考試前失眠: 1大考前睡眠變差的人少嗎？ 多，0.8的人入睡晚。一般考試失眠了怎么想？ 快點睡著啊，但是睡不著于是開始焦慮，越焦慮越睡不著因為越焦慮大腦越興奮。導致第二天考試的時候心里想？ 昨天沒睡好，今天會不會考不好。碰到有點難度的題目時，心里想？ 果然，昨天沒睡好導致我發(fā)揮變差，完了，導致慌了，導致下面的題目里原本會的反而不會了，心態(tài)崩了。接下來幾場同理。

2睡差了真的會導致原本會的變不會嗎？ 錯。那么為什么印象里第二天上課精神差？ 上課上多了，困。為什么錯？ 一。。我自己經(jīng)歷過，熬一天后精神照樣好。二。。1+1你會錯嗎，睡差后不會的就算你睡好了你照樣不會。三?？荚嚿衔缦挛缇涂?小時，中間還有休息，耗費不了多少精力。四。。因為是大考，所以大腦興奮。五。。風油精，清涼油。

3什么時候才會影響？ 一。。連續(xù)3天不睡覺，但是沒有這樣的人，因為累的時候身體會強迫你睡著。二。。一直心理暗示:我睡不著會導致明天考試考差，導致翻來覆去，不但沒有獲得能量反而消耗能量，即使睡著了第二天起來依然覺得累

4怎么正確對待晚上剛開始睡不著？一。。不睡覺對第二天沒有影響。二。。去復習，復習累了呢？ 聽馬老師的放松音頻，聽完一遍還沒有睡著怎么辦？ 繼續(xù)復習。接下來同理，不過那個音頻要聽4到5次。舉例:馬老師的一個學生晚上失眠了，先去復習，累了就聽音頻，結(jié)果第二天考試發(fā)揮的很好

5晚上睡覺是為了補充能量的證據(jù)？ 一。。和尚晚上不睡。二。。如果晚上沒睡好比如被別人一直追殺，那么早上起來累死還不如沒睡的狀態(tài)好，為什么？ 夢到被別人追殺消耗能量。

快考試了:6快考試了，要？ 拿這門學科的書翻翻，是為了什么？ 預熱而不是記住。舉例:車子跑長途前要預熱發(fā)動機。預熱的目的？ 讓大腦對數(shù)學敏感，進入狀態(tài)。老師收書后，我上交，接著我？ 想考試策略:一。。只逮會的二。。想易錯的，舉例:有0向量

考試的時候:7所有科目的選擇題的策略: 快，為什么？ 為了先寫完。一分鐘能蒙很多選擇題，能蒙對幾分。但是一分鐘寫大題只能寫幾個字，1分也拿不到寫的出但是耗費時間久的呢？ 跳，蒙一個，花符號，等全部寫完了再寫。如果這道選擇題兩三分鐘都出不來呢？ 先排除再蒙最后花符號。

8前一秒會的后一秒突然忘了，比如語文默寫怎么辦？ 跳，為什么？ 寫著寫著后面的題目答案就想起來了。舉例:我突然想不起來王cy的名字，死命想沒有想起來，反而和她說話了一會就想起了

9外面吵或者腦子里有歌怎么辦？ 專注寫會的題目，有歌是因為大腦想讓我放松。

10怎么辦別人翻卷子？ 1看表。舉例:第一頁一般要花50分鐘，如果沒到我就繼續(xù)，到了的話我做快一點。誰翻卷子最快？ 學渣。

11涂答題卡的技巧？ 1做完一個大題的幾個選擇題就填。舉例:英語。 2，不要空著，不會也要蒙一個。 3英語五個一組，第5n＋1個圈起來，又快又準而且不容易岔行

考后:12要對答案嗎？ 不

13怎么辦別人對答案？ 帶耳塞，聽到了怎么辦？ 1除了老師，別人的答案都是不可信的。有些題目就有坑，十個人里面很有可能只對人 2心想錯了很正常啊，我又不可能滿分

14怎么辦一門炸了？ 接受現(xiàn)實，下面的只抓會的

15怎么辦會的還是會錯？ 1上期的2說明還是太隨意， 應該是錯了就砍斷胳膊

學費:讓馬老師在我的腦海里有光輝的形象，發(fā)心要正，他和六十多萬馬門徒會保佑我，有奇效