清水中浸泡30分鐘 2.鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，放入熱油鍋中稍煎片刻，加沸水煮開，湯濾清3.將食材同放砂鍋中共煮至熟，撒鹽調(diào)味即可

注意：百合不適合腹瀉患者

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二、鯽魚豆腐湯

材料：凈鯽魚，豆腐，鹽，蔥姜蒜片，料酒植物油適量。

做法：1.在凈鯽魚魚身各劃3刀，用少量料酒、鹽涂抹均勻；豆腐洗凈，切塊 2.鍋內(nèi)倒油燒熱，用小火煎至兩面金黃，倒入適量水、料酒，放蔥姜蒜片，轉(zhuǎn)大火燒開，待湯變白加入豆腐，小火慢燉至湯汁濃稠，加鹽再燉3分鐘即可。

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三、鯽魚蘿卜湯

材料：鯽魚1條，蘿卜，鹽、胡椒粉，蔥段、姜片，清湯、料酒、植物油各適量，香菜末少許。

做法： 1.凈鯽魚洗凈；蘿卜切絲2.鍋內(nèi)倒油燒熱，放入鯽魚煎至兩面金黃 3.鍋內(nèi)倒油燒熱，放姜片、蔥段煸香，放鯽魚、料酒，倒入適量清湯大火燒開，開鍋后改小火燜煮3分鐘，加蘿卜煮熟后，加鹽、胡椒粉，撒香菜末即可。

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四、木瓜鯽魚湯

材料：木瓜250克，鯽魚300克，鹽2克，料酒10克，蔥段、姜片各5克，香菜段3克，植物油適量。

做法： 1.木瓜去皮除子，洗凈，切片；鯽魚除去鰓、鱗、內(nèi)臟，洗凈，放油鍋煎至兩面金黃色鏟出。 2.將煎好的鯽魚、木瓜放入湯煲內(nèi)，加入蔥段、料酒、姜片，倒入適量水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲40分鐘，加入鹽調(diào)味，撒香菜段即可。

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