本文綜合自中國日報雙語新聞、新聞晨報等

2月10日上午，北京冬奧會花樣滑冰男子單人滑自由滑項目的比賽在北京首都體育館進行，羽生結(jié)弦挑戰(zhàn)了花滑屆的最高難度4A動作。

羽生結(jié)弦曾說，“我現(xiàn)在的所有動力是完成4A。應該做的都已經(jīng)做到，想要得到的東西也都已經(jīng)得到了，接下來我只想要完成小時候的那個目標。4A不是夢想，是目標?！?/p>

看完精彩的花滑比賽，你們是否和小編一樣好奇，為啥花滑運動員轉(zhuǎn)不暈，你轉(zhuǎn)兩圈就暈？而被羽生結(jié)弦執(zhí)著的4A又是什么呢？

花滑旋轉(zhuǎn)動作

花樣滑冰是冬奧會上最具藝術觀賞性的冰上項目之一。運動員們在冰面上翩翩起舞，一個個高難度的旋轉(zhuǎn)、跳躍動作驚艷觀眾。

花樣滑冰旋轉(zhuǎn)動作主要有三種基本姿勢：蹲踞（Sit spin）、燕式（Camel spin）、直立（Upstraight spin）。

顧名思義，蹲踞旋轉(zhuǎn)是指滑冰者必須以坐姿向冰面下沉。他們必須保持一條腿與冰平行，同時用支撐腿旋轉(zhuǎn)。

燕式旋轉(zhuǎn)很容易辨認?；叩囊粭l腿和上半身連成一條水平線，與冰平行。

直立旋轉(zhuǎn)是指當滑冰者處于直立姿勢時，用一條腿進行的任何旋轉(zhuǎn)。

非基本姿勢由這三種基本姿勢演變而來，有數(shù)百種之多，賽場上常見的非基本旋轉(zhuǎn)姿勢包括貝爾曼、甜甜圈、躬身旋轉(zhuǎn)等動作。

花滑運動員為什么轉(zhuǎn)不暈？

賽場上的花滑運動員，不斷重復著旋轉(zhuǎn)、跳躍動作。無論動作多復雜，總能在完成高難度旋轉(zhuǎn)后，保持優(yōu)美滑行?；ɑ\動員們?yōu)槭裁崔D(zhuǎn)不暈呢？

簡單來說，靠訓練。但要真正弄懂花樣滑冰運動員為什么不會轉(zhuǎn)暈，我們需要先了解前庭系統(tǒng)，即內(nèi)耳中幫助人體保持直立的器官。前庭系統(tǒng)包含特殊的感覺神經(jīng)細胞，可以檢測頭部運動的速度和方向。這些神經(jīng)傳感器與眼球運動，以及人們對自身在空間中的位置和運動的感知緊密相連。例如，如果我們把頭向右轉(zhuǎn)，而眼睛依然聚焦在前方的物體上，眼睛自然會以相同的速度向左移動，這種下意識的反應使我們能夠盯住靜止的物體。

轉(zhuǎn)圈則更復雜。當我們在旋轉(zhuǎn)過程中移動頭部時，眼睛開始向相反的方向移動，但頭部在轉(zhuǎn)動360度之前，眼睛就轉(zhuǎn)到極限了。因此，眼睛在旋轉(zhuǎn)過程中會轉(zhuǎn)到一個新的起始位置，而這個動作在旋轉(zhuǎn)的過程中不斷重復。當頭部旋轉(zhuǎn)觸發(fā)了這種自動的、重復的眼球運動（稱為眼球震顫），我們就會感到頭暈。

滑冰者通過學習用另一種類型的眼球運動來對抗眼球震顫，從而抑制眩暈，這種眼球運動被稱為視動性眼震。視動性眼震與眼球震顫的方向相反，使我們能夠在頭部保持不變的情況下，用眼睛追蹤移動的物體，如呼嘯而過的火車。當火車的前幾節(jié)車廂離開視線時，我們的眼睛會跳回到最初的位置，跟隨接下來的幾節(jié)車廂，重復眼球運動?；呖梢杂柧氉约涸谛D(zhuǎn)時進行這種相反的眼球運動，以抵消眼球震顫，防止頭暈。

專業(yè)的運動員會采用保持勻速等各種不同策略來防止眩暈。前庭系統(tǒng)中的神經(jīng)傳感器只能檢測速度的變化，因此它們無法感知以穩(wěn)定速度發(fā)生的旋轉(zhuǎn)。如果運動員能夠控制自己的速度，他們只有在加速旋轉(zhuǎn)和減速旋轉(zhuǎn)時才會感到頭暈。

花滑運動員為了克服身體機能的不適，會針對前庭系統(tǒng)進行大量練習，在科學規(guī)范的訓練基礎上讓身體處于習慣旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)，更輕松地駕馭旋轉(zhuǎn)的眩暈感。

了解了花滑運動員為什么轉(zhuǎn)不暈，下面我們就來看看讓羽生結(jié)弦執(zhí)著的4A是什么？

4A是什么？

4A即“阿克塞爾四周跳”，需要選手起跳時向前滑行，用右足前外刃起跳，左足刀齒不點冰，在空中旋轉(zhuǎn)1620度后，左足后外刃落冰，右足不接觸冰面，然后向后滑行。

花樣滑冰共有6種常見跳躍，難度從低到高依次是：后外點冰跳（Toe loop jump）、后內(nèi)結(jié)環(huán)跳（Salchow jump）、后外結(jié)環(huán)跳（Loop jump）、后內(nèi)點冰跳（Flip jump）、勾手跳（Lutz jump）和阿克塞爾跳（Axel jump）。每種跳躍分為一周、兩周、三周、四周?？罩行D(zhuǎn)的圈數(shù)越多，難度就越大。

阿克塞爾跳是這6種跳躍中唯一一種向前起跳、向后落冰的跳躍動作，所以它總比其他跳躍動作會多跳半周。也就是說，完成其他4周跳，只需要在空中旋轉(zhuǎn)1440度，而要完成4A阿克塞爾四周跳的話，就要在空中旋轉(zhuǎn)1620度?？此浦欢嗔?80度，但對花滑選手的要求就呈幾何基數(shù)的提高。同時，4A作為唯一一個向前起跳的動作，需要花滑選手完全依靠冰刀刀刃對于冰面施壓的反作用力以及自己擺腿擺手的離心力來完成跳躍。因而，阿克塞爾四周跳是目前世界上難度最大的一個花滑跳躍動作。

4A有多難？

4A到底有多難？羽生結(jié)弦曾有過這樣的描述，“跳四周半就像是閉著眼睛一邊轉(zhuǎn)體兩周一邊跳四飛（跳繩的一種花樣動作），或者說在跳遠的時候跳出6米的同時加上轉(zhuǎn)體。”

據(jù)相關的技術統(tǒng)計，絕大多數(shù)花滑選手的每次跳躍，在空中的滯留時間是0.7至0.8秒，而正常來說1秒鐘人體可以進行大約5次轉(zhuǎn)體，因而在空中旋轉(zhuǎn)4周是人體正常的承受能力范圍內(nèi)。但4A需要在空中轉(zhuǎn)體4周半，這多出來的半周就是在挑戰(zhàn)人體的極限。要想在短暫的空中滯留時間內(nèi)轉(zhuǎn)足4周半，就必須有足夠快的空中旋轉(zhuǎn)速度。據(jù)專業(yè)測算，其旋轉(zhuǎn)速度相當于一輛時速每小時50公里的汽車的車輪轉(zhuǎn)速。

4A的跳躍也會讓花滑選手的腿部，特別是腳踝、膝蓋等承受非常大的壓力。根據(jù)專業(yè)機構(gòu)對冰鞋底部綁定感應器測量發(fā)現(xiàn)，花滑選手跳躍落地后的沖擊力大約是選手本人體重的5至8倍，而4A的沖擊力直接達到峰值，即8倍。宇航員在離心機內(nèi)旋轉(zhuǎn)訓練，極限就是8倍體重載荷，沖擊力之大可想而知。

羽生結(jié)弦的體重一般控制在57公斤左右。也就是說，每完成一次4A的跳躍，他的腿部就要承受約456千克的沖擊。顯然，受傷的風險非常之大。羽生的教練曾介紹過，跳4A摔倒的的話，沖擊力約等于撞上一輛校車。

雖然這次的比賽羽生結(jié)弦也摔倒了，但他挑戰(zhàn)自我的決心受到了很多網(wǎng)友的鼓勵，期待未來羽生結(jié)弦能滑出更加完美的4A。