近期，關(guān)于“猝死”的新聞時(shí)常占據(jù)新聞熱搜，人們在為生命逝去而惋惜的同時(shí)，也開始審視自己的生活方式是否給了心?？沙酥畽C(jī)。其實(shí)，工作壓力大的白領(lǐng)一族正是心源性猝死的高危人群。

不過，心梗突發(fā)前，我們的身體還是會(huì)發(fā)出預(yù)警信號的。

這些人群最易成為心梗的“目標(biāo)”

工作壓力大的白領(lǐng)

很多白領(lǐng)的不良生活方式，例如，久坐、抽煙、喝酒、熬夜等；飲食不規(guī)律，造成肥胖、高血脂或高血壓；工作忙碌，使得身體鍛煉越來越少，導(dǎo)致體質(zhì)變差。

更值得引起注意的是，很多白領(lǐng)人群由于精神高度緊張或過度焦慮，往往會(huì)引起或者加重冠狀動(dòng)脈痙攣而導(dǎo)致心梗。研究表明，精神緊張、情緒波動(dòng)大、體力透支等很容易成為心臟病的誘因，從而誘發(fā)猝死。

黑白顛倒的夜班人群

經(jīng)常需要熬夜、上夜班的人群，是心腦血管疾病的高發(fā)人群，出現(xiàn)“過勞死”的案例屢見不鮮。其冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高，誘發(fā)猝死。

從事力量性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員

運(yùn)動(dòng)相關(guān)性猝死的基礎(chǔ)病因主要為心肌病、早期冠心病和冠狀動(dòng)脈畸形等。

此外，有心臟病家族史、高血壓、高血脂、糖尿病、代謝綜合征、肥胖、腎臟病的患者在情緒波動(dòng)較大的時(shí)候，更容易出現(xiàn)心腦血管問題。

猝死雖突然但也是有跡可循的

在發(fā)生猝死前，我們的身體往往會(huì)發(fā)出預(yù)警信號。那么，猝死的前兆有哪些？

1.心臟病發(fā)作前，身體上例如頸、后背、頭皮、手心會(huì)大量出汗，此時(shí)應(yīng)提高警惕，當(dāng)心猝死發(fā)生。

2.在無激烈運(yùn)動(dòng)、缺少睡眠或者生病等誘因的情況下，連續(xù)出現(xiàn)胸悶，憋氣等癥狀，此時(shí)應(yīng)考慮心臟出現(xiàn)問題。

3.心臟病患者經(jīng)常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的信號。

4.心臟病發(fā)作前的典型癥狀是突然、或者無緣由的心跳加劇，一旦發(fā)生心室性心搏過速，則極有可能在短時(shí)間內(nèi)突然死亡。

難自救但可被救，抓住急救“黃金4分鐘”

猝死很難自救，但卻可以被救。心臟驟停發(fā)生時(shí)，周圍人從打“120”到得到救助要超過5分鐘。若是患者能在急救人員到達(dá)前幾分鐘得到心肺復(fù)蘇急救，存活率將大大提高。但由于很多人并不掌握相關(guān)的急救知識，往往容易錯(cuò)過最初4-6分鐘的急救“黃金時(shí)間”。遇到突發(fā)心梗的病人，我們應(yīng)該怎么做呢？