春節(jié)假期結(jié)束后

大家的生活和工作逐漸回到正軌

您的身體還跟得上節(jié)奏嗎

老是覺得累？

精力不如從前？

假期結(jié)束后，不能很快進(jìn)入工作狀態(tài)，整天工作效率低下、哈欠連篇。感覺自己注意力難以集中、頭昏腦漲、食欲減退、情緒低落、睡眠障礙，更有甚者惡心、嘔吐以及神經(jīng)衰弱。這都是“節(jié)后綜合征”的表現(xiàn)。

狀態(tài)不調(diào)整好

怎么有力氣“搬磚”

一年之計(jì)在于春

辦公室的打工人們

是時候來個健康大檢查了！

辦公室打工人體檢指南

據(jù)統(tǒng)計(jì)，打工人的體檢異常比率高達(dá)99%。辦公族職員中，脂肪肝發(fā)病率高達(dá)12.9％，肥胖癥患病率達(dá)31.6％，高血脂癥患病率為12.8％。

但不同類型的辦公室一組，身上的“毛病”也不一樣，一起來看看你適用哪種體檢？

01

.辦公族之“風(fēng)雨不動安如山”族

早上踏進(jìn)單位大門，走到工位前坐下，隔幾個小時去一次廁所……這就是你一天全部的運(yùn)動量了，像是無形之中被拴了一根繩子在工位前。不斷在手機(jī)、電腦之間轉(zhuǎn)移陣地，下班后的地鐵上你站著看、坐著看，晚上回家你躺著看。時間一長，視力下降、肥胖、痔瘡、頸椎病便容易成為這一人群的健康威脅。

體檢指南

1.一般檢查：通過測量身高、體重、血壓、心率等系統(tǒng)了解身體的基本健康情況。

2.外科檢查：痔瘡是久坐黨的常見疾病，“十人九痔”在久坐的辦公族里不夸張。外科檢查可以通過肛門指診，發(fā)現(xiàn)痔瘡隱患。

3.眼科檢查：長期面對電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品，對視力有一定的影響，加上長期使用不良坐姿或關(guān)燈后躲在被窩里躺著看手機(jī)，更是危害大。高度近視患者可以再加上眼底檢查。

4.肝功能：長期久坐可能會導(dǎo)致脂肪肝，從而影響肝功能健康。

5.血脂：光吃不動，沒有將攝入的熱量，有效地消耗掉，長此以往就會導(dǎo)致肥胖以及血脂異常。

6.肝腎彩超：體內(nèi)過剩的熱量將會轉(zhuǎn)化為脂肪，增加脂肪肝風(fēng)險；久坐、少喝水還是引發(fā)腎結(jié)石的危險因素。

7.頸椎腰椎MRI：明明是職場新人，卻擁有老年人的頸椎和腰椎，做個核磁排除骨性病變。

8.腦血流圖：檢查大腦血管里血液供應(yīng)的情況，有偏頭疼、頸椎病、植物神經(jīng)功能紊亂者，都可以進(jìn)行腦血流圖的測試。

02

.辦公族之“吃飯有一頓沒一頓”族

早上匆匆忙忙對付幾口，中午在辦公室高喊：“我要減肥！”，下班后我們卻在燒烤攤相遇。閑了來點(diǎn)零食，忙了還得補(bǔ)充能量，這是不是你和同事們的日常？一個“熬”字訣，熬出了腸胃的痛。

體檢指南

1.胃腸鏡檢查：一旦超過了45歲，無論是否有消化道方面的困擾，也一定要到院按醫(yī)生要求做一次胃鏡、腸鏡檢查。

2.腸胃癌篩查：直系親屬有消化道重疾史，以及以往體檢時篩出過消化道疾病高危風(fēng)險的人群，需要及早警惕消化道癌，按醫(yī)囑定期檢查。

3.C13呼氣試驗(yàn)：碳13呼氣試驗(yàn)是針對于胃部的檢查，用于檢測胃是否有幽門螺旋桿菌感染。

03

.辦公族之“996”族

“扶我起來，我還能干！”明明知道會有猝死的風(fēng)險，無奈只能一邊擔(dān)心一邊加班。時不時熬夜爆肝的996辦公族，日常生活中需要對三高、體重等基礎(chǔ)指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)控；還要特別關(guān)注心腦血管疾病的篩查結(jié)果。

體檢指南

1.心電圖：檢測心跳的次數(shù)、快慢，可對心臟疾病做出提示。

2.眼底檢查：通過觀察眼底的視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、和視網(wǎng)膜中央血管等，判斷有無眼底、腦部血管及一些其他身體疾病。

3.動脈硬化：動脈硬化是引起冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病的重要因素。

4.甲狀腺功能：長期習(xí)慣熬夜的人群，會對內(nèi)分泌系統(tǒng)造成影響，打亂內(nèi)分泌平衡，當(dāng)內(nèi)分泌處于紊亂狀態(tài)下，會威脅甲狀腺的健康，成為誘發(fā)甲狀腺癌的缺口。

5.（女性）婦科：工作壓力和作息不規(guī)律容易導(dǎo)致女性產(chǎn)生的婦科疾病，需要進(jìn)行婦科常規(guī)檢查、白帶常規(guī)、宮頸癌篩查（TCT、HPV）等檢查。

如果時常感覺疲憊困倦、提不起精神，也可以加做電解質(zhì)和心肌酶譜兩項(xiàng)。

無論你是哪一種辦公族

因?yàn)閭€人的生活習(xí)慣和環(huán)境不同

體檢項(xiàng)目也要根據(jù)自身情況來選擇

遵照體檢建議做好健康管理

努力平衡健康與工作

為了自己的身體

抓緊時間來做個體檢吧！

科室簡介

重慶兩江新區(qū)中醫(yī)院體檢中心配備了高素質(zhì)的醫(yī)生隊(duì)伍，有專業(yè)的內(nèi)外婦兒、五官、口腔等醫(yī)生，并有職業(yè)健康主檢醫(yī)師、各項(xiàng)技能檢查檢驗(yàn)師、健康管理師、營養(yǎng)師、心理咨詢師等專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員團(tuán)隊(duì)。中心設(shè)備配套齊全，擁有大型體檢設(shè)備：如CT、核磁成像，彩超，并有動脈硬化、超聲骨密度、肺功能儀、肌電圖等特殊檢查設(shè)備，有完整的實(shí)驗(yàn)室檢查設(shè)施，并配備有專業(yè)的流動體檢車，為全面、快速、科學(xué)、準(zhǔn)確的體檢提供了必要的條件。

體檢中心積累了豐富的職業(yè)健康體檢經(jīng)驗(yàn)，目前已為500多家企業(yè)員工進(jìn)行體檢，每年辦理健康證超10000張，并多次至企業(yè)為職工開展職業(yè)健康講座。

2019年體檢人數(shù)4萬余人次，2020年體檢人數(shù)5萬余人次，2021年體檢人數(shù)6萬余人次，2022年體檢人數(shù)6.5萬余人次。