為什么,一般不建議禪定?
為什么,一般不建議禪定?
對于一般的人來說,我們不建議大家一開始就練禪定。因為現(xiàn)代人心氣浮躁,以為打打坐,就可以把身心調(diào)整好,其實不然,本來就是一身悶氣,結(jié)果氣越坐越悶,越坐越死。
我們給大家的建議是動靜結(jié)合,先練動功,把身體的經(jīng)脈打通,毛孔都通透了,體內(nèi)的雜氣、廢氣、死氣都排干凈了,再來練靜功!
動則生陽,靜則生陰,現(xiàn)代人吃的好,活動又少,陰寒本來就重,一上來就坐,不坐成鬼才怪!有人說古人打坐打了幾千年,也沒有說打坐不好的,你為什么說打坐不好。那是因為現(xiàn)代的生活已經(jīng)和古代不一樣了。古人日出而作,日落而歸,白天幾乎都在勞動,晚上空閑的時候,沒事再靜坐一下,干活得出力啊,白天力都用透了,皮膚毛孔都打開了,就算你不打坐,倒在床上睡一覺,毛孔和自然界的能量自動交換,失去的能量也會給你補(bǔ)回來。
為什么諸葛亮讀書叫耕讀,半耕半讀,就是勞逸結(jié)合,動靜平衡;后來的讀書人把這個方法改成半天打坐,半天讀書,結(jié)果讀書啊都讀成書呆子,身體越讀越差,還談什么修身治國齊家平天下呢?!這是不懂得動靜結(jié)合的結(jié)果。再說,知識不是從自己內(nèi)心里出來的,外來的越來,知見也就越多,不堵塞經(jīng)絡(luò)才怪哪!
很多人一上來就學(xué)禪定,以為坐坐就空了,經(jīng)脈就開了,哪知道氣脈越做越閉,心越坐越死。為什么現(xiàn)代修行人當(dāng)中得風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出的多起來了?!一個是不注重運(yùn)動,一上來就是打坐;再一個就是打坐的方法也不對,以為打坐就是盤腿。腿是人的根,腳下的氣脈一定要通暢。一盤腿把兩個腳的氣脈都給閉死了,腳下的根就沒有了,光意守丹田,守的住嗎?!盤腿也不是不可以,但一定要在下肢的氣脈完全打通之后,這樣就不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)以下氣脈的閉阻。下肢氣脈一閉,風(fēng)寒濕氣就容易侵襲。( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )
腳底的涌泉穴是人體的大周天循環(huán)的必經(jīng)之路,人體的風(fēng)寒暑濕之氣也要通過兩個腳底涌泉穴排出體外。莊子說圣人呼吸以踵,整個完整的呼吸,是從鼻到腳底的過程,所以符合養(yǎng)生的靜坐方式,一定要保持腳底有炁流的通過。
只有動功與靜功兩者結(jié)合,動中求靜,靜中求動,陰陽互抱,人體才能形成良性的生命能量循環(huán)!
禪定,是在身體的上中下的氣都和的情況下進(jìn)行,這樣就沒問題了,不僅可以更好的享受生命,還能在靜定中開智開慧。
2012年6月4日星期一
首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/445665/