藝術(shù)必須每時每刻充滿正能量、也讓自己的生活和全社會充滿正能量，藝術(shù)來源于生活高于生活，故每一部文藝作品都是人類生活與人們精神面貌的真實寫照，我們必須首先把握與表現(xiàn)好其基本的靈魂力量和精神內(nèi)涵才行，這就是藝術(shù)的方法和訓(xùn)練的基本要求。

歌唱發(fā)聲大致方法有：其實聲音不但是說唱、訴、呼、叫、喊、吼、噴、哭、笑、唉、嘆、吹、吞、吐、憋、擠、壓、爆、炸、彈、拖、拉、鼓、探、摔、撕、蹦、跳及搖出來的、而且還是從歇斯底、撕心裂肺里、樂呵呵、樂哈哈、喜洋洋、得瑟瑟、意洋洋、氣呼呼、怒沖沖、氣噴噴、嘻嘻哈哈、蹦蹦跳跳、悲泣泣及瘋瘋癲癲等的精神狀態(tài)里表現(xiàn)出來的。

只要有聲音、能發(fā)出聲音就能學(xué)會歌唱，就能唱好歌，因為唱歌的方法、發(fā)聲的方法實在是太多了，其實，萬變不離其宗，請記住唱歌發(fā)聲的方法如同其他文藝類的方法差不多、比如同彈琴、演奏樂器與表演的方法差不多、甚至同寫文章的方法差不多、大同小異。

其實人生與藝術(shù)最大的難度是長期的堅持內(nèi)外兼修，我希望人們都多多少少的去學(xué)點藝術(shù)、了解一下藝術(shù)的原理和特性、進行一下藝術(shù)的訓(xùn)練和活動、內(nèi)外兼修的提高自己的綜合素質(zhì)，這至少可以陶冶情操，有益于人們的身心健康，更為重要的是，這種藝術(shù)的訓(xùn)練也是將來人類進化成外星人所必須具備的先決條件和基礎(chǔ)之一。

動畫片、動畫電視連續(xù)劇、動畫電影、動畫戲曲、皮影戲等其實更具高品質(zhì)的藝術(shù)性，經(jīng)常仔細觀看一定會收獲頗多。

藝術(shù)的方法，至少要把作品的精神狀態(tài)和精氣神表現(xiàn)好。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

藝術(shù)共鳴的主要訓(xùn)練方法是放松頭部，包括自然而然的放松和上下運動頭皮、眼睛及經(jīng)常打哈欠似的的打開和放松口腔和整個頭部，這種訓(xùn)練方法是最科學(xué)的，關(guān)鍵是在做這些放松運動時候要把握好律動感，保持住韻及其韻律，這種訓(xùn)練方法自然可以也必須一天二十四小時進行，因為大腦自始至終要保持放松的狀態(tài)的

藝術(shù)的主要方法是超凡脫俗，具體表現(xiàn)于精氣神不能散漫，而是要集中發(fā)力去表現(xiàn)好精氣神，其方法和原理也如同寧唱一條線、不唱一大片一樣。

平時的唱歌、練歌不一定非要大聲，其實很多時候是不用發(fā)出聲音的，因為無聲、小聲、輕聲及哼唱等等的唱歌、練歌方法要占百分之八十以上。

科學(xué)的人生和藝術(shù)的態(tài)度是七分柔、三分剛，而不是七分剛、三分柔。

人生和藝術(shù)，每天都要不斷的校正自己的精神面貌，看自己的精神面貌是否合格、看自己的精神境界否還高尚純潔，人生和藝術(shù)，只有這樣才能不斷的取得進步。

只有心靈純潔、至少是心靈純凈的人才適合歌唱。

尋找藝術(shù)感覺的幾種行之有效的方法：一是閉上眼睛；二是動起來、跟著韻律不停的律動起來；三是舒展、自然放松和深情的伸開雙臂、呈擁抱藍天、擁抱自然宇宙、或展翅高飛狀；四是抬頭、或仰望天空。

藝術(shù)，就是推開社會生活這扇門、走出去、然后尋找藝術(shù)這扇門、找到了就可以登堂入室，坐穩(wěn)了之后才有可能登上藝術(shù)的尖峰及金碧輝煌的殿堂。

表現(xiàn)七分柔、三分剛的狀態(tài)與態(tài)度是科學(xué)的，也是合乎藝術(shù)性的，至少對于構(gòu)建一個和諧社會有益、至少有益于我們的身心健康。

每一支曲子及每一首歌的整體規(guī)律是剛?cè)岵?、七分柔、三分剛的，至少其整體的分布與布局就是這樣（剛?cè)岵?、七分柔、三分剛）的，這是符合自然規(guī)律的，也是科學(xué)的。

要想當(dāng)一個成功的歌星、演員就得成天時時刻刻、隨時隨地的動起來；要想當(dāng)一個成功的作家、文學(xué)家就得成天時時刻刻、隨時隨地的思考、學(xué)習(xí)和觀察；要想當(dāng)一個成功的政治家、企業(yè)家就得成天時時刻刻、隨時隨地的加強政治修養(yǎng)及善于不解的努力學(xué)習(xí)。

怎樣去表現(xiàn)人類生活和一部作品的靈魂本身就是一門科學(xué)，這們科學(xué)就是藝術(shù)。

藝術(shù)的訓(xùn)練是為了保持藝術(shù)的狀態(tài)，就是要自始至終保持保持藝術(shù)的狀態(tài)，堅持到底。

我們不但在藝術(shù)上要表現(xiàn)七分柔、三分剛的方法和原理，而且在愛情、婚姻、家庭、生活與事業(yè)上也是如此才行，才對。

歌唱是最佳的養(yǎng)生方法和養(yǎng)生之道。

再老的人只要是搞起了搖滾就是年輕。

文學(xué)藝術(shù)首先應(yīng)該發(fā)揮其科學(xué)的功能，才能為人類社會作出更大的貢獻。

一些所謂的文學(xué)藝術(shù)是把人引導(dǎo)壞了、尤其把青少年引導(dǎo)壞了，可是那些創(chuàng)作者還得意洋洋，似乎很了不起？其實這種文學(xué)藝術(shù)不是有價值的文獻、而是一種浪費與犯罪、至少是一種膚淺的文學(xué)藝術(shù)。

科學(xué)的大腦是思維超前、思想先進，但這需要長期的進行綜合的訓(xùn)練才行。

人們每天通過不停的科學(xué)的綜合訓(xùn)練，就可以極大地減少身體內(nèi)部的暗能量、暗物質(zhì)和反物質(zhì)粒子的存在數(shù)量，從而達到一種全新的宇宙正能量的至高境界，故經(jīng)常進行一些科學(xué)的身體運動、及文學(xué)藝術(shù)方面的訓(xùn)練就顯得尤為重要。

其實高山就在面前、大海就在心中，只是不少人看不到、聽不見而已。

人們今天所進行的一些規(guī)范科學(xué)的運動、藝術(shù)、思維、大腦開發(fā)及各種科學(xué)研究和訓(xùn)練都是很有必要的，因為，這將為人類早日把自己改進、改造與訓(xùn)練成人與機器人相結(jié)合的半個外星人、及最終成為外星人創(chuàng)造良好的前提條件，所以，現(xiàn)在全人類的每一個人都要進行必要的、規(guī)范科學(xué)的綜合訓(xùn)練。

人類要進步、歷史要前進、人生與藝術(shù)要取得成功，就必須要明白和堅持七分柔、三分剛這個科學(xué)的原理，否則，人類就不能進步、歷史就不能前進、人生與藝術(shù)就不會取得成功，發(fā)展到最后人們最終就只能感到一種嚴(yán)重的身心疲憊、百弊叢生和百病叢生的不良后果。

聲樂藝術(shù)方法關(guān)鍵詞（必須按順序）：首先要相信通過努力奮斗，人人都可以成為藝術(shù)家、對作品美與好之精神、意境、感覺、節(jié)奏、韻、律、放松、剛?cè)岵⑵叻秩?、三分剛、就是自然、放松、柔軟和勞逸結(jié)合、情緒飽滿、狀態(tài)到位、寧唱一條線、不唱一大片、走心、意志堅強、心態(tài)平和（態(tài)度科學(xué)）、共鳴以頭部共鳴體為主、身體強壯、好體力、毅力、膨脹、膨脹感、意境的領(lǐng)悟和綜合訓(xùn)練、自我的精神和技巧的訓(xùn)練等等，當(dāng)然，舞蹈、戲劇與武術(shù)等也可以作為方法的參考。

藝術(shù)訓(xùn)練方法的關(guān)鍵詞（必須按順序）：對作品美與好之精神、意境、感覺、節(jié)奏、韻、律、放松、剛?cè)岵?、七分柔、三分剛、就是自然、放松、柔軟和勞逸結(jié)合、情緒飽滿、狀態(tài)到位、寧唱一條線、不唱一大片、走心、意志堅強、心態(tài)平和（態(tài)度科學(xué)）、共鳴以頭部共鳴體為主、身體強壯、好體力、毅力、膨脹、膨脹感、意境的領(lǐng)悟和綜合訓(xùn)練、自我的精神和技巧的訓(xùn)練、時時刻刻、隨時隨地的一天二十四小時都可進行、動起來、動感（震動感）和膨脹感的結(jié)合和相互統(tǒng)一的訓(xùn)練需同步進行、走心、情感、投入、激情與堅守、放松（但絕對不是松松垮垮）、大量的運動（活動）、實踐、總結(jié)、創(chuàng)新、再實踐、再總結(jié)、投入、專心致志、感覺及其境界和意境、韻、韻律及其節(jié)奏感、聽覺、平衡感、協(xié)調(diào)感、整體感（美）、層次感、邏輯感、意志力、意志堅定、修養(yǎng)、加強修養(yǎng)、再加強、再加強修養(yǎng)、循序漸進、堅強的意志、大量抬頭彎腰、微笑、張大口、轉(zhuǎn)眼珠和上下活動頭皮、禁欲望、禁性欲和保持一份強盛的精力、持之以恒等等，當(dāng)然，藝術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵詞遠不止這些，請大家一起來研究與探索。

聲樂藝術(shù)方法關(guān)鍵詞（必須按順序）：首先要相信通過努力奮斗，人人都可以成為藝術(shù)家、對作品美與好之精神、意境、感覺、節(jié)奏、韻、律、放松、剛?cè)岵?、七分柔、三分剛、就是自然、放松、柔軟和勞逸結(jié)合、情緒飽滿、狀態(tài)到位、寧唱一條線、不唱一大片、走心、意志堅強、心態(tài)平和（態(tài)度科學(xué)）、共鳴以頭部共鳴體為主、身體強壯、好體力、毅力、膨脹、膨脹感、意境的領(lǐng)悟和綜合訓(xùn)練、自我的精神和技巧的訓(xùn)練、時時刻刻、隨時隨地的一天二十四小時都可進行、動起來、動感（震動感）和膨脹感的結(jié)合和相互統(tǒng)一的訓(xùn)練需同步進行、四肢的協(xié)調(diào)運動、保持到位、訓(xùn)練與練習(xí)時間不能太短、隨時隨地都可以進行、循序漸進、堅強的意志、大量抬頭彎腰，微笑、張大口、轉(zhuǎn)眼珠和上下活動頭皮、禁欲望、禁性欲和保持一份強盛的精力、意志堅強、正確的模仿、多聽、多體會、多視唱練耳、音準(zhǔn)與主旋律、節(jié)奏、太極等練習(xí)、頭皮眼睛之運動，吐字清晰、放松、五線譜、簡譜，精氣神之領(lǐng)悟與訓(xùn)練（以無聲練習(xí)和訓(xùn)練為主，視唱練耳與實唱為輔）、聲樂和書法的訓(xùn)練方法的正確與否，決定了成功與失敗，決定了水平的高低，聲樂首先從朗誦中找感覺，這一點也十分重要，也很必要。

書法藝術(shù)方法關(guān)鍵詞（必須按順序）：首先要相信通過努力奮斗，人人都可以成為藝術(shù)家、對作品美與好之精神、意境、感覺、節(jié)奏、韻、律、放松、剛?cè)岵?、七分柔、三分剛、就是自然、放松、柔軟和勞逸結(jié)合、情緒飽滿、狀態(tài)到位、寧唱一條線、不唱一大片、走心、意志堅強、心態(tài)平和（態(tài)度科學(xué)）、共鳴以頭部共鳴體為主、身體強壯、好體力、毅力、膨脹、膨脹感、意境的領(lǐng)悟和綜合訓(xùn)練、自我的精神和技巧的訓(xùn)練、時時刻刻、隨時隨地的一天二十四小時都可進行、動起來、動感（震動感）和膨脹感的結(jié)合和相互統(tǒng)一的訓(xùn)練需同步進行、四肢的協(xié)調(diào)運動、保持到位、訓(xùn)練與練習(xí)時間不能太短、隨時隨地都可以進行、循序漸進、堅強的意志、大量抬頭彎腰、練手感、指尖、手指、拐肘之局部突出練習(xí)、臂膀力量、頸部和腰部力量之練習(xí)、禁欲望、禁性欲和保持一份強盛的精力、意志堅強、正確的模仿、節(jié)奏、太極練習(xí)、精氣神之領(lǐng)悟與訓(xùn)練（書法以無筆墨練習(xí)為主，實演和實習(xí)為輔）。

舞蹈藝術(shù)方法關(guān)鍵詞（必須按順序）：首先要相信通過努力奮斗，人人都可以成為藝術(shù)家、對作品美與好之精神、意境、感覺、節(jié)奏、韻、律、放松、剛?cè)岵?、七分柔、三分剛、就是自然、放松、柔軟和勞逸結(jié)合、情緒飽滿、狀態(tài)到位、寧唱一條線、不唱一大片、走心、意志堅強、心態(tài)平和（態(tài)度科學(xué)）、共鳴以頭部共鳴體為主、身體強壯、好體力、毅力、膨脹、膨脹感、意境的領(lǐng)悟和綜合訓(xùn)練、自我的精神和技巧的訓(xùn)練、時時刻刻、隨時隨地的一天二十四小時都可進行、動起來、動感（震動感）和膨脹感的結(jié)合和相互統(tǒng)一的訓(xùn)練需同步進行、四肢的協(xié)調(diào)運動、保持到位、訓(xùn)練與練習(xí)時間不能太短、隨時隨地都可以進行、循序漸進、堅強的意志、大量抬頭彎腰，禁欲望、禁性欲和保持一份強盛的精力、意志

希望全人類每一個人的靈魂都像白云一樣潔白，而不要像霧霾一樣陰霾，這樣子自然就沒有霧霾了，至少霧霾天氣會大大減少。

真正和諧的社會靠錢、靠法律法規(guī)是遠遠不能解決問題的，最終依靠的是情誼、仁義道德、先進的思想理念和科學(xué)的信仰、信念等組成的綜合的先進文化。

我認(rèn)為，如果這個世界上的每一個人都只是在為自己的一己之私而忙碌奔波、而完全沒有一點共同幸福的理念的話，那么，人類走向滅亡的速度就會大大的加快。

巴黎氣候大會，所說的要解決氣候異常、氣溫升高、讓全球氣溫保持在二攝氏度以下等問題，還得要按照我前面所說的，全世界必須共同行動起來，共同實施（我說的）九個步驟（當(dāng)然遠不止這九個步驟，請參考我的《解決全球升溫，全球必須共同實施的九個步驟》一文），否則，就很難取得成功。

如果將來實現(xiàn)不了巴黎氣候大會中提出的，把全球氣溫控制在二攝氏度之內(nèi)的這個基本愿望的話，那就只能說明，這個世界上說一套做一套、當(dāng)面一套背后一套、及是陽奉陰違的、假的偽環(huán)保者還是太多了。

巴黎氣候大會，把全球氣溫控制在二攝氏度之內(nèi)，實現(xiàn)這個基本的愿望，關(guān)鍵在于全世界每一個地球公民的所思所想、一言一行及一舉一動等是否科學(xué)合理，而不是說一套做一套、當(dāng)面一套背后一套、及是陽奉陰違的、假的偽環(huán)保者。

2016年1月6日于豐臺盧溝橋街道。

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