每天三次，每次十分鐘的肯定累不累？累

每天持續(xù)釋放，注意自己的感受累不累？累

每天對(duì)著鏡子練習(xí)，對(duì)著鏡子說我愛你，累不累？累

每天冥想，安慰自己的內(nèi)心小孩累不累？累

更不必說狂a了，確實(shí)很累。

堅(jiān)持做任何耗費(fèi)精力的事情，都會(huì)讓人感到疲憊。你能堅(jiān)持一個(gè)星期，一個(gè)月，但你堅(jiān)持到了結(jié)果到來嗎？堅(jiān)持到結(jié)果來，你還能堅(jiān)持面對(duì)反復(fù)的3d嗎？你要做的不是忽視疲憊，而是問問自己，為什么這叫做堅(jiān)持？為什么這是耗費(fèi)精力？

之前，我認(rèn)為渴望非常重要，只要你夠想要，你就能夠不停的堅(jiān)持，直到讓它成為自己生活的一部分，當(dāng)努力變成習(xí)慣后，也就不覺得累了?，F(xiàn)在，我認(rèn)為自己比渴望更重要。

當(dāng)凡事以自己為出發(fā)點(diǎn)，而不是目標(biāo)時(shí)，做技巧就不在累的范疇里了。

顯化sp不再是我要ta回來，我要ta愛我，而是我值得被愛，我愿意讓自己擁有和諧的親密關(guān)系，我不愿讓自己被感受驅(qū)使、去追逐去渴求。

顯化金錢不再是我要金錢自由，我要顯化***錢，而是我不愿被貧窮匱乏裹挾過完一生，我愿意讓自己享受充裕的金錢自由的選擇。

顯化不再是我想要什么東西什么人什么外貌，而是我要自己脫離匱乏的心態(tài)，我要擁有任何我想要的，我要自己自由。

我，比世間萬物都重要，即使是目標(biāo)。

（詞不達(dá)意，以上舉例希望大家不要扣字眼，你完全可以用“錯(cuò)誤”肯定語但是“正確”心態(tài)完成轉(zhuǎn)變，也可以選擇用“正確”肯定語“錯(cuò)誤”心態(tài)繼續(xù)顯化。）

但很遺憾，這些道理即使知道，也難免會(huì)回到忽略自己的狀態(tài)。因?yàn)槲覀兺桓惺茯?qū)使，而不是控制感受。當(dāng)被感受控制時(shí)，當(dāng)被恐懼、焦慮控制時(shí)，我們認(rèn)為當(dāng)下?lián)牡氖虑橐训搅宋＜贝嫱鲋?，必須馬上解決，卻不認(rèn)為更該解決的是這個(gè)恐懼、焦慮，更該照顧好自己。即使我給來咨詢的小伙伴說了好幾天的愛自己、自己最重要、不要把目標(biāo)放在自己之上，一到實(shí)踐，又會(huì)恐慌，又會(huì)不顧情緒狂a起來，重回舊模式，真可謂是“只緣身在此山中”。所以把自己放在首位就顯得更加重要了，如果僅憑對(duì)金錢的渴望、對(duì)想要談戀愛結(jié)婚的人渴望，恐怕只能一鼓作氣、再而衰、三而竭。對(duì)一個(gè)人的愛能持續(xù)多久？幾個(gè)月、幾年？但對(duì)自己的愛，給自己的包容理解、給自己改變的耐心，能持續(xù)多久？如果你真的看到了自己，如果你真的明白自己一直以來如何忽視自己、如果將創(chuàng)造世界的責(zé)任與權(quán)力讓渡給他人、如何讓自己變得更貧窮更善妒更沒有安全感，我相信這個(gè)期限至少是一輩子。

縱觀成功案例，能夠發(fā)現(xiàn)一個(gè)共性，就是有股勁，有股一定要改變的勁。這股勁也許是為了得到sp，也許是為了得到別人的認(rèn)可，也許只是為了自己，這沒有對(duì)錯(cuò)之分。但是我希望，你做的每件事，每個(gè)反應(yīng)，每個(gè)肯定，每個(gè)釋放，每次冥想，不是為了填寫gain book，不是為了完成每日計(jì)劃，不是為了讓自己看起來是個(gè)事半功倍的人，不是為了成功后寫個(gè)專欄，而是僅僅是為了自己。

不要為了吃苦而吃苦，吃苦只是別人的定義，對(duì)自己來說只是在朝著更好的自己出發(fā)；

不要為了堅(jiān)持而堅(jiān)持，堅(jiān)持只是結(jié)果，對(duì)自己來說只是更喜歡新身份的自己。

要為了自己而做。

每天三次，每次十分鐘的肯定總能讓我提醒自己保持終點(diǎn)狀態(tài)，我甚至愿意花更多時(shí)間肯定。

每天釋放，注意自己的感受真好，我真的好輕松，我更能感覺擁有了，我想試試持續(xù)釋放了。

每天對(duì)著鏡子練習(xí)，對(duì)著鏡子說我愛你真的很棒，否則總會(huì)批評(píng)自己，看到鏡子就能提醒自己愛自己，我愿意一直做。

每天冥想讓我的頭腦更加安靜輕松了，每天鼓勵(lì)我的內(nèi)心小孩，我也變得更加勇敢平和了。

每天狂a真的很爽，我能感覺到潛意識(shí)在改變，我能看到世界在改變。