? ? ? ? 長春新安醫(yī)院是經(jīng)審批，集胃腸研究、治療、康復、保健于一體的國家二級?？漆t(yī)院，醫(yī)院以專病專治、品質(zhì)醫(yī)療、精心服務，提供專業(yè)化、國際化、胃腸診療優(yōu)質(zhì)服務、一站式解決廣大患者胃腸疾病診療問題，呵護胃腸健康。

　　在日常的生活中，每個人都有自己的生活飲食習慣，不同的飲食習慣會給腸胃帶來不同程度的影響。一些不良飲食習慣會危害到胃腸健康，接下來就聽南京肛泰中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)生說一說那些常見的傷胃習慣。

　　1.吃的過飽

　　我們知道，隨著社會的發(fā)展，工作和生活的節(jié)奏越來越快，無論是逢年過節(jié)、平時的朋友聚會，或工作中必要的各類應酬，我們被氛圍烘托著對食物來之不拒，大快朵頤的同時，我們的胃被撐脹的鼓鼓的，雖然胃可以根據(jù)食量自由伸縮，但長久以往，會使胃過度疲勞，出現(xiàn)消化不良、脹滿、噯氣等不適體驗。

　　2.吃的太油

　　油脂含量高的食物可以滿足我們的味蕾，像油條、炸雞、紅燒肉、蛋糕等等，可是，油脂不易消化，單次吃的過多，會增加腸胃的負擔，引起胃脹、消化不良等。

　　3.生冷傷胃

　　吃完大餐，許多人喜歡吃點兒冷飲，甚至在平時會吃冰激凌來滿足我們的味蕾，胃部突然收到冷的刺激，胃部的毛細血管會迅速收縮，擾亂胃部的正常蠕動，減慢胃排空速度，從而出現(xiàn)胃脹的感覺，進而導致胃酸分泌異常，干擾胃部功能秩序。

　　4.高鹽高辣

　　“鹽少沒味道”、“不辣不過癮”——很多人口味偏重、無辣不歡，強烈的刺激才能使味蕾得到滿足，殊不知口舌之快下，是“傷痕累累”的胃，高鹽飲食已被證實是胃部疾病乃至胃癌的元兇，辣椒里含有辣椒素，會刺激胃酸的過度分泌，在咸和辣的雙倍刺激下，慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎都可能找上門！

　　5.飲食不潔

　　人們常說“病從口入”，確實，如果不注意食品安全，就容易引起食源性疾病。幽門螺桿菌就是“吃進去的細菌”，很容易傳染。幽門螺桿菌無法被胃酸分解，能在胃里進行繁殖，它會不斷“放大”胃部原有炎癥的傷害。

　　6.抽煙喝酒

　　酒中的酒精和香煙中的尼古丁都能刺激胃粘膜，如果日常煙酒不離，長此以往會導致胃粘膜缺血、缺氧，使胃的功能失調(diào)，引發(fā)胃病，因此，要想保持或恢復胃的健康，對煙酒必須要有節(jié)制。

　　很多疾病和日常的生活、飲食習慣有很大的關(guān)系，因此在生活中要注意預防，當出現(xiàn)不適，長春新安醫(yī)院提醒您應盡早到醫(yī)院進行檢查，及時合理的進行治療，避免病情進一步惡化。