轉自“管滄和他的朋友們”

John Mills（約翰.米爾斯），英國著名吉他演奏家

我在這里提到的某些建議看似很基本，但神奇的是許多人都把它們忽略了。

1. 保持獨自一人練琴。有別人在琴房里，盡管他們只是做著自己的事，你的注意力還是會被打攪。而且，他人還常會說類似這樣的話：“你只會這一首曲子嗎？你今天彈了得有30遍了吧？”重點在于，但凡有人在你面前，你就不自覺地在“演奏”，而不是“練習”。盡管兩件事情的動作都差不多，但本質上是完全不同的。“練習”是一種高強度專注的，將信息“喂”給大腦的過程。經(jīng)過很長時間和很大的努力后，這些信息被穩(wěn)固地植入在我們的身體里和潛意識里，“演奏”是把這些信息重現(xiàn)出來的過程，無論是發(fā)生在3000人的倫敦皇家節(jié)日大廳，還是在自己家里的親戚面前?！把葑唷焙汀熬毩暋辈豢梢员换煜谀銢]有非常透徹地學習和記憶一首樂曲時，出色的“演奏”是不可能的。

2. 練琴的房間應該安靜，溫度適宜（17-20攝氏度），通風良好。冷冰冰的環(huán)境是讓人絕望的，而在悶熱不通風的空間里，人們也很難集中注意力。

3. 在練琴之前務必檢查吉他的音準，每彈一段時間就應把弦重新校準。

4. 每次練琴之前給自己定一個目標，比如學會某個小練習，熟悉某個練習曲，或是提高對某個困難段落的駕馭能力等等。永遠不要允許糊弄的態(tài)度進入練習。哪怕每天只有半小時來練琴，高度集中注意力也能讓你進步不少。

5. 每次連續(xù)練琴不要超過1小時。盡管我們進入狀態(tài)后往往很難停下來，但相信我，哪怕10分鐘的休息也會讓注意力恢復?？茖W研究已經(jīng)證明，人的大腦面對任何對象最多只有幾分鐘的極高注意力。被訓練過的大腦可以對某件事有45分鐘到一小時左右的合理注意力。此后，注意力便會急劇下降之開始時的50%。再繼續(xù)練習就很危險了。各種失誤將接踵而至，無論是音樂表達上的還是技術上的。后者留下的記憶有時需要花上數(shù)個月的時間來抹除。

6. 不要試圖在一輪練習中塞入過多的內容。把時間合理分配，一部分給基本功（音階、分解和弦、機能訓練等），一部分分給特定的曲目。把一點點做漂亮好過把一堆事做砸了。

7. 仔細聆聽自己的彈奏。把每一個音都彈得飽滿、溫暖和清晰，避免破音、漏音。不要著急，一開始都用很慢的速度來練習。只有當你感到安全把穩(wěn)的時候，才能考慮提高速度。過早地提速會阻礙之后的進步，因為你會出錯，而你將練習這些錯誤，長此以往后患無窮。

8. 當一首曲子被打磨得差不多了，并可以以原速演奏了時，彈奏時若遇到小狀況，應避免任何形式的中斷或重來。主要的技巧問題應該在打磨過程中就早已解決。當然，人類并不是完美的生物，小的差錯有時難免，但別停下，試著跨過去繼續(xù)彈奏，保持流動。流動和節(jié)奏的中斷是音樂表演的原罪。

9. 不要試圖去死磕超過自身能力太多的曲目。很多人因為在某場音樂會上聽到了某個打動他的曲子，就躍躍欲試。這些樂曲的譜子可以放在書架上作為未來的參考，但是要謹慎地為自己規(guī)劃練習，曲目的難度應循序漸進，別想一口吃成個胖子。

10. 由于古典吉他大多數(shù)時間是獨自彈奏的，所以應該有意識地出去和別的彈奏者交流。參加琴友聚會或業(yè)內活動，你必然會遇到和你程度相近的琴友，你們可以交流心得，甚至一起彈彈重奏。相比其他的器樂演奏者，吉他演奏者特別容易有過多的節(jié)奏與速度的自由（通常是下意識的）。經(jīng)常排練些重奏、室內樂會矯正這些無節(jié)制自由。在共同演奏過程中，我們自然會很注意節(jié)拍和節(jié)奏，以達到步調統(tǒng)一。這對獨奏中達到穩(wěn)定的節(jié)拍和準確的節(jié)奏是很有幫助的。

（翻譯：管滄）