青海湖，茶卡鹽湖，翡翠湖，莫高窟，鳴沙山月牙泉，七彩丹霞，這些是你要的大西北嗎？跟著我的鏡頭一起自駕游大西北吧。

遼闊的大西北總是那樣神秘，你沒去過只是聽人說，永遠不能領(lǐng)略它震撼的壯美、神秘。

10秒鐘帶你秒懂自駕游線路，請收藏

詳細行程

行程秒懂

01

西寧集合

西寧取”西陲安寧“之意，是青海省省會。是青藏高原的東方門戶，古“絲綢之路”南路的必經(jīng)之地。抵達西寧后可以在西寧買一些零食及路上所需的裝備。如果時間充裕，可以吃吃美食，看看西寧人民的市井生活。

美食推薦：

1.莫家街，西寧最古老的街道之一，藏著西寧的各種小吃。

2.新千廣場，西寧較為現(xiàn)代的小吃街。

02

西寧—青海湖—茶卡鹽湖—穿越柴達木—德令哈

第二天沿著京藏高速出發(fā)前往中國最大最美的咸水湖青海湖藏語叫做“錯溫波”，意思是“青色的湖”，面積4500多平方公里，被中國國家地理雜志評為中國最美的五大湖泊之首，它位于青海省西北部的青海湖盆地內(nèi)，既是中國最大的內(nèi)陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。咱們前往的是青海湖邊免費的牧民小路。

然后前往茶卡鹽湖參觀國家AAAA級景區(qū)，茶卡鹽湖也叫茶卡或達布遜淖爾，“茶卡”是藏語，意即鹽池，也就是青海的鹽；“達布遜淖爾”是蒙古語，也是鹽湖之意。這里的采鹽歷史非常悠久，湖水含鹽量很大，湖面上會自然結(jié)晶，一片純白。

結(jié)晶之上是一層薄薄的鹵水，將天空、云朵和對岸的山都倒映在白色的湖里，非常漂亮，所以也被稱為“中國的天空之境”?？梢猿俗皡^(qū)內(nèi)的小火車前往景區(qū)深處游玩，如果不乘坐小火車，也可以沿著鐵軌向湖深處散散步拍拍照片也是非常愜意。

03

德令哈 — U型公路—東臺—水上雅丹—大柴旦

從德令哈出發(fā)，一路上沿著315國道出發(fā)，路兩邊是各式各樣的雅丹群，途經(jīng)U型網(wǎng)紅公路可以看到和天邊相連的公路，很是震撼。筆直的315國道上，公路起伏呈“字母U”，搭配著路兩邊的一座座雅丹，壯麗恢弘。

車子繼續(xù)向前行進，來到至今鮮少有人涉足的水上雅丹，如果說敦煌的雅丹有萬艦齊發(fā)之勢，那么水上雅丹的風景對于這個稱呼更為形象貼切，這里的雅丹群經(jīng)過年復一年的風雨殘蝕，如同遨游大海顯露脊背的群鯨，湖岸邊高大的鯨背是天然的觀景臺，極目遠望，西邊是高低錯落的水上雅丹地貌群，又被游客們稱作“百鳥千島湖”。

看過水上雅丹的你定會贊嘆大自然的鬼斧神工，歷經(jīng)千萬年地質(zhì)運動和時空蒼變的烏素特水上雅丹地貌，地處柴達木盆地腹地，是拍攝日出、日落以及星空的最佳地點，晚上入住大柴旦。

溫馨提示：

1.當天一路人煙稀少，請大家務(wù)必準備好飲用水及干糧。柴達木盆地公路開闊，行車速度較快，自由活動時一定聽從領(lǐng)隊指揮，注意安全

04

大柴旦—翡翠湖—阿克塞石油小鎮(zhèn)—敦煌

早上從大柴旦出發(fā)，來到翡翠湖，它原本是大柴旦化工廠鹽湖采礦隊采礦區(qū)。從上俯瞰，就如一顆顆精心加工好的上好翡翠、琥珀綠松石鑲嵌在大地上，美的讓人心動。

接下來我們一起探索《九層妖塔》《西風烈》的外拍地——神秘的廢棄哈薩克老城區(qū)阿克塞石油小鎮(zhèn)。

隨后翻越海拔3648米的當金山到達敦煌。也可自行前往沙洲夜市?吃美食呃，還有眾多敦煌小吃都在等著你喲~

05

敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉—敦煌

參觀游覽莫高窟參觀國家AAAAA級景區(qū)，莫高窟俗稱千佛洞，被譽為20世紀最有價值的文化發(fā)現(xiàn)。當你跟隨景區(qū)講解員參觀每個洞窟歷史、雕塑、壁畫時不禁會感慨萬千。莫高窟被評價為：世界上最長、規(guī)模最大、內(nèi)容最豐富的畫廊，它是世界現(xiàn)存佛教藝術(shù)最偉大的寶庫。

下午我們抵達敦煌游覽勝地鳴沙山月牙泉，千百年來，鳴沙山和月牙泉猶如伴侶一般令人震撼，泉在流沙中，干旱不枯竭，風吹沙不落，頗為奇觀。大家可以盡情地游玩，賞泉、爬山、滑沙、騎駱駝……領(lǐng)略大漠風情，感受塞外風光。

溫馨提示：

1.去鳴沙山月牙泉，請大家備好充足的飲用水。

2.進入景區(qū)大家首先可以選擇租借景區(qū)準備的鞋套，防止沙子進到鞋里面（15元/套）。景區(qū)門口可以選擇乘電瓶車直接到月牙泉，20元/人往返。

3.也可以選擇騎駱駝先到鳴沙山主峰，之后返程回到月牙泉，100元/人。同時也可以選擇小型四輪摩托或吉普車。

4.推薦當?shù)氐奶厣嬃希盒悠に?，絕對的酸甜解渴。

5.關(guān)于莫高窟門票的說明：正常門票238元/人，每天限6000張，可游覽八個洞窟。應急票148元/人，每天限12000人，可游覽四個窟。

敦煌—嘉峪關(guān)—張掖七彩丹霞

從敦煌前往嘉峪關(guān)，后到達嘉峪關(guān)關(guān)城，參觀國家AAAAA級景區(qū)。地勢最高的嘉峪山上，城關(guān)兩翼的城墻橫穿沙漠和戈壁，向北8公里連黑山懸壁長城，向南7公里，接天下第一墩，是現(xiàn)代萬里長城西端主宰，自古為河西第一隘口。

驅(qū)車前往張掖七彩丹霞，由中國地理雜志社與全國34家媒體聯(lián)合舉辦的“中國最美的地方”評選活動中，當選為“中國最美的七大丹霞”之—。2015年被全國多家知名網(wǎng)站評選為全球25個夢幻旅行地。

07

張掖—扁都口—門源—西寧

從張掖前往扁都口，在綿延起伏的祁連山中段，有一條長約30公里的山峽通道，攔腰切斷祁連山，貫通甘、青兩省，它就是被古人稱為“大斗拔谷”的險關(guān)要隘扁都口。

繼續(xù)前行會途徑門源，萬畝油菜花迎接你的到來（門源油菜花通常開放時間為7-8月），宛如大海。全部行程在西寧結(jié)束。

感謝你的耐心觀看，歡迎點贊收藏分享給朋友，我是三七一名自駕游領(lǐng)隊，有車無車都可以加入，關(guān)注我?guī)阃孓D(zhuǎn)大西北，想?yún)⒓拥乃叫盼摇?/p>

【高原旅游注意事項】

對于進入高原地區(qū)的人員，應進行全面的體格檢查。有下列病患的不宜進入高原：嚴重心臟?。ㄗ⒁猓汗谛牟?，心衰、病竇綜合癥等病史）；嚴重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺動脈高壓、肺心病，嚴重支氣管哮喘病史）；嚴重腎臟疾患（注意：腎功能不全史）；高血壓病2期以上，嚴重肝病，貧血，有癲癇、抽搐病史者，年齡在4周歲以下，70歲以上人員，上諸人員不宜進入海拔3500米以上地區(qū)，恕不接待。

1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)或消失。但反應緩解之后，并不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的

作用。人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等癥狀，但停止吸氧后，癥狀又會重新出現(xiàn)。這樣便延緩了適應高原的時間。

2、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質(zhì)，要大量飲水，越多越好，只要能承受。注意補充維生素，沿途城鎮(zhèn)可買到各種水果（較貴）可適當購買含維生素豐富的葡萄、蘋果、柑桔等吃，做到“桌內(nèi)損失桌外補”。

3、根據(jù)自身情況，帶足御寒衣物，水壺等，太陽帽，太陽鏡和防曬油等以作外出護膚之用。五月氣溫在3—17度之間，需要準備厚外套及棉毛褲等飽暖衣物。另外此行程沿途經(jīng)濟發(fā)展滯后，很多東西，如相機電池等買不到請?zhí)崆皽蕚洹?/p>

4、一旦發(fā)生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療；一般的縣城小醫(yī)院也可進行治療，輸液、吃藥、吸氧等，藥品：預防方面可以服用一些中成藥，如西洋參、紅景天、羚羊感冒片等，西藥目前認為比較好的是心痛定，但是有個別人會產(chǎn)生頭疼等副作用，應在醫(yī)生指導下使用。在高原上，解決一些常見癥狀可以使用：頭疼散、芬必得治頭疼，維生素B6治惡心、嘔吐，如果仍感覺不適就應該和導游聯(lián)系和上醫(yī)院治療。

【出行小貼士】

行程中穿什么衣服：

青海的氣候特點決定了來青海旅游人士的必備品：5月至11月，增加春秋衣褲（年長及體弱者尚應帶上保暖內(nèi)衣），11月至4月，備好保暖冬裝。旅游鞋,太陽帽、太陽鏡,—防曬霜（SPF20+）,唇膏（防干裂型）,是一年四季的必備品。