2023.0716學(xué)習(xí)【中醫(yī)養(yǎng)生的智慧】-情緒管理-情緒調(diào)頻

我們學(xué)習(xí)全維智慧，就要從多個維度多個角度，不僅僅是從理上要通，理法自明，當(dāng)我們明白了，我們也有這個方法，自主生命科學(xué)，全維智慧，最高境界的怎樣的一些方法的層面，老師還有教修煉的層面等方法，

一、情緒的毒素來源：五毒：貪嗔癡慢疑

1怨傷脾 ---- 怨會造成胃脘疼悶、脹飽、噎膈、上吐下瀉、胃虛、胃炎、胃潰瘍、胃黏膜脫落，甚至胃癌等疾病。

2 恨傷心 ---- 恨會造成冠心病、心肌炎、心積水、二尖瓣狹窄、心肌梗塞、癲狂失語等疾病。

3惱傷肺 ---- 惱會造成氣喘、咳嗽、吐血、肺虛、肺炎、肺結(jié)核等疾病。鼻炎因爭強(qiáng)好勝引起，挑理導(dǎo)致感冒，冒犯長輩會發(fā)燒，不服人得肺病。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

4 怒傷肝 ---- 怒會造成頭暈眼花、耳聾、牙疼、嘴斜眼歪、中風(fēng)不已、半身不遂、肝膽病。

5 煩傷腎 ---- 煩會造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰間盤突出、腰椎結(jié)核、股骨頭壞死、糖尿病，以及尿毒癥等疾病。

修我們這顆心，修行就是在生活遇事中，覺知自己的“貪嗔癡慢疑”，先有“覺知”才能改變。

二、阿爾法腦波狀態(tài)下調(diào)頻

我們有自主生命科學(xué)，通過導(dǎo)出阿法腦波，我們就能夠調(diào)頻，把我們的腦電波調(diào)頻至阿法波的狀態(tài)，在這種頻率下，我們?nèi)讼鄬碚f就會處在一種非常平和的一種心理的狀態(tài)。

阿爾法腦波就是我們于天地共頻的一個鑰匙，打開的那一個橋梁，就像手機(jī)和WiFi一樣的連接；

阿爾法腦波是進(jìn)入潛意識的橋梁，阿爾法腦波是從潛意識調(diào)到明意識，阿爾法腦波就是進(jìn)潛意識的開關(guān)，

潛意識是我們內(nèi)在的力量，也是明意識和潛意識的一種在我們身體里面的力量，明意識是用眼睛可以看得到的東西的一種想法和行為。

潛意識是我們內(nèi)在，在深處累生累世DNA記憶，也像電腦的CPU一樣，它就是我們核心。

如何管理情緒，調(diào)頻就是養(yǎng)心，養(yǎng)心就是靜，如何靜心，就是在阿爾法波狀態(tài)

因?yàn)檎駝宇l率的不同，所以能量也有了層級差異。

同樣的，人的行為不一樣，產(chǎn)生的能量級別就有差異。

潛意識頻率的不同時候，就會影響我們個人健康，財運(yùn)、關(guān)系，同時也會影響我們的運(yùn)程，當(dāng)我們搞明白這些關(guān)系，也是對我們自身的一種最大的力量，這是我們身體秘密的法則。

這也就是說我們本為一體，一體的同時也蘊(yùn)含著這么多。

萬物皆有靈，一切為一體。我們與萬物皆有靈性的，我們互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)連接的……

三、那么接下情緒如果來了，我們該如何進(jìn)行情緒管理和情緒調(diào)頻？

痛苦的根源就是情緒，情緒就是煩惱，

我們這些情緒來自于還來自于我們都覺得我們的過去就是我們的阿賴耶史（潛意識存儲）里面的一些記憶。

我們的一些記憶。因?yàn)槭裁淳褪侨巳说挠洃浿校鎯χ?a target="_blank">過往很多的痛苦的。

情緒記憶，如何去管理好情緒如何情緒調(diào)？

人與人最大的不同，就是能量級別的不同。人的能量場是看不見的，但這種力量是巨大的，就像萬有引力一樣，時刻都在影響著我們，

在物理學(xué)上，能量是振動產(chǎn)生的。振動是有頻率的，能量與能量的不同，就是頻率的不同。

我們想要健康，首先要知道這個本質(zhì)需要養(yǎng)生的本質(zhì)養(yǎng)心，養(yǎng)心的本質(zhì)是要去調(diào)心，調(diào)心的本質(zhì)就是就是靜心，那如何靜心？

如何去處理我們的情緒，那么只有在心平氣和的這個過程，我們的氣就順了嘛，我就氣滯，我們說會血瘀。

氣順了，心平了氣就和..

四、情緒潛意識的影響？【記憶情緒】

潛意識是我們內(nèi)在，在深處累生累世DNA記憶，也像電腦的CPU一樣，它就是我們核心。

潛意識是我們內(nèi)在的力量，也是明意識和潛意識的一種在我們身體里面的力量，明意識是用眼睛可以看得到的東西的一種想法和行為。

很多人這些記憶，這些情緒記憶，它就會影響我們的思想和認(rèn)知。

不同的思想所形成的行為是完全不同的。

所以最后取得的結(jié)果也是完全不一樣。

我們很多時候覺得我早都不記得了，我小的時候些記憶，比如說零歲了，五歲之前有時候我們好多記憶都不記得了，那些情緒記憶，那些創(chuàng)傷記憶我們都不記得了，我們怎么想說沒有

我們以為那些記憶早都不存在了，但是那些過去的創(chuàng)傷記憶，那些情緒記憶即使過了很久。尤其是帶著情緒的那些記憶幾乎沒有辦法抹去，無論是社會地位如何，

財富積累多少、男女性別怎么樣？

情緒記憶他對所有的人都是一視同仁的。

他都會存儲在我們的潛意識里面。

有些人覺得忘記了，但實(shí)際上忘記，只是我們的意識層面覺得忘記了，而潛意識層面他根是很難是磨滅的。

只要出現(xiàn)類似的環(huán)境就會重新經(jīng)歷！

那個時候的情緒感受及所謂的觸景深情。

俗話就說的什么，一朝被蛇咬十年，怕今生就是這個道理。

五、情緒是禮物來著-覺察所有的情緒？

當(dāng)知當(dāng)覺的時候，剛一發(fā)火的時候3秒，這個情緒背后做的決定都是不理智的，我們就講先停三秒。深呼吸一下，停三秒，看我要不要發(fā)出來，你只要一做個深呼吸，我們做一個深呼吸，停留一下過三秒，可能你那個情緒就不一定要發(fā)出來了。

這個時候再去覺察所有的情緒。

是不是因?yàn)檫@個事件引起來的，為什么他一句話就讓我火冒三張，是因?yàn)檎娴氖沁@件事件，還是我對這件事情的認(rèn)知等？

絕大部分不是因?yàn)槭录旧硎且驗(yàn)槲覀儗@個事情的認(rèn)知。

我們對事實(shí)踐的認(rèn)知，我們經(jīng)常都說外面沒有別人，只有自己。

六、進(jìn)行情緒調(diào)頻-把煩惱轉(zhuǎn)化

有一本書叫《情緒價值》，情緒是禮物來著，我們有時候不喜歡情緒，當(dāng)你了解它的本質(zhì)的時候，你把情緒當(dāng)禮物。

情緒來臨的時候，動氣，其實(shí)煩惱即菩提，

這個菩提來了，情緒來臨的時候，

情緒其實(shí)是禮物，不會轉(zhuǎn)化，你就當(dāng)煩惱就是痛苦，也就是讓我們痛苦的利器。

我們懂得去管理情緒，懂得去調(diào)頻，懂得它的本質(zhì)的時候，我們會利用，

比如說情緒是破銅爛鐵，我們就會把破銅爛鐵轉(zhuǎn)化成想要的黃金。

把煩惱轉(zhuǎn)化成什么？

菩提心，也就是我們的外境，你看我們情緒，我們的情緒按鈕在別人手上，

我們的心？隨著外境走了，還是向內(nèi)改變…

接受外在，改變內(nèi)在；心外無物，境由心轉(zhuǎn).

例：天氣不好了，這個鬼天氣，你看今天又下雨又刮風(fēng)，你看我們的心隨著勁轉(zhuǎn)了。

當(dāng)我們真正了解了背后的根源的時候。

我們可以緊隨著。我們的心而轉(zhuǎn)，天氣下雨也好，

老師說：我們這次閉關(guān)的時候，你看大家能量特別高，七天都在下雨。因?yàn)槟芰砍８?，我們出去一玩的時候，我們下個程序，出去的時候天就晴了，我們在閉關(guān)的時候就不斷的在下雨。

我們不起煩惱心，你看靜就隨著我們的心轉(zhuǎn)下雨了，太好了，你看都踩水。

這是水是財嘛，水為財。就是用這樣的一種心態(tài)。去調(diào)整我們的情緒。

那么更深層次的一些情緒，這些情緒一些感受。

七、深層次的我們的信念系統(tǒng)了。

信念系統(tǒng)決定著我們的情緒；情緒決定思想，思相決定行為，行為決定的結(jié)果。

我們的結(jié)果情緒也是要清理與療愈，就像打掃房間、釋放的過程。

大家也知道達(dá)維霍金是有一個能量層級表，我們的情緒和意識。

我們的情緒，它是有能量高低的。

情緒它是有能量高低的，比如說奉獻(xiàn)、包容、自信、熱情、有耐心，積極樂觀的人，喜悅，愛和平這樣的一個一種情緒模式，它就能量狀態(tài)是非常高的，我們的身體就會健康，我們的運(yùn)氣就會變好。

我們的能量狀態(tài)特別低，經(jīng)常處在抱怨、偏激、消極、嫉妒、麻木、猜疑、浮躁的人、焦慮，擔(dān)心、失落、悲傷、驕傲當(dāng)中，它的能量頻率低，同樣它就會導(dǎo)致我們身體的一些疾病出現(xiàn)。

羞愧和內(nèi)疚，就會導(dǎo)致我們很多出現(xiàn)這種抑郁癥。有些人嚴(yán)重甚至自殺。

人的行為也可以看成是一種“振動”，不同的行為產(chǎn)生了不同層級的能量頻率。

人的言行舉止，站坐行臥，運(yùn)動、思考，睡眠，社交等等都是在散發(fā)能量頻率。

人就像一個發(fā)射站，好與壞，就是你這顆心，起心動念就是果…

八、清理與療愈

有情緒我們要清理特別重要，那么清理就是隨時隨地要去做的一件事情。

只有不斷的去清理…

我一直通過學(xué)習(xí)，我也是隨時隨地，只要走在路上經(jīng)常我都會感覺我就會清理，除了清理，我感覺好的時候，我都會去在感恩當(dāng)中。

我就發(fā)現(xiàn)特別的內(nèi)心特別的平和，我也沒有太多的情緒，我現(xiàn)在也是我覺得生不會有什么事情讓我大怒，情有情緒，我都覺得一切都是可以接納的。

一切都是很正常的，來了就去接納，就去臣服。

凡是發(fā)生反求諸己，凡是發(fā)生必定是我內(nèi)在的那個程序的一個投射，所以當(dāng)下雖然有時候也會覺得有點(diǎn)難過，但是我很快就會去調(diào)頻。

進(jìn)行情緒調(diào)頻，同時也很快進(jìn)行去清理。

心境就會隨著心去轉(zhuǎn)化，不會再去種下那個壞種子。

就當(dāng)我們一個人如果情緒你不去清理的話，你怨恨，抱怨你悲傷難過憤怒的時候。

你甚至去評判這個人恨人的時候。

比如你發(fā)現(xiàn)剛剛好清理好，你又在怨恨？又在糾纏，又可能種了這么多種子。你等于說那個果是被你吃了，就好了，你接納這個事情就結(jié)束了。

這個種子已經(jīng)結(jié)束了，果已經(jīng)結(jié)束了，但是我們再一怨恨，再有情緒，這下好了，把那個種子瞬間又種下去了。

就像咱用糧食的種子，什么雜草的種子，我們沒有收的時候，它是不是又落在地上了，落在地上，它落得更多，一個種子變十個種子落下去，十個種子又變100個種子。

我們的念頭也是這樣，我們的情緒也是這樣。

我們只有通過療愈明白背后真相的秘密，這就是為什么身體疼痛的因果關(guān)系…

這也是為什么我們的成長與療愈之路，可以越走越快、越走越寬、越走越輕盈順暢。

當(dāng)你的心剛剛開始敞開，去接收療愈，或許更多的是去釋放和療愈創(chuàng)傷。

清理與療愈，就像打掃房間、釋放的過程。

透過陪伴，透過清理療愈，重編潛意識程序，激活家人的內(nèi)在的自愈系統(tǒng)，身體透過免疫力，自愈力，和正向的信念獲得修復(fù)！

如未清掃過的房子，犄角旮旯里有各種舊東西，沒什么可怕的，該掃的掃，該扔的扔。

給一點(diǎn)點(diǎn)耐心，都會變得干凈明亮。

當(dāng)你經(jīng)過了這個階段，接下來的成長和療愈，就不再需要從創(chuàng)傷出發(fā)，而更傾向于擴(kuò)展、啟發(fā)與賦能，幫助你更加看見真實(shí)的自己，天賦才華，人生使命，等等...

通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)我們一切為空，但修行在我們的生命中，生活中，工作中，家里，原來我們只是來人間是體驗(yàn)….

游戲人間，感受越來越大愛人間煙火…

這才是我們來人間玩耍最重要的原因吶~

人生最幸運(yùn)的事，就是把自己的愛好，變成自己的事業(yè)，每天憚，每天悅，不是為了謀生，而是因?yàn)闊釔邸?/p>

九、情緒的管理和調(diào)頻不斷的去練習(xí)，覺察、覺知、覺悟、覺醒是一種狀態(tài)

生命探索之路，是一個當(dāng)下享受生命過程狀態(tài)……

感受所有生命，熱情綻放，盡情歡笑，擁抱幸福

面對生活酸甜苦辣的從容，微笑里的自信及人生姿態(tài)的淡定優(yōu)雅，才是保持完整生命的格局。

就是我們要去療愈每一種情緒來的時候，我們要把它轉(zhuǎn)化成菩提，它都是禮物，要認(rèn)清它是禮物，我們的身體出問題了，一樣是禮物。

你看包括心病，中醫(yī)的疾病的新生，還有這個生命的重建，包括各種情緒，心理學(xué)，

當(dāng)然，這個情緒的管理和調(diào)頻，我們可能需要一個練習(xí)，不斷的去。

在生活當(dāng)中，你要不斷的去練習(xí)，有人去指導(dǎo)你。你不斷的去互為鏡子，去覺察、覺知、覺悟、覺醒就是這樣的一個狀態(tài)，

我也是在這個生活當(dāng)中不斷的去實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)他對我的幫助非常大。

所以這是根，這就是心法，阿爾法腦波萬能心法，你隨時啟用，在阿法腦波狀態(tài)，心平氣和，你就平和，

大家都知道，養(yǎng)生要養(yǎng)心，要調(diào)心！

調(diào)心就是要靜心，就是我們要去關(guān)照，從這個情緒這個點(diǎn)去入手。

我們來去做到能夠做到這一點(diǎn)，你的生活很多東西就會發(fā)生改變。

包括你的健康，我們經(jīng)常說斷惡修善，斷惡是什么，就是動氣。

真正的大善，就是明心見性，所以我們朝著這個師父教我們的全維智慧，

我們能夠達(dá)到那個道德那個狀態(tài)，就是回歸到真如本性的那個狀態(tài)。

希望今天大家能聽到，能夠感悟到了，能夠有所收獲，對你有點(diǎn)點(diǎn)啟發(fā)，今天的分享也算是有一點(diǎn)點(diǎn)的價值。

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