4、網(wǎng)癮和“手機(jī)癮”的危害

網(wǎng)癮和“手機(jī)癮”是指?jìng)€(gè)體反復(fù)過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)所導(dǎo)致的一種精神行為障礙，表現(xiàn)為對(duì)網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)的再度使用產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望，停止或減少使用時(shí)出現(xiàn)戒斷反復(fù)，同時(shí)可伴有精神和軀體癥狀。網(wǎng)癮的危害主要有以下幾點(diǎn)：

（1）沉迷網(wǎng)絡(luò)是近十多年來(lái)出現(xiàn)的現(xiàn)象，沉迷“手機(jī)癮”是最近幾年才出現(xiàn)的現(xiàn)象，這些現(xiàn)象已迅速上升為家庭教育的困惑。一些學(xué)生終日沉迷網(wǎng)絡(luò)聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，手機(jī)微信聊天，手機(jī)游戲，不但耽誤學(xué)業(yè)，考試掛紅燈、留級(jí)甚至退學(xué)。以致于荒廢了他們的學(xué)業(yè)。

（2）造成青少年視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理現(xiàn)象。不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。

（3）會(huì)出現(xiàn)品行障礙，誘發(fā)青少年逃學(xué)、不與人交往、暴躁，產(chǎn)生攻擊性等反常行為。一些人甚至?xí)蚍缸锏纳顪Y。

（4）導(dǎo)致青少年出現(xiàn)情緒障礙和社會(huì)適應(yīng)困難。在心理方面，會(huì)出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對(duì)其他活動(dòng)缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時(shí)間感，情緒低落。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

（5）電腦上網(wǎng)和手機(jī)上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會(huì)引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會(huì)誘發(fā)心血管疾病、胃腸、神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。

（6）引起角色混亂，誘發(fā)犯罪行為。網(wǎng)絡(luò)游戲給了中學(xué)生扮演各種各樣角色的機(jī)會(huì)，同時(shí)也為中學(xué)生的角色混亂埋下隱患。網(wǎng)絡(luò)游戲大多以“攻擊、戰(zhàn)斗、競(jìng)爭(zhēng)”為主要成分，長(zhǎng)期玩賽車、砍殺、爆破、槍戰(zhàn)等游戲，火爆刺激的內(nèi)容容易使游戲者模糊道德認(rèn)知，迷失了自我，以至不能理性地行使現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的角色。他們誤認(rèn)為這種通過(guò)傷害他人而達(dá)成目的的方式是合理的。一旦形成了這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)，便會(huì)不擇手段，欺詐、偷盜甚至對(duì)他人施暴。目前，因?yàn)橥婢W(wǎng)絡(luò)游戲而引發(fā)的道德失范、行為越軌甚至違法犯罪的問(wèn)題正逐漸增多，網(wǎng)絡(luò)中的暴力色彩極易觸及中學(xué)生內(nèi)心深處的攻擊本能。當(dāng)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活里遇到一些問(wèn)題需要解決時(shí)，往往馬上想到游戲里的暴力手段。

（7）淡化道德約束，在網(wǎng)絡(luò)上或微信群里肆意漫罵和攻擊。中學(xué)生心智尚未成熟，在上網(wǎng)的時(shí)候，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)這一“沒(méi)有政府、沒(méi)有警察、沒(méi)有軍隊(duì)、沒(méi)有等級(jí)、沒(méi)有貴賤、沒(méi)有岐視”的“世外桃源”，他們不能很好地做到“慎獨(dú)”，不能夠保持清醒的頭腦。在網(wǎng)上想說(shuō)什么，就說(shuō)什么，不顧任何后果。不少中學(xué)生將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作發(fā)泄自己不滿的窗口，肆意漫罵，什么不文明的話都敢說(shuō)毫無(wú)自律意識(shí)。

（8）玩手機(jī)的危害更大于電腦網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)代的中學(xué)生，幾乎每人一部手機(jī)，電腦網(wǎng)絡(luò)已幾乎被手機(jī)代替，“全國(guó)人民玩手機(jī)”這種現(xiàn)象已經(jīng)危害到個(gè)人，家庭甚至社會(huì)，特別是對(duì)眼睛的傷害最大。有人作過(guò)調(diào)查，連續(xù)兩年沉迷于玩手機(jī)的人都可能變成瞎子。這已經(jīng)引起有關(guān)部門的重視。但鑒于手機(jī)在個(gè)人身上，不可能用法律法規(guī)來(lái)限制，只能靠宣傳和提示，讓人們引起重視。有一首調(diào)侃玩手機(jī)的詩(shī)歌頗具幽默性和提示性：

幼稚園里的小朋友在玩耍中快樂(lè)成長(zhǎng)/ 海灘上筑沙堡的兒童在玩耍中完成了自己的夢(mèng)想/ 夏令營(yíng)里的孩子在玩耍中學(xué)會(huì)了自立/ 教室里的學(xué)生在玩手機(jī)中學(xué)習(xí)下降/ 公交車上的乘客在玩手機(jī)中坐過(guò)了站/ 路上行人在玩手機(jī)中撞在了樹上/ 騎車小伙子在玩手機(jī)中掉進(jìn)了窟窿/ 過(guò)十字路的行人在玩手機(jī)中被汽車撞傷/ 大學(xué)畢業(yè)生在玩手機(jī)中錯(cuò)過(guò)了應(yīng)聘時(shí)間 /候車室里旅客在玩手機(jī)中忘記了把車上 /會(huì)議室里領(lǐng)導(dǎo)在臺(tái)上做工作報(bào)告 /下面座位上參會(huì)人員的微信發(fā)的正忙 /同學(xué)聚會(huì)的餐桌上大家都在低頭玩手機(jī) /早把聚會(huì)的初衷給遺忘/ 父母盼望兒女回家吃頓團(tuán)圓飯/ 飯桌上年輕人都在玩手機(jī) /哪有功夫拉家常/ 手術(shù)室里的護(hù)士在玩手機(jī)中傷害了病人/ 駕駛員在玩手機(jī)中已經(jīng)把車禍醞釀/ 東京的地鐵中大多數(shù)乘客都在看書或閉目養(yǎng)神 /北京的地鐵中大多數(shù)乘客都捧住手機(jī)不放 /臺(tái)灣的兩個(gè)富二代在半年內(nèi)玩掉了父親的二十億資產(chǎn) /北宋徽宗皇帝玩物喪志終使國(guó)家滅亡/ 現(xiàn)在玩手機(jī)的年輕人二十年后將掌握國(guó)家機(jī)器/ 他們都是國(guó)家未來(lái)的棟梁/ 中國(guó)的年輕人不能在玩手機(jī)中墮落/ 中華民族的未來(lái)都寄托在你們身上！

“手機(jī)癮”對(duì)青少年的危害比電腦網(wǎng)絡(luò)有過(guò)之而無(wú)不及。如何克服電腦網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)的消極影響呢？因網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的負(fù)面影響，絕不能“因噎廢食”應(yīng)通過(guò)各種善巧的手段和方法來(lái)引導(dǎo)孩子正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)正確選擇網(wǎng)絡(luò)信息，盡可能地將不良影響降到最低。

手機(jī)和電腦本來(lái)是個(gè)好東西，好工具?？梢杂脕?lái)查資料、導(dǎo)航、購(gòu)物等，的確方便實(shí)用。但也由于它的功能太多，玩游戲、上網(wǎng)聊天、打牌賭博、色情等不良內(nèi)容也充斥其中，年輕人很難把握和選擇。故家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候要提示和勸說(shuō)，加以正確引導(dǎo)。首先自己要做出榜樣，不在孩子面前玩手機(jī)，打游戲聊天等不利于示范的行為。不能沉迷網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)游戲或?qū)Ｗ⑴c某種網(wǎng)絡(luò)或手機(jī)娛樂(lè)節(jié)目、愛好（包括微信），要嚴(yán)于律己，以身作則，給孩子做一個(gè)好榜樣，父母和子女共同養(yǎng)成愛看書愛學(xué)習(xí)的習(xí)慣。當(dāng)?shù)谝淮伟l(fā)現(xiàn)孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲或手機(jī)游戲時(shí)，要給予善巧的制止，勸導(dǎo)，曉之以厲害，不能簡(jiǎn)單粗暴，強(qiáng)行斷電或搶奪手機(jī)。在孩子第一次玩網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)就讓他知道這些危害，他就不會(huì)繼續(xù)去玩，更不至于沉迷。什么事第一次都非常重要，千里之堤潰于蟻穴。網(wǎng)癮和手機(jī)癮皆須防患于未然。

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