最新研究揭示，我們的呼吸模式及其對大腦的影響可以增強(qiáng)或削弱我們的記憶形成能力，這一發(fā)現(xiàn)有望在腦部疾病和心理健康問題的治療中發(fā)揮作用。

研究人員稱，身體自然而然的呼吸行為被認(rèn)為是哺乳動物生命支持的基本行為。日本兵庫醫(yī)科大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家Nakamura表示：“盡管呼吸對大腦狀態(tài)的影響細(xì)節(jié)尚不清楚，但最近的研究表明，在在線大腦狀態(tài)下，呼吸可能發(fā)揮重要作用?！?/p>

在這項(xiàng)新研究中，科學(xué)家們通過基因改造的小鼠干預(yù)了呼吸中樞前腦橋核(PreB?tC)。他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)暫時阻止小鼠呼吸時，動物在物體識別和恐懼條件反射測試中形成重要記憶的能力較差。

此外，呼吸暫停似乎還會影響大腦海馬(長期和短期記憶存儲的關(guān)鍵區(qū)域)在記憶回憶過程中的活動。在進(jìn)一步的測試中，強(qiáng)迫不規(guī)律的呼吸模式改善了小鼠的記憶力，而減慢呼吸則使小鼠的記憶力變差。

該團(tuán)隊(duì)之前的研究已經(jīng)證明，在記憶任務(wù)的開始或中途從呼氣轉(zhuǎn)為吸氣(技術(shù)上稱為呼氣-吸氣(EI)轉(zhuǎn)換或吸氣開始)會使人們在回憶信息時變得更慢且不夠準(zhǔn)確。

隨后的一項(xiàng)研究使用腦部掃描將記憶力較差與顳頂聯(lián)合區(qū)(TPJ)的失活聯(lián)系起來。TPJ負(fù)責(zé)處理許多不同的任務(wù)，處理來自內(nèi)外部的信息并找出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。

研究人員認(rèn)為，包括EI轉(zhuǎn)換在內(nèi)的某些呼吸模式可以重置TPJ的處理方式，并且TPJ可能參與了抑郁癥和神經(jīng)精神障礙的治療中。該研究建議，有意調(diào)整我們的呼吸模式可能在其他治療方法中起到幫助作用。

Nakamura表示：“詳細(xì)了解呼吸和大腦分子機(jī)制的作用是未來研究的課題，以了解壓力耐受性的影響。調(diào)節(jié)呼吸方式和應(yīng)用呼吸練習(xí)的方法對于抑郁癥和神經(jīng)精神障礙的治療和療法至關(guān)重要。”