如今我們的生活節(jié)奏越來越快，人們的壓力也越來越大，如何尋求一種更健康的生活方式，一直是困擾許多人的問題。提倡“慢生活”，如一股清泉使那些迷茫在快節(jié)奏中的人們，開始重新思索自己的生活。

我理解的“慢生活”應(yīng)該是一種對(duì)生活的態(tài)度。把工作、吃飯、休息、勞動(dòng)都看成一種享受。我閑暇時(shí)喜歡拿起針和線慢慢編織或做點(diǎn)兒小手工；原來不會(huì)寫日志只會(huì)轉(zhuǎn)載日志，現(xiàn)在也能慢慢的散步在文字之間，喜歡尋覓那一份“慢”的愜意。女兒的毛衣、毛褲是我一針一針織成的，我自己的坎肩也是我一針一針編織而成的，那種絕無僅有的款式穿在身上，心里頭有種美滋滋的感覺?？粗止ぶ谱鞯男[件，心里有種竊喜。慢下來其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要去除那些外力強(qiáng)加給你的價(jià)值觀，只需聽從自己內(nèi)心的聲音，找到自己喜歡的事情，按照自己的節(jié)奏，慢慢地享受那份美好。

比如上班，家離單位遠(yuǎn)也一樣可以慢下來，我們可以起早點(diǎn)兒，把這種改變看做是一種享受。再比如開車出門，如果你喜歡按點(diǎn)出門，那么你就打破這個(gè)習(xí)慣早些出門，別抱怨路上堵車，慢慢開，把駕駛當(dāng)成一種樂趣！出去買菜或辦事情需要走路時(shí)讓腳步慢下來，看看你身邊的城市、身邊的事和人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)有不一樣的心情！

朋友們，“慢”下來吧！讓我們的生活方式來一次革命，讓我們找回失去的時(shí)間，讓我們的生活變得更加精彩！

慢閱讀，指的是觸動(dòng)心靈的讀，不是泛泛地看。關(guān)掉手機(jī)、忘掉做不完的工作，讀著讀著，或許哪句話就能打動(dòng)你、感染你，你可以從中讀到人生不為人知的另一面，從中學(xué)會(huì)反觀自己，暫時(shí)忘掉煩惱，放松身心。此時(shí)，世界便漸漸沉靜下來，日子變得明亮了，身邊洋溢著安詳、和諧。

聽音樂，不僅能陶冶人的情操，還能促進(jìn)人的身心健康。每每聆聽那些高山流水一樣的曲調(diào)，就能明顯感覺到心靈在舒緩，所謂天籟之音，就包含著一種不可思議的神秘力量。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

慢旅游，就是去一些名山大川欣賞那里的旖旎風(fēng)光，去遼闊的草原打一個(gè)滾，到郊外田園呼吸一下新鮮的空氣……與大自然親密無間地接觸交流！

慢運(yùn)動(dòng)，慢跑、散步、瑜伽……這種慢速度、慢動(dòng)作的組合，既能消耗一定得體力，又不會(huì)很累，使人收獲心靈的寧?kù)o和身體的健康。

慢飲食，做一些喜歡吃的東西，慢慢品味?；蛟谝粋€(gè)陽光的午后，一杯濃茶、一杯咖啡、一塊甜點(diǎn)，幾個(gè)好友其樂無窮……

請(qǐng)記住，“慢生活”不是支持懶惰，也不是拖延時(shí)間，而是讓人們?cè)谏钪姓业狡胶?。“慢生活”不是一種時(shí)尚，是放慢幸福的腳步，慢慢咀嚼生活的每一個(gè)瞬間，感受一種回歸自然、輕松和諧的意境……

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