在我們身邊，這樣的生活情景是不是很熟悉？

情景一

張阿姨抱著三個(gè)月的孫子在小區(qū)玩，幾個(gè)一起玩的阿姨圍過來逗寶寶，其中一個(gè)阿姨說：”哎喲，你家孫子枕禿啦，缺鈣啊！快給他補(bǔ)補(bǔ)鈣哦！”“對啊，對啊，我家孫女就是這樣枕禿，現(xiàn)在天天給她補(bǔ)鈣?！绷硪粋€(gè)阿姨接著說。張阿姨看著懷里的孫子，心疼極了，恨不得馬上回去給寶寶吃鈣片。

情景二

幾個(gè)寶媽帶著孩子一起吃飯。寶媽芬說“我家寶寶現(xiàn)在5月大了，已經(jīng)長兩個(gè)牙齒了！”寶媽玲說：“不是吧，我家孩子十個(gè)月大了，不過還沒有開始長牙?！逼渌麑殝尲娂娬f：“這么晚還沒出牙，肯定是缺鈣啦！趕快補(bǔ)補(bǔ)吧！”寶媽玲開始擔(dān)心寶寶是不是真的缺鈣了，也擔(dān)心寶寶缺鈣不僅會(huì)影響寶寶長牙齒，還會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。

在我們身邊，不知何時(shí)開始聞”鈣“色變，寶寶有什么不好的表現(xiàn)，家長第一時(shí)間聯(lián)想到寶寶可能缺鈣，然后開始各種“進(jìn)補(bǔ)”。其實(shí)，沒有清楚寶寶是否缺鈣的情況下，盲目進(jìn)補(bǔ)，反而對寶寶的身體發(fā)育引起不良后果。今天小編整理了一些關(guān)于嬰幼兒補(bǔ)鈣的相關(guān)資料，供大家參考。

01

什么是鈣？鈣在人體中起什么作用？

鈣是人體中含量最多的無機(jī)元素之一，是人體的重要組成部分，占人體體重的1.5% ~2%， 即1200 ~ 2000克。鈣99%存在于骨骼、牙齒中，1%存在于血液、軟組織細(xì)胞中。骨骼是人體的支架，又是鈣庫，人體缺鈣時(shí)運(yùn)用骨鈣補(bǔ)充，骨鈣與血鈣處于動(dòng)態(tài)平衡。

有的寶媽會(huì)問，既然鈣這么重要，那么寶寶每天需要多少鈣？是不是越多越好呢？

我們可以來看看世界衛(wèi)生組織提供的鈣攝入標(biāo)準(zhǔn)(如下)：

①0~6個(gè)月300毫克/日；

②6~12個(gè)月400毫克/日；

③1~3歲600毫克/日；

④4~10歲800毫克/日；

⑤11~18歲000毫克/日。

鈣不是越多越好，父母最好根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)給出的建議去執(zhí)行，不要自作主張。

02

如何判斷寶寶是否缺鈣？

判斷寶寶是否缺鈣可從以下6個(gè)方面觀察。

1.出汗

缺少維生素D會(huì)使寶寶出現(xiàn)與室溫、季節(jié)無關(guān)的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多為頭部出汗。寶寶因汗多而頭癢，躺著時(shí)喜歡磨頭止癢，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光了，就形成枕禿圈。

2.精神煩躁

寶寶煩躁磨人、不聽話、愛哭鬧，對周圍環(huán)境不感興趣，不如以往活潑、脾氣怪等。

3.睡眠不安

寶寶不易入睡，易驚醒、夜驚、早醒，醒后哭鬧難止。

4.免疫功能差

寶寶容易患上呼吸道感染、肺炎、腹瀉等疾病。

5.出牙晚

正常寶寶4~8個(gè)月開始出牙，而有的“缺鈣”寶寶到1歲半時(shí)仍未出牙。

6.前囟門閉合晚

正常寶寶1歲半前囟門閉合，缺鈣”寶寶則前囟門寬大，閉合延遲。

03

寶寶什么時(shí)候最需要補(bǔ)鈣呢？

寶寶有4個(gè)容易嚴(yán)重缺鈣的時(shí)期，爸爸媽媽要多加注意。

1.特殊嬰幼兒

早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的嬰兒比一般的寶寶容易缺鈣，應(yīng)更加注意鈣的補(bǔ)充。

2.長牙、換牙期

嬰兒長牙晚和缺鈣有一定的關(guān)系，有的寶寶到10個(gè)月還沒有長牙，到3歲20顆乳牙還沒有長齊。有的寶寶雖然長出了牙齒，但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過牙寬，排列也不整齊，這些現(xiàn)象都是由于缺鈣而造成的牙齒發(fā)育不良，因此，寶寶長牙階段要特別注意補(bǔ)鈣。

3.生長高峰期

補(bǔ)鈣能使寶寶長高又長壯，因此對于寶寶成長較快的第一年或處于生長高峰期的幾年進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣是非常重要的。

4.患病期間

嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復(fù)呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易影響鈣的吸收，造成缺鈣癥狀出現(xiàn)，因此，寶寶在患這些疾病期間，爸爸媽媽應(yīng)在治療的同時(shí)考慮鈣的補(bǔ)充。

04

怎樣給寶寶補(bǔ)鈣才算科學(xué)呢？

日常生活中，我們應(yīng)該如何給寶寶科學(xué)補(bǔ)鈣？

1.奶和奶制品

這是鈣的主要來源。純牛奶每100ml含鈣約100-120mg；配方奶沖調(diào)后每100ml含鈣約50mg；母乳100ml 含鈣約35mg。

母乳含鈣雖低于配方奶，但吸收率更高，所以是嬰兒鈣的最好來源。

2.堅(jiān)果、豆類、蝦皮、芝麻以及深綠色蔬菜如油菜、西蘭花等

3.鈣制劑

在飲食多樣化的前提下，合理補(bǔ)充【施貝安燕窩酸乳鈦鈣】，讓寶寶贏在未來。

小編推薦【施貝安燕窩酸乳鈦鈣】，配方嚴(yán)格按照國家GB22570執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，為適用6到60個(gè)月的嬰幼兒及兒童專用營養(yǎng)包。

它采用L-乳酸鈣+碳酸鈣雙鈣源，在保證鈣源安全之外，更添加了礦物質(zhì)和維生素，幫助鈣質(zhì)吸收，也補(bǔ)充了孩子身高增長過程中必要的營養(yǎng)素，一歲以下每日1包，一至三歲2包，三到六歲3包，六歲以上4包，即可為身體補(bǔ)充足量的鈣。

同時(shí)，施貝安燕窩酸乳鈦鈣還含有維B族，幫助體內(nèi)酶類生產(chǎn)，燕窩酸可加持免疫，助力腦神經(jīng)發(fā)育。

最后提醒爸媽們，今天只說了給孩子補(bǔ)鈣的事，但其他一些微量元素也一樣，在沒有經(jīng)過專家確診真的需要補(bǔ)之前，父母們千萬別“想當(dāng)然”的給寶寶亂補(bǔ)哦。

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