提問(wèn) ：真哥，我今年高考，昨天成績(jī)出來(lái)了，我考了高三最低的一次，如果發(fā)揮正常，起碼可以上一本，現(xiàn)在只能是二本。

身邊幾個(gè)好哥們都比我考得好，我覺(jué)得我曾經(jīng)幻想的未來(lái)都破滅了，我該怎么辦？我這輩子是不是很難翻身了？

成真回答

哥們，

先抱抱你。

你這個(gè)就是發(fā)揮失常，因?yàn)槟闫綍r(shí)正常情況下做模擬考的成績(jī)都很好，但高考你考了高三最低的一次成績(jī)。

你知道你為什么會(huì)發(fā)揮失常嗎？

因?yàn)槟闾粗馗呖剂?，?dǎo)致你在真正考試的時(shí)候，非常緊張心理壓力很大，導(dǎo)致你現(xiàn)在的發(fā)揮失常。

是不是很難翻身呢？

其實(shí)你這個(gè)問(wèn)題里面已經(jīng)包含答案了。

你說(shuō)覺(jué)得曾經(jīng)幻想的未來(lái)就要破滅了，也就是說(shuō)這是你的幻想，你幻想如果你考不上一本，你的未來(lái)就要破滅，你的幻想它符合事實(shí)嗎？

我覺(jué)得真正會(huì)阻礙你的人生、你的未來(lái)的是你的情緒。

我擔(dān)心由于你這個(gè)情緒的問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致你以后在各方面的發(fā)揮上都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

所以你碰到關(guān)鍵點(diǎn)就緊張，能力發(fā)揮不出來(lái)，然后加上一點(diǎn)小小的挫折，你就自暴自棄，覺(jué)得天就要塌了，這兩個(gè)加起來(lái)才會(huì)真正的阻礙你的未來(lái)，打破你獲得成功的幻想。?

你現(xiàn)在真正要去解決的問(wèn)題是，首先你要先去復(fù)個(gè)盤，為什么模擬考的時(shí)候你能考到一本，但是真正高考的時(shí)候就沒(méi)有發(fā)揮好，只考上了二本。

為什么沒(méi)有發(fā)揮好，當(dāng)時(shí)到底經(jīng)歷了什么？

你一秒一秒的去回想這件事情，去重新體驗(yàn)一遍當(dāng)時(shí)的緊張和焦慮情緒，去識(shí)別導(dǎo)致你腦子一片空白，發(fā)揮不好的這種感覺(jué)，是怎么阻礙你的？

第二件事情我建議你去想象一下你的那個(gè)幻想：

你認(rèn)為如果考不到一本，你接下來(lái)的人生所有的憧憬和幻想都?xì)У袅?，是為什么?/p>

這個(gè)想法是基于什么事實(shí)？或者基于哪條邏輯？這個(gè)想法是哪里來(lái)的？它符合真正的社會(huì)現(xiàn)實(shí)狀況嗎？

下一次碰到讓你覺(jué)得很緊張，很關(guān)鍵的事情，成敗在此一舉的時(shí)刻，你就要去回想當(dāng)年的高考，這個(gè)焦慮和緊張的情緒是怎么影響你的？

其實(shí)失敗并不可怕，怕的是沒(méi)有吸取經(jīng)驗(yàn)和叫教訓(xùn)。

只要你學(xué)會(huì)正確識(shí)別自己的情緒，不再被它影響，你就能正常的發(fā)揮你的能力，得到你想要的成功。

你的哥們，

成真

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