訓(xùn)練我們的精神，要求每一個(gè)人都活得有尊嚴(yán)；要求每一個(gè)人都要活出一種崇高的精神，這就是為全人類的幸福而共同奮斗的精神。而更高，更強(qiáng)，更好是人類永恒的方向；是生活對(duì)每一個(gè)人之必然考驗(yàn)；是精神境界對(duì)每一個(gè)人之每一天的具體要求；是科學(xué)發(fā)展觀之要求；也是藝術(shù)人生之基石。一個(gè)人，若精神境界是在向這個(gè)方向邁進(jìn)，在生活中也做到了這一點(diǎn)，那么，這個(gè)人的生活就是最有價(jià)值的生存；這個(gè)人的人生就是最有意義的人生。而對(duì)于一個(gè)社會(huì)，也同樣如此。

訓(xùn)練我們的精神，需要加強(qiáng)在做人、生活、工作、文學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)和政治等方方面面之學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，都需要有一種強(qiáng)烈而又崇高的的內(nèi)涵來(lái)支撐人的精神，都需要通過(guò)長(zhǎng)期的刻苦訓(xùn)練來(lái)達(dá)到這種精神的境界。而良好的精、氣、神是緊緊把握住每一次機(jī)會(huì)后，迅速加強(qiáng)訓(xùn)練，使之成為習(xí)慣后之結(jié)果。

訓(xùn)練我們的精神是一門藝術(shù)，要靠持之以恒的訓(xùn)練、鍛煉取得。同時(shí)，訓(xùn)練我們的精神，還需要明白如下16條道理：

1.精神是靈肉相結(jié)合之產(chǎn)物，靈與肉都有了健康的方向，人就具備了一種好的靈魂與精神。和諧是一種悟性和悟徹，是思想、靈魂、行為與物質(zhì)之升華，這是和諧之基礎(chǔ)。

2.所有的生命都有信仰，都是信仰，故都有意義。生活，最有意義的事莫過(guò)于做有意義的事，這樣的人生，就是最有意義的人生。

3.人生最重要的是見(jiàn)義勇為、主持正義、奉獻(xiàn)愛(ài)心、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、相信科學(xué)、堅(jiān)持真理、發(fā)展經(jīng)濟(jì)和廉潔奉公。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

4.自強(qiáng)自立，毫不利己地投入到肩負(fù)起民族復(fù)興的偉大潮流中來(lái)，既要求每一個(gè)人自強(qiáng)自立，也要求整個(gè)民族萬(wàn)眾一心。在我們意識(shí)形態(tài)中，中華民族的核心價(jià)值觀不可不重視，不可不在行為和語(yǔ)言中得到體現(xiàn)，這就要求每一個(gè)中國(guó)人都要自強(qiáng)自立。堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，從低碳做起，捍衛(wèi)環(huán)保。

5.人類，生命，一切的存在是正能量不斷得到加強(qiáng)的結(jié)果，是始終戰(zhàn)勝邪惡的結(jié)果。生命，只有戰(zhàn)勝了邪惡才能生存，戰(zhàn)勝它多久就生存多久，然后，再把這種正義的力量一代接力一代傳承下來(lái)，使子孫后代永遠(yuǎn)充滿正義，充滿正能量，始終戰(zhàn)勝邪惡。

6.不膨脹后墮落，反對(duì)膨脹后墮落，就是未來(lái)宇宙，人類與生命萬(wàn)物之的核心價(jià)值觀，主流價(jià)值觀與主流價(jià)值方向。解決宇宙環(huán)境問(wèn)題，還得靠每一個(gè)人參與，人人有責(zé)。

7.好日子在我們心中，如果我們不懂得珍惜好日子，就是浪費(fèi)好日子，就不是好日子，就是素養(yǎng)差的表現(xiàn)與行為。

8.人生的至高境界是為全人類創(chuàng)造幸福，在日常生活中，我們最及格的標(biāo)準(zhǔn)是有撫貧助弱，有積德行善之心意和行為。

9.人生的最高境界——是為全人類創(chuàng)造幸福。

10.生命的意義是什么？又體現(xiàn)在那里？一個(gè)人如果冷漠到連宇宙都不關(guān)心了，漠視環(huán)境保護(hù)，那么，他離喪失人性也就不遠(yuǎn)了。

11.中國(guó)在發(fā)展，中國(guó)在前進(jìn)，世界在發(fā)展，世界在前進(jìn)。我們將看到，我們將證明：前進(jìn)中的中國(guó)充滿生機(jī)。前進(jìn)中的中國(guó)將無(wú)限和諧。前進(jìn)中的中國(guó)將為人類發(fā)展貢獻(xiàn)出和諧文化的最大力量。

12.工作與生活中，我們要保證并保持良好的精神狀態(tài)。

13.我們改革的目標(biāo)，是為了最終實(shí)現(xiàn)全社會(huì)的公平、公正和平等，實(shí)行共同致富，實(shí)現(xiàn)共同幸福，從而實(shí)現(xiàn)和諧社會(huì)；從而率先在中國(guó)全面實(shí)現(xiàn)具有有中國(guó)特色的共產(chǎn)主義。

14.人類社會(huì)，具有競(jìng)爭(zhēng)精神是奮進(jìn)與學(xué)習(xí)的表現(xiàn)；具有奉獻(xiàn)精神是文化與修養(yǎng)的表現(xiàn)，人類社會(huì)需要這二種精神來(lái)推動(dòng)和發(fā)展。而競(jìng)爭(zhēng)需要公平競(jìng)爭(zhēng)，奉獻(xiàn)需要無(wú)私奉獻(xiàn)，這二者都需要有健全的制度來(lái)作保障。助人為樂(lè)（雷鋒精神）、奮勇拼搏、勇攀科學(xué)高峰、樂(lè)于奉獻(xiàn)、吃苦耐勞、不怕?tīng)奚?、勤儉節(jié)約、艱苦奮斗、艱苦創(chuàng)業(yè)、艱苦樸素、全心全意?；為人民服務(wù)等等，都是一種種平凡而又崇高的奉獻(xiàn)精神，所以，訓(xùn)練我們的精神，真正的奉獻(xiàn)是無(wú)私、無(wú)我，默默無(wú)聞。

15.只有那些具有崇高的共產(chǎn)主義思想、品質(zhì)、境界、情操和行為的人，才能真正稱得上是最成功與最有價(jià)值的人，我們就是要把自己訓(xùn)練成這樣的人，所以，我們追求的是一種最高貴的共產(chǎn)主義精神，我們的思想品、質(zhì)和境界一定要達(dá)到共產(chǎn)主義的思想、品質(zhì)和境界。為此，我們一定要明白，全部為了自己利益而奮斗的是低級(jí)動(dòng)物，作為一個(gè)高級(jí)動(dòng)物的人，不應(yīng)該完全只為自己的利益去著想，否則只是一個(gè)低級(jí)趣味的人，同時(shí)，做大事業(yè)必須有大德和令人信服的精神境界，有小德只能干小事業(yè)，沒(méi)有道德的人最終沒(méi)有事業(yè)。

16.未來(lái)一千年，共產(chǎn)主義必須以和平的形式灌穿宇宙，從而統(tǒng)一全人類。

待續(xù)

2014年6月29于盧溝橋。

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