新年過后，又多了一批頸椎病復發(fā)患者，有的是因為假期長時間看電腦追劇，有的是因為盯著手機刷屏，有的是因為經(jīng)常熬夜打麻將……導致頸椎病復發(fā)而備受折磨。頸椎的活動度高、穩(wěn)定性低，頸椎病發(fā)作除了會引起肩頸酸痛等問題，還容易引起頭疼頭暈惡心、肢體發(fā)麻等問題。尤其是頭疼，困擾了不少人，今天跟大家詳細聊一聊。

為什么頸椎病會引起頭疼？

1、長期不良姿勢：頸椎病因為長期不良姿勢，造成生理曲度變直、肌肉僵硬，肌肉炎癥物質滲出比較多，從而引起肌肉疼痛。疼痛部位一般可以表現(xiàn)在頸部、頸項部、肩背部，也會引起枕部、頭部等疼痛，在頭部活動、低頭或者頸部活動過多時頭疼會加重。

2、供血不足：頸椎病可以因為缺血或供血不足引起頭痛，感到有一種旋轉感，如行車坐船。頸椎的椎動脈型是因為刺激或者引起血管痙攣、血管供血減少，引起供血不足，癥狀表現(xiàn)為頭痛。

3、交感神經(jīng)壓迫：頸椎病病變刺激或壓迫椎動脈周圍的交感神經(jīng)叢或頸部其他交感神經(jīng)，使椎基底動脈系統(tǒng)或顱內外動脈舒縮障礙而產(chǎn)生頭痛惡心、嘔吐等。

三個穴位用好了，3分鐘頭痛立消！

1、百會穴

主治：適用于眩暈、頭疼、頭脹、腦供血不足。
快速取穴:找到兩耳尖，向上做連線，于正中線的交點處，便是百會穴。

2、大椎穴

主治：適用于頸項強直、肩頸疼痛、件頸部肌肉痙攣
快速取穴:低頭，后頸最高的骨性隆起，其棘突下凹陷即是大椎穴

3、風池穴

主治：適用于頭痛 、頭暈 、中風 、頸項強痛、耳鳴耳聾。
快速取穴:后發(fā)際線上1寸，從耳后向正中線摸到兩個肌肉（胸鎖乳突肌、斜方?。┑陌枷荩礊轱L池穴。

很多人會擔心穴位找不準怎么辦？會不會沒有效果？

穴位，準不準，沒有死標準！每個人的身高不同，胖瘦不同、氣血強弱不同、按壓的力度不同，找不準很正常。

中醫(yī)講“離穴不離經(jīng)”，就是說穴位找不準無礙，經(jīng)絡找對就行。

如何判斷穴位是否找對了呢？穴位找對了，它會回應你的。當你按壓到穴位時，那個點會持續(xù)地疼痛或酸脹，與按其他地方的感覺迥然不同。

頭痛時，這3個穴位點摁30下左右，頭不再痛了！