在臨床上，依戀通過與他人交流的情感信息實現(xiàn)改變，本質(zhì)是人際關(guān)系的改變。

2.1EFT的作用機制

從依戀的角度看，治療中發(fā)生改變的過程會涉及情緒覺察、表露和升華，陌生的情緒變得熟悉、有意義。在EFT中，通過深度卷入核心情感體驗重構(gòu)經(jīng)驗、幫助來訪者理解、接納和信任體驗，促使來訪者能以開放的方式展開真實的交往（改變互動方式），發(fā)展尋求他人安慰與肯定的能力，發(fā)展給予他人支持的能力、

2.1.1情緒在EFT中的作用

情緒是以“生存”為核心的信息處理系統(tǒng)，是基于進化的重要情境而直接產(chǎn)生的適應(yīng)性行為和生理反應(yīng)傾向。情緒有引導(dǎo)、推動行為產(chǎn)生、促進交流的功能：情緒有引導(dǎo)作用。情緒能夠吸引我們的注意，引導(dǎo)我們的感知，讓我們將注意力集中在個人需要和愿望上，告訴我們什么更讓人在意，讓人難以釋懷。情緒會推動行為的產(chǎn)生，如羞恥感會讓人躲藏或逃避。

核心情緒普遍存在于不同的文化中，在與重要他人互動時有“優(yōu)先權(quán)”。核心如趨緊情緒：快樂（開放、放心地卷入）、驚奇、憤怒；回避情緒：羞恥、恐懼、悲傷。像“受傷”這樣的符合情緒，可以分解為憤恨、悲傷、失落及對恐懼的脆弱感或無助感。

EFT的治療目標(biāo)不僅是將情緒維持在平衡狀態(tài)，而且還需要利用情緒體驗獲得新視角、認知和良好的人際互動。EFT創(chuàng)造新體驗而非僅是覺察，而體驗是具有修正性的體驗。EFT更多的是關(guān)注情緒如何被建構(gòu)和調(diào)節(jié)的，“深入”情緒是其重點，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)表面混亂的反應(yīng)或麻木的壓抑背后有什么。

依戀取向的咨詢師與來訪者探索無助感，無助感可能有幾種類型：（1）對死亡、生命有限性和失去的必然性的擔(dān)憂；（2）對如何讓短暫生命變得有意義的擔(dān)憂；（3）對選擇的擔(dān)憂，不確定如何承擔(dān)生活責(zé)任；（4）對分離、孤獨的焦慮。依戀理論認為，情感分離會導(dǎo)致無助感產(chǎn)生，進而誘發(fā)一個人的死亡恐懼，而與他人建立安全聯(lián)結(jié)的體驗?zāi)軌驇椭鷤€體處理生存的弱點。

2.1.2人際互動在EFT中的作用

人際共同調(diào)節(jié)在群居動物里是具有普遍效用的，我們期待支持性的關(guān)系能夠成為我們因應(yīng)外界壓力的資源。重要他人的支持能夠緩解威脅感和疼痛感，對關(guān)系感到安全的人同樣也會對世界感到安全。此外，腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與我們聯(lián)結(jié)的依戀客體也會被納入自我的神經(jīng)表征成為我們因應(yīng)外界的支持性資源，當(dāng)依戀客體遇到威脅時，大腦產(chǎn)生了與“指向自我的威脅”相似的反應(yīng)。通俗而言，即我們會把重要的依戀對象納入“自我”，當(dāng)他們受到威脅時，就好像我們自身受到威脅。且當(dāng)個體失去伴侶時，自我概念的清晰程度也會下降。

相對而言，有他人參與的共同情緒調(diào)節(jié)是自下而上的，而個體的情緒調(diào)節(jié)是自上而下涉及更廣泛的認知資源的，因而有他人參與的情緒調(diào)節(jié)消耗更少。在咨詢的依戀情境中，來訪者有充分的情緒卷入，情緒可以被接納、理解，可以真實地表達給他人，從而使來訪者能夠積極重塑自身體驗、信任自己的內(nèi)心。

2.2情緒取向關(guān)系治療的咨詢理念

情緒取向關(guān)系治療圍繞依戀、內(nèi)在人際關(guān)系運作：

（1）EFT關(guān)注情緒表達與情緒調(diào)節(jié)。鮑爾比指出，人最為強烈的情緒體驗都是在情感聯(lián)結(jié)、維持、破裂和恢復(fù)中形成的。情緒最容易由關(guān)系問題引發(fā)，而情緒穩(wěn)定需要與他人共同調(diào)節(jié)（充分感知、認識和理解情緒），“他人”可以是精神上的、假想的。

（2）在EFT咨詢的過程中，需要建立情緒安全感，接受來訪者原本的樣子，以尊重的態(tài)度不斷支持來訪者人格的發(fā)展。

（3）EFT關(guān)注內(nèi)外在、自我與系統(tǒng)、內(nèi)在現(xiàn)實與互動事件之間的統(tǒng)合。依戀理論和EFT都認為“自我”是由與他人的相互作用不斷構(gòu)建的。健康的自我靈活、平衡，不斷變化；焦慮型依戀個體的“自我”總是在適應(yīng)他人；逃避型依戀的個體有嚴苛脆弱的自我認識，拒絕接受新的體驗。所以，我們需要從來訪者與周圍人的關(guān)系來看待他，而不是將心理健康的議題理解為個人（獨立于他人）的方面。

（4）與人本主義相似，依戀理論認為給予“支持性”的氛圍，個體會欣然接受自己對人際互動的渴望，會想要嘗試接觸他人，接納并尊重自己和他人的需要，共情性地回應(yīng)他人的需要。

（5）EFT既承認過往經(jīng)驗的重要性，看到對威脅的敏感性的變化發(fā)展，習(xí)慣性的處理脆弱或自我防衛(wèi)方式的逐漸習(xí)得；同時又專注于“當(dāng)下”的過程，指出在當(dāng)下關(guān)鍵互動中不斷確認的過程使工作模型和情緒調(diào)節(jié)策略變得穩(wěn)定。EFT關(guān)注受內(nèi)隱記憶影響的準(zhǔn)備拒絕改變或接受修正的模式的發(fā)生，而不是模式的內(nèi)容。例如，當(dāng)A說不相信伴侶不及時回復(fù)是因為忙碌時，EFT不關(guān)注A“不信任親密他人”的模式（模式的認知內(nèi)容），關(guān)注的是“聽到伴侶說忙碌時的感受”、“讓你難以接受這個理由的原因”（模式的發(fā)生過程）。

（6）EFT基于經(jīng)驗論，不斷致力于觀察過程，對行為模式的描述、預(yù)測，檢驗理論構(gòu)建的解釋鏈。

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來源：

《依戀與情緒聚焦治療》

Susan M. Johnson著【加】

藺秀云，袁泉，譚玉鑫等譯