前幾年有痔瘡的日子是真難熬啊，當(dāng)時每天坐在椅子上就是煎熬，每次護(hù)膚的時候總是感覺有針扎的疼痛感，坐的時間久了就會瘙癢，手就不自覺的想去撓，上廁所也是最難受的時候，就像拉玻璃渣子那么疼，實(shí)在是堅持不下去了。

沒辦法就去看了下，回來就按照給的方法堅持了一段時間，慢慢的還是看到效果啦??！從發(fā)現(xiàn)沒有肉球到現(xiàn)在也快一年了，有時候還是忍不住吃點(diǎn)辣的，好在痔瘡肉球沒有復(fù)發(fā)，真的是開心啊啊?。?/p>

下邊方法我也分享出來了，還在被痔瘡困擾的姐妹趕緊拿碼住

屁屁清潔抑菌：

坐浴盆+45℃溫水

我是每天早晚坐浴，準(zhǔn)備上適量的溫?zé)崴M(jìn)去泡上5-10分鐘！我習(xí)慣坐浴期間再輕輕揉搓肉球，出來再用花灑沖洗一下，這樣屁屁就干凈了，還能抑菌。

消腫去肉球：

厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠+指套

坐浴完擦干，戴上一次性指套，把凝膠擠在指套上，均勻的給肉球和肛周都涂上一層，再用指腹反復(fù)按摩一會，涂上一段時間，肉球腫脹感就慢慢減輕了并且慢慢摸不到了。

規(guī)律飲食不復(fù)發(fā)：

痔瘡發(fā)作的時候就不要再吃辛辣刺激的食物，平時保持飲食清淡，每周吃上兩三次粗糧，從而保證正常新陳代謝，飯后再吃上一些水果，調(diào)節(jié)腸道蠕動。

提肛、反復(fù)：

每天堅持 提肛+運(yùn)動

每天早上起床可以先來上5分鐘的提肛運(yùn)動，動作要領(lǐng)就是：吸氣抬腳后跟，做夾便便的動作，堅持3秒后呼氣放松，重復(fù)這個動作就行，晚上再慢跑半小時，提高免疫力

好啦！方法分享出來了，有痔瘡肉球的姐妹信我，一定要試試這個超牛的方法！