“倦怠”，這基本上是最近大家表達(dá)的最頻繁的負(fù)面情緒了。

“不想做題、不想背單詞、不想看專業(yè)課，持續(xù)低氣壓“

不知道你有沒有這種感覺呢？

其實(shí)這種情況也很正常，畢竟大多數(shù)人是沒法保證自己永遠(yuǎn)都保持一個(gè)亢奮的狀態(tài)。

首先，咱們要承認(rèn)，這個(gè)狀態(tài)是正常的，或者說是一種大多數(shù)人都有的生理反應(yīng)和情緒周期。

你不是一個(gè)人，所以別想得太糟。

其次，既然“喪”不是長(zhǎng)久之計(jì)，那就想辦法調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)。

【劃重點(diǎn)】??

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