心意六合拳內動無形，用必七體，頭、肩、肘、手、胯、膝、足，長短互用，相助為友。今釋其秘，供好者參考?！?/p>

頭

歌訣：共工怒觸不周山，大業(yè)欲成膽為先?！?/p>

鞠躬豈計遭蹉跌，頭打一點毀坤乾?！?/p>

釋義：頭為諸陽之首，任督二脈交會之處，統(tǒng)領一身之氣，擊之必倒。然其剛健純悴，作為近戰(zhàn)武器卻渾然天成，故取之為拳。盧師云：頭打一點，心意拳頭打技法常用者中門頭、烏牛擺頭、嬰兒撲食。中門頭為正擊法，取敵面部；烏牛擺頭為側功之技，取敵頭胸；嬰兒撲食則由下向上撞敵下頦。頭打必近敵身，步法要疾行如風，并以手法裹住敵梢節(jié)方可施用。中門頭即一頭碎碑，為心意門鍛煉中節(jié)功夫之關鍵拳勢，能使身腰靈便、腦清目健。練時可斂氣立于墻邊，然后以頭部正頂壁面，身斜似柱之支撐將危房屋，兩手附于大腿外側，純以頭部力量行之，傾斜角度與盤練時間視個人體力而定。收勢后需以雙手摩頂散其血氣，或以藥酒擦洗。亦可用頭撞擊沙袋，惟力不可猛，否則無益而有損。已故上海武術家孫少甫擅此技，人以“鐵頭”譽之?！?/p>

肩

歌訣：肩打一栽擊敵胸，手遲腳緩技不成。　

男兒身如擎天柱，行無愧怍吼大聲?！?/p>

釋義：肩打一栽，束展之間。束則裹敵梢節(jié)為吾所制；展要身如牮柱，突發(fā)絕勁。若敵之心胸中吾合力一擊，定然氣血上涌，五臟六腑如同翻江倒海，鮮有不敗倒塵埃者。鷹捉把變虎撲為其代表技法。勤習之，技成之日當知吾言不虛?！?/p>

肘

歌訣：霸王理鬢不可近，殺機暗隱必血刃?！?/p>

庸夫忿忿輕涉險，性命無端大禍臨。　

釋義：心意拳肘打法與其它拳種不同，鮮有單獨運用肘技者，多以肘手互用克敵制勝?；⒈ь^為肘打之典范，俗稱盤辮子。昔心意門前輩姚連山慣用此藝，常笑臉迎敵，雙手似理鬢，瞬間變雙剪手而下，對手即面北矣!若此勢起手撩陰不中，則豎肘施磨擦之勁創(chuàng)擊敵人心胸，頗為實用?！?/p>

注：據(jù)上海心意拳研究會會長井森金先生介紹，姚師承何人不詳，以擅心意拳聞名于世。傳說，其壯年在家鄉(xiāng)(河南)犯下命案，遁入京師為某王府充當武術教師兼護衛(wèi)，后效力疆場，戰(zhàn)績不凡，一生傳奇極多。單把、韌勁與虎抱頭為其平生慣用之技。　

手

歌訣：長嘆心意法自然，捋須也將風云變?！?/p>

老大英雄似病夫，手起突兀指襠間?！?/p>

釋義：心意拳秘傳回旗二百多年，經(jīng)歷代宗師完善，已將攻敵大技寓于飲食起居之中，一個平平淡淡的習慣動作可能勁起突兀，取人性命于眨眼之間。如手作捋須狀，看似普通無異，實則兇險萬分，只要捋須之手順勢而下，一記撩陰便告成功。此把名追風趕月，變化頗繁，可接穿拳擊敵心窩；可接鷂子入林側身擊敵；可接迎門鐵臂手膝互用；亦可熊形變單把直撲而入，因勢變化，隨意為之。所謂起手撩陰，有撥轉之能，不可輕視。手之練法可備油燈一只，中置三股粗燈芯一束，點燃后對準火舌擊之，始則火舌有晃動之象。日久功深，手到即滅，然后將燈芯加粗。站立距離愈遠，功夫愈深矣。昔前賢李海森苦練此藝十八年。一日有人欲觀其藝，李不得已而出門，適見門外一驢，乃解繩，望驢前肩隨手一擊，驢即應手倒地連翻兩個滾，見者駭然?！?/p>

胯

歌訣：虎穴故入原無畏，疾如掣電一瞥回?！?/p>

胯打中節(jié)擦肩過，側身天地嘯云雷。　

釋義：心意拳為中節(jié)屈伸之藝，胯之作用舉足輕重，故譜云：肩與胯合，極為重視。盤練之法有專勢名曰丟胯。技法練習可擇表面光滑之樹，以鷂子入林式盤之，或與同道以六合大撞行之。用時有里外胯之分，外胯可以臀力相助，即俗語云“學會心意門，屁股能打人”之義；里胯不必拘于文字束縛，直接起膝，胯力裹助更是事半功倍?！?/p>

膝

歌訣：自笑心意善奇謀，膝打簡捷似撥靴?！?/p>

攻其不意與不備，老羆臥道震山河?！?/p>

釋義：太極*，八卦滑，最毒莫過心意把。而心意把之毒莫過于膝打，常見用法有野馬奔騰、猴縱身與迎門鐵臂。迎門鐵臂為直搶中門之技，多以手撩敵陰后欺身而進，后足用力一蹬，腰用力，而手、肘、膝、腳并用。此技力發(fā)千鈞，中者不死亦殘，非同小可，相傳舊時千金不傳。野馬奔騰與此大同小異，只是手法力道、勁路略有不同。迎門鐵臂為手腳同一方向由下向上，屬鉆翻之藝。而此勢為雙手下〓同時膝上頂，要打合力，攻其不意，出其不備，極具實踐效用。此法俗稱撥鞋子，亦為變拳技與習慣動作之例。吾師于化龍先生解放前回鄉(xiāng)省親，曾以此藝出其不意將持槍作惡的偽軍打倒，一時傳為佳話?！?/p>

足

歌訣：夸父追日絕世塵，奔雷震撼駭雙輪。　

步接狂風卷地起，進身無影斷敵根。　

釋義：心意拳雞腿列六式之首，功成者發(fā)腿迅捷，行日中無影，步塵中無跡，歷傳高人均于此痛下苦功，而達腿法、步法互用之境。近代心意名宿盧嵩高生前慣用此技，名刮地風。據(jù)家?guī)?于化龍先生)介紹，盧師與人交手，喜用手腳捆住對方四梢，或直接截打敵臂，重創(chuàng)敵脛，使其手足麻痹之，然后一擊成功。心意拳腿法為暗用之技，看似步法，實則腿法，或踩，或提，或以膝跪，虛虛實實，變化萬千。故云：打人如走路，只有于溜雞腿一勢刻意揣摩，方知其妙。