音樂，生活中快樂的朋友

作者： 賈世昌

紛繁喧囂的世界，生活著我們這樣一群為俗務(wù)纏身奔波的人。每日隨日出急迫地走出家門，每夜伴著月色匆匆歸來，身心疲憊，徒生慨嘆。

我們能在心中為自己留下一片輕松愜意的凈土嗎？我們能在萬(wàn)籟俱寂、一個(gè)人獨(dú)處的環(huán)境里心無(wú)牽掛地面對(duì)真實(shí)的自己?jiǎn)幔?/p>

思來想去，音樂是我們最貼心、最快樂的朋友。

一曲洞簫聲起，嗚咽纏綿；幾處琵琶弦響，芳華絕世。夜深人靜，余音裊裊，讓我們?yōu)橹磷?，為之感慨，為之心曠神怡。音樂仿佛迎合了我們身心?nèi)某種磁場(chǎng)的共振，直接進(jìn)入我們的心靈深處，觸摸著我們喜怒哀樂的敏感神經(jīng)。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

音樂和人體的神秘呼應(yīng)，來自于兩者之間節(jié)奏的共鳴。音樂的基礎(chǔ)之一便是節(jié)律，如果音樂節(jié)律與人體的某些生理節(jié)奏和諧，生理共振就產(chǎn)生了。

于是，我們的皮膚溫度、心跳速度、呼吸頻率都有可能發(fā)生變化，最終產(chǎn)生快樂、興奮和自我陶醉的幸福感。在著名歌星的大型演唱會(huì)上，聽眾狂熱地?fù)]舞手中的熒光棒，便是音樂帶來的興奮沉醉的效應(yīng)；我們每個(gè)人在幼兒時(shí)期，聽著母親嘴里哼著的搖籃曲安然入睡，便是音樂安神靜心的神奇作用。

音樂，是生活賜予人類的特種維生素。當(dāng)我們需要為自己解壓、驅(qū)除郁悶煩惱的時(shí)候，音樂無(wú)疑是一劑愉悅身心的最好良藥。

有意識(shí)地選擇一種與你當(dāng)時(shí)的心境比較契合的音樂，然后慢慢改變音樂的風(fēng)格，使之與你想達(dá)到的心境相吻合。

假如，你是一個(gè)在工作或者生活中遭受打擊的中年男子，不妨欣賞一下貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，在那種宏大深沉卻充滿了抗?fàn)幜α康男芍校阋苍S能夠找到類似的心境，從旋律中得到共鳴，讓自己堅(jiān)定生活的信心和不屈奮斗的意志。

然后，你可以選擇一些稍微平靜恬淡的曲子，可以是圣桑的《天鵝》，也可以是理查德·克萊德曼的《水邊的阿迪麗娜》，還可以是呂思清的小提琴曲《沉思》等。

最后再慢慢地過渡到你所喜歡的各種歡快的曲子上去，這樣你的心情會(huì)慢慢地由壓抑沉重變得輕松愉快起來。

聆聽欣賞音樂，也應(yīng)該像醫(yī)生一樣，必須對(duì)癥下藥。你目前的心理究竟是睡眠問題，還是壓力問題，亦或是精神問題？

每個(gè)人每個(gè)階段的心理變化情況都不一樣，所以要選擇與自己的情緒對(duì)應(yīng)的音樂來欣賞。

若想催眠，就請(qǐng)欣賞舒曼的《夢(mèng)幻曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢(mèng)》、德彪西的《栗色頭發(fā)的少女》；

要緩解抑郁的情緒，請(qǐng)聽《喜洋洋》、《江南好》或者《杜鵑圓舞曲》；

要化解悲愴的心情，就請(qǐng)聆聽柴可夫斯基的《第六交響曲d小調(diào)—悲愴》、小提琴協(xié)奏曲《梁祝》；

希望振作精神，就欣賞《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》、或者《金蛇狂舞》、《步步高》；

若要平息自己的煩躁情緒，請(qǐng)聽《拉德斯基進(jìn)行曲》《溜冰圓舞曲》或《梅花三弄》；

想要促進(jìn)自己的食欲，不妨感受一下《花好月圓》、《青春舞曲》或者《陽(yáng)光照耀著帕米爾高原》《西北交響曲》等美妙的旋律。

大自然是上帝賜給人類的更大的音樂寶庫(kù)，人類創(chuàng)作的各類音樂正是對(duì)自然界各種音響的藝術(shù)復(fù)制。

春光明媚時(shí)節(jié)，漫步在林蔭道上，且聽風(fēng)吟，細(xì)品鳥語(yǔ)，靜謐的自然空間里，連樹葉在空中飄逸的舞蹈都伴隨著音樂的旋律，耳朵帶領(lǐng)著心靈自由地旋轉(zhuǎn)，暢快地呼吸。山澗林畔，溪流潺潺，泉水叮咚，靜謐祥和諧的快樂是那樣隨處可得。

海邊沙灘，波濤洶涌，拍擊崖石，又帶給人一份開闊浪漫的心境。

大自然的音樂之美遍布神州處處，就是初醒打開窗戶聽到的第一聲鳥鳴，都可以讓我們感受到音樂帶個(gè)人的寧?kù)o和清新。

而每個(gè)人的個(gè)性不同,欣賞音樂的品位也各有差異,我個(gè)人是經(jīng)常在獨(dú)自欣賞歐洲古典音樂過程中來獲得美的享受和一種力量的,在一遍遍地聆聽楊洪基、廖昌永、佟鐵鑫等演唱的歌曲中深刻的體味到深沉、宏闊、壯麗的美好,在一次次欣賞宋祖英、張也、雷佳、殷秀梅等女高音歌唱家們的歌聲中來愉悅自己的心情的。

人類何其不幸，天災(zāi)人禍遍布世界，世俗煩惱時(shí)刻發(fā)生；人類又何其有幸，享受天然音樂，生活在大自然各種寶藏之中。

讓音樂成為我們生活中必不可少的快樂維生素，時(shí)不時(shí)拿出一顆來咀嚼一番吧！

2016年3月28日于楚凡齋

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