北京筆記，藝術(shù)的方法（二十）
訓(xùn)練我們的精神，就是訓(xùn)練我們的精神面貌始終要向好與更好的目標(biāo)進(jìn)步與發(fā)展，以提高我們自身的綜合素質(zhì)，為人類社會(huì)作出更多、更大的貢獻(xiàn)（尤其是想學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)的人要尤為如此）。
聲樂是用全身心的每一個(gè)音樂細(xì)胞去把音樂的心境和意境充分表達(dá)出來的一門聲音的藝術(shù)，所以聲樂是心境和意境的最佳表達(dá)方式，必須用心境和意境去把音樂的主旋律走心的打開。
聲樂是心境和意境的最佳表達(dá)方式，聲樂就是用心境和意境去把音樂的主旋律打開，帶給人們藝術(shù)的享受，而生活本身其實(shí)就是一種心境，萬事萬物都需要我們用心的去對待，去走心的加強(qiáng)訓(xùn)練。
藝術(shù)人生，首先要嚴(yán)謹(jǐn)我們的思想和精神，不可松懈，然后才能嚴(yán)謹(jǐn)我們的藝術(shù)、事業(yè)與生活。
藝術(shù)是一種藝術(shù)地對待對生活、人生、思考、學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的良好習(xí)慣，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志與持之以恒。
藝術(shù)在你的一舉一動(dòng)、舉手投足之間，在你的呼吸與心跳之間，同時(shí)，也在你的靈魂、心靈深處與精、氣、神之間，而這種學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)時(shí)刻刻、隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )
這里我再強(qiáng)調(diào)一次，藝術(shù)的訓(xùn)練是一天二十四小時(shí)都可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行的，也就是說，只要你還有呼吸就可以進(jìn)行，但是，一定要切記，這是一種勞逸結(jié)合、放松與松緊結(jié)合的、藝術(shù)的、科學(xué)的訓(xùn)練方法。
真愛是文學(xué)藝術(shù)家的靈魂，真情則是他們的生命線。
歌者是用眼睛去歌唱的，因?yàn)?，眼睛是心靈的窗口，這叫做心眼合一，發(fā)自肺腑方感人至深；而舞者則是用靈魂去舞蹈的，肉體已經(jīng)不存在，方能足以感天動(dòng)地。
表演藝術(shù)的主要內(nèi)涵是精氣神，及與之相應(yīng)的感覺、感動(dòng)與動(dòng)態(tài)感的一種藝術(shù)的反映。
藝術(shù)，沒有一個(gè)痛苦的過程，就沒有一種成功的幸福。
藝術(shù)的是一種膨脹與擴(kuò)張式的順勢而為的這種具體的訓(xùn)練方法，因?yàn)?，宇宙、大自然與人性的本質(zhì)就是膨脹，是一種順勢而為的自然的膨脹，這是藝術(shù)的本質(zhì)規(guī)律所在，而這種訓(xùn)練的具體體會(huì)就是要有一種擴(kuò)張與騰飛感，就好像自己正在向宇宙無限擴(kuò)張與鳥兒要向天空翱翔騰飛一樣的感覺，只有這種訓(xùn)練的感覺才是對的，其次，藝術(shù)的訓(xùn)練就是積極的消除心面不好的一面，驅(qū)散陰暗，迎來光明，發(fā)揮陽光一面，從而傳遞正能量。
人生是一個(gè)奮斗的過程，藝術(shù)與愛情也是如此。
藝術(shù)的訓(xùn)練主要是訓(xùn)練走心，同時(shí)，藝術(shù)的訓(xùn)練必須在藝術(shù)的規(guī)范中進(jìn)行。
藝術(shù)是我們的理想、夢想、夢幻、幻想和愛，及一切美好的感覺、感受與享受。
熱愛藝術(shù)的人，是用靈魂去生活的人，是熱愛生活的人，是品種高尚的人
一個(gè)藝術(shù)家，必須要把生活與藝術(shù)、理想與現(xiàn)實(shí)分的清清楚楚、明明白白，切不可迷失自我，迷失正確的人生方向。
藝術(shù)是動(dòng)起來，想要控制藝術(shù)的動(dòng)態(tài)及運(yùn)動(dòng)規(guī)律、韻律與動(dòng)感等，就必須首先控制好自己的情緒，因?yàn)?，藝術(shù)的動(dòng)起來是韻律、動(dòng)感、感覺、運(yùn)動(dòng)和放松之間的辯證統(tǒng)一的關(guān)系，所以，動(dòng)起來必須應(yīng)符合這些藝術(shù)的規(guī)范才行，不可脫離藝術(shù)的客觀規(guī)律。
關(guān)于藝術(shù)的訓(xùn)練，關(guān)鍵是訓(xùn)練的方法要得當(dāng)，主要是訓(xùn)練自己的意志力，意志一定要堅(jiān)強(qiáng)，要具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，自己征服自己是最困難的事，所以自己首先必須訓(xùn)練出自己征服自己的能力；其次是訓(xùn)練對藝術(shù)的韻律、動(dòng)感、感覺、運(yùn)動(dòng)和放松之間的辯證統(tǒng)一的關(guān)系，只有搞懂了這些才能逐漸入門。
我們對待藝術(shù)的要求是：嚴(yán)謹(jǐn)?shù)木窳α?；高尚的情操?a target="_blank">純潔的靈魂；崇高的品質(zhì)；偉大的思想；堅(jiān)強(qiáng)的意志；奮進(jìn)的源泉和力量，相輔相成，缺一不可。
藝術(shù)的感覺與共鳴主要在頭部，因?yàn)樗囆g(shù)的訓(xùn)練與大腦智力的開發(fā)的部位也主要在頭部。
藝術(shù)的訓(xùn)練主要是精神的訓(xùn)練，也就是精氣神的訓(xùn)練，因?yàn)樗囆g(shù)就是用精神和靈魂去感知生活的，從而克服一切艱難險(xiǎn)阻，不斷取得進(jìn)步的一個(gè)生存與發(fā)展的過程。
隨時(shí)隨地保持清醒的頭腦，保持身心健康，是藝術(shù)與大腦（智力）開發(fā)和訓(xùn)練的至關(guān)重要的一點(diǎn)。
藝術(shù)是修來的，好的緣分與福氣是修來的，佛也是修來的，一切都靠修養(yǎng)得來。
人生的意義在于留下一些美好的東西。
生活中，我們只能創(chuàng)造喜劇色彩，而不是不和諧的悲劇或鬧劇，更不能瞎折騰。
好的性格與個(gè)性是可以通過加強(qiáng)個(gè)人的修養(yǎng)與嚴(yán)格的訓(xùn)練得到的。
好的品質(zhì)是可以訓(xùn)練出來的，首先訓(xùn)練出自己好的習(xí)慣和性格，再訓(xùn)練出自己好的思想、品質(zhì)、精神和行為。
只有擁有一顆正義的心才能做到身心健康，才能得到一切，擁有真正的成功。
待續(xù)
2015年2月4日于豐臺(tái)盧溝橋。
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