為什么肚子上的脂肪減不下去？這是久坐族女生常會(huì)問的問題......

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咳咳，其實(shí)我天天也是要給大家寫文章的，雖然晚上會(huì)定期運(yùn)動(dòng)，但也是半個(gè)久坐族呀～

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默默摸著自己有點(diǎn)鼓的小肚子，決定安利下你們～那到底為什么肚子的肉這么難減？

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首先，我們要知道脂肪的堆積是全身性的，只是有的部位堆積的快一點(diǎn)，有的部位堆積的慢一點(diǎn)。

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一般男人腰腹部脂肪堆積的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆積脂肪最快，然后才是四肢。

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因此，減肥也是全身性的。但是，減肥的效果卻恰恰相反，四肢減的最快，腰腹和臀部減的最慢。所以，當(dāng)你身體其它部位都瘦了，而肚子上頑固的脂肪，還是需要繼續(xù)花時(shí)間堅(jiān)持練下去，并消耗掉。

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所謂三月不減肥

四月徒傷悲

別再羨慕別人的好身材啦

講真，都羨慕幾年了？

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為什么沉浸在幻想中，不付諸實(shí)際行動(dòng)嘞？

感覺說的好雞湯?。?/p>

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只要你下定決心練起來，一切都有可能

別不信，真的！

你除了缺決心，啥也不缺！

下面這些身材，你想要哪種呢？

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想想夏天可以穿美美的衣服，就趕快努力吧～

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每個(gè)動(dòng)作10次，每次2～3組

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沒有啞鈴的妹子，可以用礦泉水代替~