訓(xùn)練聲樂(lè)和朗誦的動(dòng)感（動(dòng)起來(lái)）就是訓(xùn)練聲音的震動(dòng)感（因?yàn)槿魏温曧懚加姓饎?dòng)），以及訓(xùn)練其節(jié)奏和韻律之動(dòng)態(tài)感，它們之間的關(guān)系是有機(jī)結(jié)合和相互統(tǒng)一的辯證關(guān)系，所以說(shuō)這是一門(mén)科學(xué)的訓(xùn)練。

這里談一談藝術(shù)的動(dòng)感（震動(dòng)感）和膨脹感：藝術(shù)的動(dòng)感（震動(dòng)感）就是藝術(shù)的律動(dòng)感、節(jié)奏感和韻之動(dòng)態(tài)感。而藝術(shù)的膨脹感是一種本能的擴(kuò)張、擴(kuò)大、夸大、發(fā)展、侵占、開(kāi)放、放開(kāi)、伸展、擴(kuò)大及延伸等等，一些人之所以不能放開(kāi)手腳去搞藝術(shù)，就是壓制或者抑制了這種本能，其實(shí)生命和宇宙的本質(zhì)就是膨脹，就是在不斷的膨脹，所以這種壓制或者抑制是沒(méi)有必要的，是錯(cuò)誤的，也是違反自然規(guī)律的。藝術(shù)的動(dòng)感（震動(dòng)感）和膨脹感是有機(jī)結(jié)合和相互統(tǒng)一的辯證關(guān)系，所以說(shuō)這也是一門(mén)科學(xué)的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練必須要相互有機(jī)的結(jié)合在一起，相輔相成，同步進(jìn)行，由于這需要具備一點(diǎn)天賦，所以有些人有時(shí)候這種訓(xùn)練需要正確、科學(xué)及專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)。

文藝的創(chuàng)作是一個(gè)學(xué)習(xí)、鍛煉和訓(xùn)練的過(guò)程。

藝術(shù)的訓(xùn)練就是精神（精氣神）的訓(xùn)練，就是訓(xùn)練我們的精神（精氣神），也就是訓(xùn)練我們的正能量。

藝術(shù)練習(xí)和訓(xùn)練的力度是一個(gè)逐漸增加的過(guò)程，比如聲樂(lè)、表演、器樂(lè)和欣賞的練習(xí)和訓(xùn)練，首先要從無(wú)聲、低音及最基礎(chǔ)的開(kāi)始，并且要經(jīng)歷一段很長(zhǎng)的時(shí)間才能把基本功練習(xí)好，而不能急于求成。

藝術(shù)的氣勢(shì)與整體狀態(tài)也一定要保持到位，并且在平時(shí)要多進(jìn)行強(qiáng)化的訓(xùn)練，當(dāng)靈感和想象力一旦出現(xiàn)時(shí)候，就要及時(shí)的抓住和鞏固，并訓(xùn)練成一種習(xí)慣。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

關(guān)于訓(xùn)練個(gè)人的臺(tái)風(fēng)問(wèn)題，一個(gè)最直接有效的方法就是平時(shí)要面對(duì)鏡子多進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練，并且記住與抓住這種感覺(jué)，一旦在沒(méi)有鏡子，或者上臺(tái)表演的時(shí)候，就可以想象自己前面有一面鏡子，這樣就可以隨時(shí)隨地糾正自己的臺(tái)風(fēng)是否完美了。

藝術(shù)可以用舞蹈、聲音、聲樂(lè)、表演及器樂(lè)等多種形式去表達(dá)，而這些表達(dá)方式的原理和訓(xùn)練方法也是大致相同的，因?yàn)樗鼈兊幕A(chǔ)是一樣的，所以，一般來(lái)說(shuō)，舞蹈可以用聲樂(lè)、表演及器樂(lè)去表達(dá)，聲樂(lè)和表演可以用舞蹈及器樂(lè)去表達(dá)，而器樂(lè)也可以用舞蹈、聲樂(lè)及表演等形式去表達(dá)，所以說(shuō)，如果你能歌善舞、精通音律和會(huì)演奏一些樂(lè)器，有了這些基礎(chǔ)，那么你就可以成為一個(gè)全能的藝術(shù)家或天才的音樂(lè)家。

藝術(shù)關(guān)鍵靠感覺(jué)，其訓(xùn)練的方法主要是放松，主要是要學(xué)會(huì)放松，并且一定要相信和堅(jiān)持一天二十四小時(shí)的訓(xùn)練，因?yàn)樗囆g(shù)是無(wú)處不在的，藝術(shù)的訓(xùn)練是隨時(shí)隨地都能夠進(jìn)行的，至少，每天的練習(xí)和訓(xùn)練的時(shí)間不能太短。

藝術(shù)必須進(jìn)行相對(duì)的、有目的的和科學(xué)的訓(xùn)練。除了訓(xùn)練基本功，還要訓(xùn)練自己的思想、情操、精神、品質(zhì)、心理和生理健康等等，所以，藝術(shù)的訓(xùn)練是一種智慧的綜合的訓(xùn)練，也是一天二十四小時(shí)都必須要進(jìn)行的一種藝術(shù)的、綜合和科學(xué)的訓(xùn)練。

藝術(shù)就是要專(zhuān)心致志的投入進(jìn)去，融入其中，且包括感情和情感在內(nèi)。

欣賞音樂(lè)應(yīng)該像指揮家一樣，對(duì)每一個(gè)音符都不放過(guò)，這才是欣賞音樂(lè)的最高境界。

藝術(shù)的訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上是一種習(xí)慣，是一天二十四小時(shí)都可以進(jìn)行，都在進(jìn)行的一種藝術(shù)的狀態(tài)，因?yàn)楸３诌@種藝術(shù)的狀態(tài)就是訓(xùn)練，因?yàn)橛?xùn)練的本身就是要訓(xùn)練自己保持這種藝術(shù)的狀態(tài)，久而久之就成了習(xí)慣，一種藝術(shù)的習(xí)慣。

藝術(shù)的訓(xùn)練就是訓(xùn)練藝術(shù)的規(guī)范性，至少要訓(xùn)練一種藝術(shù)的狀態(tài)，并且要自始至終的保持這種狀態(tài)。

藝術(shù)如同愛(ài)一樣，也是無(wú)處不在。

愛(ài)如同藝術(shù)一樣，也是無(wú)處不在。

關(guān)于聲樂(lè)的發(fā)聲和發(fā)音方法，其實(shí)還可以采用抖動(dòng)的方法，就是用渾身上下的肌肉去抖一抖而幫助著自己發(fā)出更加暢快的聲音，這當(dāng)然需要平時(shí)的加強(qiáng)訓(xùn)練。

我認(rèn)為，藝術(shù)總的狀態(tài)就是保要持一種膨脹式的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并且一定要保持到位，這需要平時(shí)的加強(qiáng)訓(xùn)練。而關(guān)于藝術(shù)狀態(tài)的保持到位這個(gè)問(wèn)題，我認(rèn)為除了表演系的怒哀樂(lè)的情緒和表情的狀態(tài)一定要到位外，還要把人物的性格、特點(diǎn)、思想、精神面貌、品質(zhì)及現(xiàn)實(shí)狀況、及音樂(lè)系的音樂(lè)的高低、快慢、長(zhǎng)短、音色、和聲、和音、節(jié)奏與精神、情感、情緒等等也要表達(dá)到位，不但如此，搞這些藝術(shù)專(zhuān)業(yè)的人還需要把人的身心狀態(tài)和心理狀態(tài)等也要保持到位，都要自始至終的保持好藝術(shù)的這種膨脹式的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

藝術(shù)靠感覺(jué)，也需要一定的想象力；而寫(xiě)作不但要憑感覺(jué)，而且還要具備極為豐富的想象力。

只要有聲音（聲響）就有震動(dòng)，就有其震動(dòng)部位；同樣，只要有發(fā)聲和發(fā)音就有震動(dòng)，就有其震動(dòng)部位，而作為一個(gè)歌者就是要探索、開(kāi)發(fā)和訓(xùn)練這種震動(dòng)及其部位。

把聲音摔出去或拋出去是一種十分必要的演唱方法和技巧，可以采用抬頭、搖頭、摔頭、挺胸、收腹、提肛及手舞足蹈等等的方法來(lái)進(jìn)行，但是，頭部自始至終都要保持相對(duì)放松的藝術(shù)狀態(tài)。

搞藝術(shù)的人還需具備一種拼命三郎的精神，這種精神就是徹底的把作品的正能量表達(dá)出來(lái)，給人以激勵(lì)和藝術(shù)享受。

藝術(shù)充滿(mǎn)了正能量，充滿(mǎn)了正義，可以為世界奉獻(xiàn)正義、奉獻(xiàn)正能量，還可以弘揚(yáng)傳統(tǒng)優(yōu)良文化及發(fā)掘新文化，所以，我們?yōu)榱怂囆g(shù)而奮斗終生是值得的。

藝術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵詞（必須按順序）：對(duì)作品美與好之精神、態(tài)度、韻、韻律、感覺(jué)、意境的領(lǐng)悟和訓(xùn)練；動(dòng)起來(lái)、動(dòng)感（震動(dòng)感）和膨脹感的結(jié)合和相互統(tǒng)一的訓(xùn)練需同步進(jìn)行、走心、情感、投入、激情與堅(jiān)守、放松（但絕對(duì)不是松松垮垮）、大量的運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)）、實(shí)踐、總結(jié)、創(chuàng)新、再實(shí)踐、再總結(jié)、投入、專(zhuān)心致志、感覺(jué)及其境界和意境、韻、韻律及其節(jié)奏感、聽(tīng)覺(jué)、平衡感、協(xié)調(diào)感、整體感（美）、層次感、邏輯感、意志力、意志堅(jiān)定、修養(yǎng)、加強(qiáng)修養(yǎng)、再加強(qiáng)、再加強(qiáng)修養(yǎng)，循序漸進(jìn)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、大量抬頭彎腰，微笑和張大口；禁欲望、禁性欲和保持一份強(qiáng)盛的精力、持之以恒等等，當(dāng)然，藝術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵詞遠(yuǎn)不止這些，請(qǐng)大家一起來(lái)研究與探索。

聲樂(lè)關(guān)鍵詞（必須按順序）：首先要相信通過(guò)努力奮斗，人人都可以成為藝術(shù)家；對(duì)作品美與好之精神、態(tài)度、韻、韻律、感覺(jué)、意境的領(lǐng)悟和訓(xùn)練；動(dòng)起來(lái)、動(dòng)感（震動(dòng)感）和膨脹感的結(jié)合和相互統(tǒng)一的訓(xùn)練需同步進(jìn)行；四肢的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)；保持到位、訓(xùn)練與練習(xí)時(shí)間不能太短、隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行、循序漸進(jìn)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、大量抬頭彎腰，微笑和張大口；禁欲望、禁性欲和保持一份強(qiáng)盛的精力；意志堅(jiān)強(qiáng)，正確的模仿，多聽(tīng)，多體會(huì)，多視唱練耳；音準(zhǔn)與主旋律，節(jié)奏，太極等練習(xí)；頭皮眼睛之運(yùn)動(dòng)，吐字清晰，放松,五線譜，簡(jiǎn)譜，精氣神之領(lǐng)悟與訓(xùn)練（以無(wú)聲練習(xí)和訓(xùn)練為主，視唱練耳與實(shí)唱為輔），聲樂(lè)和書(shū)法的訓(xùn)練方法的正確與否，決定了成功與失敗，決定了水平的高低，聲樂(lè)首先從朗誦中找感覺(jué)，這一點(diǎn)也十分重要，也很必要。

書(shū)法關(guān)鍵詞（必須按順序）：首先要相信通過(guò)努力奮斗，人人都可以成為藝術(shù)家；對(duì)作品美與好之精神、態(tài)度、韻、韻律、感覺(jué)、意境的領(lǐng)悟和訓(xùn)練；動(dòng)起來(lái)、動(dòng)感（震動(dòng)感）和膨脹感的結(jié)合和相互統(tǒng)一的訓(xùn)練需同步進(jìn)行；四肢的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)；保持到位、訓(xùn)練與練習(xí)時(shí)間不能太短、隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行、循序漸進(jìn)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、大量抬頭彎腰，練手感，指尖、手指、拐肘之局部突出練習(xí)，臂膀力量，頸部和腰部力量之練習(xí)；禁欲望、禁性欲和保持一份強(qiáng)盛的精力，意志堅(jiān)強(qiáng)；模仿，節(jié)奏，太極練習(xí)，精氣神之領(lǐng)悟與訓(xùn)練（書(shū)法以無(wú)筆墨練習(xí)為主，實(shí)演和實(shí)習(xí)為輔）。

舞蹈關(guān)鍵詞（必須按順序）：首先要相信通過(guò)努力奮斗，人人都可以成為藝術(shù)家；對(duì)作品美與好之精神、態(tài)度、韻、韻律、感覺(jué)、意境的領(lǐng)悟和訓(xùn)練；動(dòng)起來(lái)、動(dòng)感（震動(dòng)感）和膨脹感的結(jié)合和相互統(tǒng)一的訓(xùn)練需同步進(jìn)行；四肢的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)；保持到位、訓(xùn)練與練習(xí)時(shí)間不能太短、隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行、循序漸進(jìn)、堅(jiān)強(qiáng)的意志、大量抬頭彎腰，禁欲望、禁性欲和保持一份強(qiáng)盛的精力，意志堅(jiān)強(qiáng)；模仿，節(jié)奏，太極練習(xí)，基本功之體態(tài)協(xié)調(diào)練習(xí)，精氣神之領(lǐng)悟與訓(xùn)練等。

藝術(shù)是一種精神，這種精神包括科學(xué)的態(tài)度，崇高的情操等，所以藝術(shù)是一種方向，一種挖掘一切正能量的方向，我們的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，就是要找到這種適合自己的、發(fā)揮自己全部正能量的藝術(shù)的方向。

待續(xù)

2015年6月19日于豐臺(tái)盧溝橋。

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