要想睡得牢，心肝脾得好，今天賈醫(yī)生來跟大家分享一個中成藥，一補脾氣，二養(yǎng)心血，三降肝火，從心肝脾三臟入手，幫您徹底解決失眠的煩惱。

想睡個好覺，脾氣虛了不行，脾氣虛弱就不能將水谷精微運化吸收，無法充養(yǎng)我們的心神，就會導致失眠；心血不足不行，心血不足，心神失養(yǎng)也會導致失眠；肝火太旺也不行，肝火太旺，擾動心神，同樣會導致失眠。

我今天跟大家分享的這個中成藥呢，叫做加味逍遙丸，分別是由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、牡丹皮、梔子以及薄荷共9味藥組成，那么細心的朋友就不難發(fā)現(xiàn)，其實這個加味逍遙丸啊，就是在逍遙丸的基礎(chǔ)上增加了牡丹皮和梔子這兩味藥。為了方便大家理解，我把它分成三組來為大家詳細解讀：

第一組：白術(shù)、茯苓、甘草。其中白術(shù)和甘草可以健脾益氣，茯苓利水滲濕，這三味藥可以讓我們脾胃的運化功能恢復正常，可以化生水谷精微之氣去充養(yǎng)我們的心神，從而改善失眠癥狀。

第二組：當歸、白芍。這兩味藥都有補血、養(yǎng)血之效，可以促進血液的化生，我們都知道心神需要血液的濡養(yǎng)才能安定，這兩味藥便能補血調(diào)經(jīng)，寧心安神，讓我們的心神有所依附，從而改善睡眠質(zhì)量差的問題。

第三組：柴胡、牡丹皮、梔子、薄荷。柴胡可以疏肝解郁，而后面的這三味藥呢，都有清熱瀉火之效，其實疏肝只柴胡一味便可，那為什么要加上牡丹皮和梔子這兩味藥呢？我們說肝氣一旦郁結(jié)，氣血運行就會受阻，容易生熱，也就是我們常說的“肝郁化火”，而梔子和牡丹皮都有清熱之效，可以很好的將肝氣郁滯而產(chǎn)生的熱邪化去，我們肝氣疏泄功能正常，自然也就不存在睡不著覺的問題了。

由以上這9味藥所組成的加味逍遙丸，不僅能補脾益氣，還能養(yǎng)血安神，疏肝瀉火，從心肝脾三臟入手來調(diào)理失眠問題，讓我們一夜好眠。

以上就是我今天分享給大家的內(nèi)容了，你學會了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。