春節(jié)過(guò)了，現(xiàn)在全國(guó)各地也迎來(lái)了2023年的春季新學(xué)期。如何抓住孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也成了眾多家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題之一。根據(jù)世界衛(wèi)生組織研究資料顯示，兒童在春季身高增長(zhǎng)的速度是秋天的2-2.5倍，這也讓很多家長(zhǎng)更加急迫地想要給孩子補(bǔ)鈣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入。

　　眾所周知，孩子一旦缺鈣會(huì)給生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)極大的隱患。缺鈣主要是由于體內(nèi)維生素D不足，促使體內(nèi)鈣磷代謝紊亂所產(chǎn)生的一種以骨骼病變?yōu)橹鞯娜硇誀I(yíng)養(yǎng)疾病。兒童缺鈣主要表現(xiàn)是骨骼發(fā)育障礙以及神經(jīng)精神反應(yīng)異常，長(zhǎng)此以往，很容易對(duì)孩子的智力產(chǎn)生一定影響。所以說(shuō)，給孩子補(bǔ)鈣至關(guān)重要。

　　那么兒童該如何補(bǔ)鈣才有效呢？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，很多家長(zhǎng)都想知道。其實(shí)，給孩子補(bǔ)鈣主要可以通過(guò)食補(bǔ)和吃鈣片兩種方式。

　　先說(shuō)說(shuō)食補(bǔ)。奶和奶制品都是含鈣量比較高的食物，也是最高的鈣源。另外鈣含量較多的食物還有豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、海產(chǎn)品等等，這都是飲食補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇，家長(zhǎng)可以參考下。不過(guò)，日常膳食通常難以滿足孩子鈣營(yíng)養(yǎng)的需求，那么家長(zhǎng)可以通過(guò)吃鈣片的方式給孩子加強(qiáng)補(bǔ)鈣。不過(guò)需要注意的是，兒童通常胃腸道功能比較脆弱，不適合吃一些刺激性大的鈣制劑。兒童補(bǔ)鈣首選鈣含量多、胃腸易吸收、安全性高、口感好、服用方便的鈣制劑。

　　現(xiàn)在市面上，根據(jù)化學(xué)成分可以分為無(wú)機(jī)鈣、有機(jī)鈣等。無(wú)機(jī)鈣最常見的就是碳酸鈣了。碳酸鈣雖然說(shuō)是含鈣量較高的鈣制劑，不過(guò)，此類鈣制劑溶解需要消耗大量胃酸，期間會(huì)產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w，對(duì)于胃腸道功能較弱的兒童來(lái)說(shuō)，容易造成打嗝、噯氣、便秘等不良反應(yīng)，刺激性較大，且容易造成鈣源浪費(fèi)。那身為有機(jī)鈣的醋酸鈣怎么樣呢？醋酸鈣是水溶性較高的鈣制劑，因?yàn)槿芙獠恍枰杆岬膮⑴c，空腹服用也沒(méi)問(wèn)題，藥性溫和無(wú)刺激，易吸收、好消化。對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，這類鈣片是比較合適的。

　　金丐醋酸鈣是目前市面上比較暢銷的鈣制劑品牌，是家長(zhǎng)給孩子補(bǔ)鈣的最優(yōu)選擇。金丐醋酸鈣對(duì)于缺鈣后引起的關(guān)節(jié)疼痛或者是身體生長(zhǎng)緩慢等都有很好的作用。此外，金丐醋酸鈣專門設(shè)計(jì)了兩種包裝，一種是膠囊狀，另一種顆粒狀。其中金丐醋酸鈣顆粒還分為有糖和無(wú)糖型，擔(dān)心孩子長(zhǎng)齲齒的家長(zhǎng)可以選擇這一款。

　　最后要說(shuō)的一點(diǎn)就是，兒童時(shí)期是人體骨骼發(fā)育成熟的重要階段，人體大部分骨量都是在十八歲之前獲得的，兒童期間骨骼的狀況會(huì)對(duì)孩子終身產(chǎn)生影響，所以家長(zhǎng)們一定要重視孩子補(bǔ)鈣問(wèn)題，用正確的方式給孩子補(bǔ)鈣。