戳腳的踢法與基本功

一、轉(zhuǎn)趾，兩腳的轉(zhuǎn)動最關(guān)重要，藝術(shù)成就的高低全憑此乎，就是活樁，兩腳轉(zhuǎn)趾的靈活一要穩(wěn)，起腳快而勁足，此式本身含有攻防的意義，各種踢法由此一式而發(fā)招，先師郝鳴久先生一再強調(diào)加強轉(zhuǎn)趾的鍛煉，練法是兩腳尖著地，足跟提起，離地寸余高，兩腳之間距一尺寬，形成兩個圓形立物，兩手扶物起立蹲下，練到兩腳酸麻即止，行之長久腳腿結(jié)實，行動快，步法穩(wěn)健。

二、砸丁、點腳、后腿、，這三個動作在九路鴛鴦腳里最多也是最實用的，可以單練，也可以聯(lián)系起來練，要長期練，這幾個動作練熟了九路腿也就過半了。

三、軟腿，是戳腳的基本功之一，腿踢的軟可以伸縮如意，像兩臂一樣靈活運用，無論什么招式都可以做出，武趟子基本功有挑剪、丁轉(zhuǎn)，文趟子有胡家的八根這文趟子八母。

四、文、武趟子的名詞，在戳腳的藝術(shù)里，不管文趟子、武趟子都是以腿為主打人，只是在形式上有所不同，武趟子武美雄健舒展大方，文趟子緊湊靈活，把戳腳在藝術(shù)上推進了一步，不但提高而且更細化了，如能文武貫通，定能左右逢源。

五、九趟腿的規(guī)格，后腿發(fā)起要練到肩平，用腳跟外側(cè)打人，千萬不能翻腳板，后蹶腿時后腿立腿要穩(wěn)，微彎下蹲，發(fā)起的腿要大腿起小腿微挑，疾起疾落，兩腳距一尺寬，站轉(zhuǎn)枝式，發(fā)起腿要抓地不空起，右腿起右手，左腿起左手，領(lǐng)前手時平抬屈臂與胸前或與頭頂，后手心向前，丁腿前腳踹對方迎面骨七寸處，這種丁法最多抬腿就踹，點腳踢可高可低，踢要疾。文趟子不發(fā)高腿，蹶腿可用高一點，其它丁、踹、拐、點、蹶、錯、蹬、碾在各個招法配合下，都各盡其妙，它的要妙之處是進、退、閃、擺、抽、換、串、旋。

六、戳腳最易犯的毛病，發(fā)左腿時右腿不穩(wěn)，做動作時腳下干凈利落，最忌兩腳前后亂移動，踢板樁法，將木板依墻而立，下端離墻一尺，用所練招法踢樁板，可長功力，腳不傷，先師對藝術(shù)的要求是“手見手無處走，出手不空回”。