你關(guān)心的人，似乎從來(lái)不做你想做，或者你需要他們做的事！這真的很令人沮喪，他們好像無(wú)法理解你對(duì)他們有多好。是的，人們一生中的大部分時(shí)間都花在注視他人，并哀嘆他們應(yīng)該或不應(yīng)該如何做一些不同的事情上。人們真的相信，如果自己能夠幫助對(duì)方并讓他們按照自己認(rèn)為必要的與適當(dāng)?shù)姆绞叫惺?，一切都?huì)好起來(lái)的。

實(shí)際上，你必須學(xué)會(huì)的，最重要的一課是，你無(wú)法改變別人。

在所有的關(guān)系中，你確實(shí)可以解決一些不妥的地方，你也可以提出令人不安且可能需要糾正的問(wèn)題。你當(dāng)然不必隱藏你的觀點(diǎn)，你也不必忽視那些對(duì)你有意義的事情，你不必忍受辱罵或什么都不說(shuō)。但您確實(shí)需要認(rèn)識(shí)到，您的方式并不總是唯一的方式或正確的方式。

其他人不是你的問(wèn)題。是的，他們可能很刻薄，他們可以做一些傷害性的事情，他們可以以不成熟和不恰當(dāng)?shù)姆绞叫惺?，但他們不是你的?wèn)題。弄清楚是什么觸發(fā)了你，為什么，并了解如何修改你的方法和你的行為，將會(huì)更好地為你自己服務(wù)。

嘗試以下的方法，而不是努力說(shuō)服他們，也不是努力的告訴他們，他們的方法是錯(cuò)誤的。

1. 檢查你的觸發(fā)機(jī)制。

每個(gè)人都有觸發(fā)或者觸動(dòng)他們的東西。有沒(méi)有想過(guò)為什么對(duì)“困難”沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)單的、單一的定義？因?yàn)橛行┤讼矚g強(qiáng)勢(shì)的人，其他人則覺(jué)得他們令人生畏。一些父母喜歡特定年齡的孩子，而另一些父母則厭惡那些年齡階段的孩子。有些人喜歡安靜、謙遜的人，而另一些人則認(rèn)為他們自負(fù)。

如果困難有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，也許每個(gè)人都會(huì)同意，但是沒(méi)有，因?yàn)槊總€(gè)人都被不同的事物觸動(dòng)。試著看看是什么觸動(dòng)了你，什么是你想要控制的，什么是你“不能忍受”的。一旦你看到它，你就可以開(kāi)始識(shí)別并正確認(rèn)知，自己的觸發(fā)器。

2. 考慮“為什么？”

為什么這種行為或方法會(huì)觸發(fā)你？再說(shuō)一次，假設(shè)不是有人在身體上虐待你或偷你的東西，那么，為什么只是因?yàn)樗眉怃J的語(yǔ)氣說(shuō)話，打個(gè)比方，就會(huì)讓你生氣呢？那么，為什么有人會(huì)對(duì)你做過(guò)的事情感到不安？是因?yàn)樗麄冨e(cuò)了嗎，還是因?yàn)槟幸恍┬袨?，也觸發(fā)了他？一種你認(rèn)為無(wú)害的、善意的行為，可能，對(duì)他卻是挑釁，對(duì)他卻是冒犯。

3. 專注于你想要從這段關(guān)系中得到什么。

這是您關(guān)心的人，您希望與之加深關(guān)系的人，還是對(duì)您很重要的人？如果是這樣，你想獲得什么？你想讓他們感覺(jué)不好，還是想讓他們感受到關(guān)懷，或者你正想要與他們建立關(guān)系？有時(shí)，確立您的個(gè)人目標(biāo)有助于確定下一步的方向。很多時(shí)候，在人際關(guān)系中，你得不到想要的東西，因?yàn)槟銓Ｗ⒂谧鰧?duì)的事情，而這可能只是讓對(duì)方付出了代價(jià)，觸發(fā)了對(duì)方的觸發(fā)機(jī)制，這只會(huì)破壞關(guān)系，而不是建立它們。

4. 想想你什么時(shí)候做錯(cuò)了。

這并不是要?dú)蜃约夯蛘唛_(kāi)始批評(píng)自己，這只是為了認(rèn)清，你可能已經(jīng)冤枉了的，那些你現(xiàn)在認(rèn)為是錯(cuò)了的人。在許多情況下，人類會(huì)犯錯(cuò)誤，你可能也做了一些值得說(shuō)“我很抱歉”的事情，你意識(shí)到你希望你沒(méi)有做過(guò)。也許他也處于同樣的情況。與其懷恨在心，不如意識(shí)到你們真的是多么相似，你們可能都出了什么問(wèn)題或者都受到了傷害。

這就引出了最后一點(diǎn)：對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，生活是艱難的。您遇到的大多數(shù)人都在與自己的問(wèn)題、擔(dān)憂或生活環(huán)境作斗爭(zhēng)。每個(gè)人都需要一個(gè)肩膀、一個(gè)朋友、一些支持并且需要休息一下。通過(guò)你對(duì)別人提出的要求，看看你在什么地方犯了錯(cuò)，然后選擇采取另一種方法。

是的，只有當(dāng)你懂得關(guān)注你自己了，你的人際關(guān)系才會(huì)更牢固，你也可能會(huì)感覺(jué)更好。