最近的咨詢中，不少的咨詢者問道：李老師，矯正口吃有沒有最簡(jiǎn)單的方法？

關(guān)于這個(gè)問題，我前幾天在錄短視頻中就這個(gè)問題做了一個(gè)闡述，那么，今天，我在這里再次具體的跟大家聊一聊這個(gè)話題。

口吃到底有沒有最簡(jiǎn)單的矯正方法呢？

答案是有的。

接下來，我會(huì)從三個(gè)方面來跟大家聊一聊。

#1

思考三個(gè)問題

首先，我們來進(jìn)入三個(gè)不同的場(chǎng)景來進(jìn)行體會(huì)和思考一下：

一，假如，我們的手臂被一個(gè)鋒利的物體劃破流血了（是嚴(yán)重的傷口，超過了皮膚的自我修復(fù)性），遇到這個(gè)情況，我們通常第一反應(yīng)就是消毒、上藥、進(jìn)行包扎，對(duì)不對(duì)？

那么，如果，我們知道受傷了，而沒有及時(shí)進(jìn)行處理，那么，如果超過三天依舊沒有進(jìn)行處理，那么三天后，這個(gè)嚴(yán)重的傷口會(huì)不會(huì)自己恢復(fù)？

如果超過一個(gè)星期傷口依舊沒有進(jìn)行處理，那么這個(gè)傷口會(huì)不會(huì)受到嚴(yán)重的感染？你會(huì)不會(huì)感受到更明顯的痛感或者其他感覺？

如果超過半月的時(shí)間，傷口依舊沒有進(jìn)行處理，這個(gè)傷口會(huì)不會(huì)給其他部位帶來一些炎癥的感染？

二，假如，一個(gè)人因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌蛐枰L(zhǎng)時(shí)間的彎腰，每天彎腰時(shí)間超過6個(gè)小時(shí)，一天，一周，一月，一年；如此反復(fù)3年左右，那么，請(qǐng)問：這個(gè)人走路還能不能正常挺拔地走路？

請(qǐng)大家思考：彎腰時(shí)間長(zhǎng)了了，只是會(huì)給我們的腰部帶來影響嗎？

三，假如，一條河流，它經(jīng)常流通的河道被堵住了，這個(gè)時(shí)候，河流會(huì)做什么選擇？是停止在堵塞物之前還是另選河道流通？

這三個(gè)問題，請(qǐng)大家認(rèn)真思考一下。

通過我們自己親身經(jīng)歷會(huì)知道：傷口如果得不到及時(shí)的處理，它不但不能夠自己修復(fù)，當(dāng)然有一些小傷口我們的皮膚會(huì)自己修復(fù)好，因?yàn)槠つw具備這個(gè)功能。

但是，如果我們所受的傷是不能修復(fù)的，或者是超過皮膚修復(fù)范圍的，這個(gè)時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間不修復(fù)，傷口肯定會(huì)進(jìn)行多次感染，輕微的會(huì)讓我們有不適感，嚴(yán)重的會(huì)給我們帶來發(fā)熱、寒戰(zhàn)等感染跡象，更嚴(yán)重的，可能會(huì)出現(xiàn)中毒性休克等問題，危機(jī)生命。

所以，當(dāng)我們?cè)谟辛撕艽蟮挠绊懼笤偃ヌ幚?，很明顯，我們要處理的部位就很多了，處理起來就會(huì)非常的復(fù)雜，甚至有危險(xiǎn)。

因此，什么是我們最簡(jiǎn)單的處理方法？

是在這個(gè)傷口出現(xiàn)的時(shí)候就立即去處理，用最簡(jiǎn)單的處理方法就可以了。

我們經(jīng)常彎腰走路的朋友們是知道的：長(zhǎng)期彎腰，會(huì)使我們逐漸地腰直不起來，從而習(xí)慣性的走路彎腰，而如果彎腰時(shí)間長(zhǎng)了，它不但會(huì)使我們不能正常走路，而且還會(huì)有其他的損傷。

最明顯的就是會(huì)使我們的心臟帶來影響。

1， 長(zhǎng)期彎腰會(huì)使我們的心跳變得非常快速。

我們正常人的胸廓中心高度大約在20厘米左右，而彎腰駝背，就會(huì)使這些胸廓中心的高度有所減小，直接會(huì)導(dǎo)致心臟不能正常充分的擴(kuò)張，這樣，心臟流經(jīng)的排血量就會(huì)出現(xiàn)減少，心臟就會(huì)不自覺的出現(xiàn)心跳加快，心律失常等情況。

2， 會(huì)損傷心肺功能。

心肺功能對(duì)于一個(gè)人的重要性自然不言而喻，因?yàn)樗侨四軌蜃杂蓵晨旌粑那疤帷?/p>

而長(zhǎng)期彎腰走路，會(huì)給我們的心肺功能帶來損傷，因?yàn)榻?jīng)常彎腰走路，會(huì)導(dǎo)致我們的胸廓變形，胸腔的容積就會(huì)減少，這樣呼吸的活動(dòng)就會(huì)受限。

特別是對(duì)于中老年人來說，這種心肺損傷的情況會(huì)更加的嚴(yán)重。

3， 我們彎腰走路，不但會(huì)給我們的腰部帶來疼痛感，而且，還會(huì)影響我們的外在形象。

我們挺拔地走路，通常會(huì)給人帶來很正面的印象，給人的感覺積極、自信、堅(jiān)強(qiáng)的人。如果是彎腰走路，往往會(huì)給人的感覺就是不協(xié)調(diào)，沒有信心。

所以，不要等腰部給我們帶來嚴(yán)重影響的時(shí)候才想起認(rèn)真對(duì)待，在它剛剛出現(xiàn)的時(shí)間就及時(shí)的矯正走姿和坐姿。

因此，矯正彎腰最簡(jiǎn)單的方法是什么？

是在剛剛出現(xiàn)彎腰的時(shí)候就用正確的方法來矯正。

我們會(huì)看到當(dāng)水流遇到堵塞物的時(shí)候，它會(huì)在堵塞物之前積水，而且水流也會(huì)選擇其他河道進(jìn)行流通。

但是，假如，所選擇的河道，它原本也有要流經(jīng)的河流，這樣，你加入進(jìn)去，會(huì)不會(huì)給這個(gè)河道帶來壓力，從而導(dǎo)致河流都積在一條河道上而流通速度減慢呢？

好比如，兩個(gè)人吃蘋果，每人一個(gè)蘋果。突然間，一個(gè)人的蘋果在路上掉了，在休息拿出蘋果的時(shí)候才意識(shí)到?jīng)]有蘋果了。這個(gè)時(shí)候，由于身上沒有其他解渴的飲品和水果。

所以，他向同伴商量，分他一半蘋果吃。

如果，同伴分給他了，就代表著同伴自己不夠吃。如果，不分就代表著自己要挨渴挨餓。

是不是一樣的意思？

那么，最簡(jiǎn)單的解決方法是什么呢？

在遇到河道被堵塞的開始就進(jìn)行清理，把河道疏通。走自己的河道，自在又熟悉。

#2

口吃，最簡(jiǎn)單矯正的方法

我不知道以上三個(gè)場(chǎng)景你有沒有看明白，我為什么要舉以上三個(gè)場(chǎng)景？

事實(shí)上，我們的口吃跟以上三個(gè)場(chǎng)景是一樣的。

我們不妨想一想：在我們最早發(fā)現(xiàn)自己口吃的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候的口吃狀況有今天這般嚴(yán)重嗎？

在我們最早發(fā)現(xiàn)自己口吃的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我們說話有今天這般艱難嗎？

在我們最早發(fā)現(xiàn)自己口吃的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候我們的心里有今天這般恐懼說話嗎？

很顯然沒有，對(duì)不對(duì)？

那是什么原因呢？

請(qǐng)大家記下這句話：一切結(jié)果都是積累出來的。

什么意思？

我們每次口吃，口吃是不是就在我們的頭腦中留下一次痕跡？

有的人可能會(huì)說：老師，我不是故意口吃的。

是的，你不是故意口吃的，但是它會(huì)因?yàn)槟悴皇枪室獾?，就沒有痕跡了嗎？

假如，下班坐地鐵回家，因?yàn)楣ぷ饕惶毂容^勞累了，在地鐵上睡著了，而坐過站了。

自己很困，這是事實(shí)。做過站也是事實(shí)。

但是這個(gè)坐過站的痕跡不會(huì)因?yàn)樽约豪Ф鴽]有，你說是不是呢？

也就是說，隨著我們每次口吃一次，口吃在我們腦海里就積累一次痕跡。如此反復(fù)數(shù)次口吃，積累數(shù)次痕跡，慢慢地，我們開始在意口吃，開始出現(xiàn)了口吃預(yù)感。

隨著每次口吃出現(xiàn)，我們的心情都不會(huì)太好，因?yàn)?，這不是我們想要的。

所以，每次口吃一次，我們內(nèi)心就會(huì)沮喪、難受、對(duì)自己失望一次，如此每次口吃，口吃的痕跡在積累，同時(shí)，我們心中的沮喪、難受、失望也在積累，慢慢變成不自信、不相信、不快樂。

這一切的一切都是口吃一次次積累出來的。

最后，你才發(fā)現(xiàn)口吃已經(jīng)不是“口吃”的問題了，而是說話的障礙、心理的障礙、消極的思維問題了。

所以，這個(gè)時(shí)候，我們僅僅從說話上入手來改掉口吃能行嗎？

所以，我說：矯正口吃要趁早，不然，等到口吃形成意識(shí)之后，再入手矯正口吃，這個(gè)時(shí)候，我們面對(duì)的已經(jīng)不是單層面的口吃問題了。

事實(shí)上，當(dāng)我們真正意識(shí)到口吃的時(shí)候，口吃已經(jīng)給我們帶來嚴(yán)重的影響了，如果沒有嚴(yán)重影響，我們是不會(huì)認(rèn)真意識(shí)口吃的。

這個(gè)時(shí)候再去面對(duì)口吃，就是一個(gè)多面的、多緯度的、立體的問題了。

這個(gè)時(shí)候，我們要去解決口吃，就必須從這個(gè)三個(gè)層面去對(duì)應(yīng)解決了。

所以，我們?cè)谑裁磿r(shí)候矯正口吃最簡(jiǎn)單？

在口吃剛剛出現(xiàn)的時(shí)候，進(jìn)行簡(jiǎn)單的調(diào)整就可以改掉。

所以，千萬不要等“傷口”感染其他部位再開始去處理，當(dāng)然，這個(gè)時(shí)候處理也可以，只是不再像那么單一、簡(jiǎn)單、輕松了。

#3

正確地面對(duì)口吃

即便是我們意識(shí)到口吃已經(jīng)是很晚了，但是，大家也不要緊張。我們只需要正確地面對(duì)口吃，矯正它還是有可能的。

首先，我們就必須認(rèn)識(shí)到：這個(gè)程度的口吃去矯正是一個(gè)系統(tǒng)，不是一個(gè)方法或者藥物、理論就解決的。

要矯正已經(jīng)給我們帶來痛苦的口吃，要有系統(tǒng)的方法論和執(zhí)行步驟。而且不是一個(gè)短期的過程，是需要一點(diǎn)點(diǎn)“練習(xí)”、“體會(huì)”、“滋養(yǎng)”。

這些，都是需要時(shí)間和精力去完成的。

其次，我知道很多口吃朋友不止一次的努力過去改口吃，結(jié)果沒有達(dá)到自己想要的。

我也知道很多口吃朋友因一次次的矯正失敗而逐漸地不相信自己，不相信他人，不相信口吃可以改好。

我也知道有很多人一直在期待口吃可以改好，但是心里充滿了害怕和不安，不敢嘗試。

我也知道有一部分人，當(dāng)然，這部分人不是很多。他們是相信口吃可以改好，一直在尋求方法。

我也知道有很多人，相信口吃可以改好，但是不想去長(zhǎng)時(shí)間的付出和高的付出。

這些，我都能夠理解，因?yàn)?，這些心路以前的我都經(jīng)歷過，我理解。

失望也好，不相信也好，有期待不敢嘗試也好，在尋求也好，不想付出也好，這些都是我們每個(gè)人的真實(shí)狀態(tài)，這是值得尊重和心疼的。

因?yàn)?，你們?cè)?jīng)經(jīng)歷了太多太多的傷害，所以才有今天的這個(gè)狀態(tài)。

正是因?yàn)樵?jīng)一次次的信心被打滅，一次次的嘗試在現(xiàn)實(shí)中失敗，一次次的失望，這些一次次的痕跡在你們的腦海里形成了積累的太多了，所以，才有今天的結(jié)果，今天的怨言。

最后，我想說：我不能以我的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷來要求你們，唯有理解你們、尊重你們、心疼你們。

因?yàn)?，只有自己?jīng)歷了，才真正知道自己的苦。

我相信：隨著時(shí)間的推移，我們的老天爺會(huì)給我們不同的安排，我相信在安排中你們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不一樣，你們會(huì)在自己的生活或者不經(jīng)意的一件事情中重燃進(jìn)而改掉口吃的問題。

我們或許會(huì)因一朵花的綻放，而心中滋生出了甜的感覺。

我們或許會(huì)因?yàn)橐魂囷L(fēng)，一場(chǎng)雨，不經(jīng)意間的掀起了我們塵封的心弦。

我們或許會(huì)因?yàn)橛龅降哪臣挛镒屪约河辛肆祷鞯男木场?/p>

請(qǐng)大家相信：我們生來都是有用的，或許，我們要通過一些“痛苦”來認(rèn)識(shí)自己。

人生需要我們經(jīng)歷，滄桑是我們經(jīng)歷的痕跡。

惟愿經(jīng)歷萬千滄桑的你，滄桑后的心境依然那般堅(jiān)定和溫柔。

如果，你有口吃和社恐；如果，它們給你帶來了影響；如果，你想改掉它們，且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。