大年初一，我戒煙了。

我是個(gè)十足的癮君子，到現(xiàn)在已經(jīng)二十多年的煙齡了。

學(xué)會(huì)吸煙，還是剛參加工作那會(huì)兒，我才十九歲，人又沒長(zhǎng)開，乍看也就個(gè)半樁孩子，一臉的稚嫩。那時(shí)，看別人吸煙很酷很Men，為了證明自己不再是男孩已經(jīng)是男人，為了讓自己看起來(lái)成熟一點(diǎn)，老成一點(diǎn)，加上同事們的極力攛掇與調(diào)侃，最終加入了煙民的行列，從此就上了賊船下不來(lái)了，而且一發(fā)不可收拾。開始吸的是禿屁股的，后來(lái)?yè)Q成帶把兒的；開始是幾毛一盒，后來(lái)就漲成一塊、兩塊、五塊、十塊一盒。而且還越吸越多，開始偶爾才點(diǎn)一根，后來(lái)是一天一包，再后來(lái)基本上一天兩包。

工作的前些年，做教師，工資不高，比較清貧，社交圈圈也小，吸煙吸得相對(duì)較少。五年后，工作調(diào)整，進(jìn)了機(jī)關(guān)，接觸面廣了很多，最主要的是負(fù)責(zé)文案，單調(diào)，枯燥，乏味，還特別勞神，費(fèi)腦筋，往往寫著寫著就卡殼了，然后點(diǎn)上一支煙，靠在椅子上，閉目養(yǎng)一下神，陷入長(zhǎng)長(zhǎng)的思考，一支點(diǎn)完，再續(xù)上一支。最怕的熬夜。做文案的都知道，熬夜是家常便飯，一熬就是半宿，甚至通宵達(dá)旦，常常盯著稿子，眼皮子沉得睜都睜不開，眼睛又干又涉又疼又流淚，這時(shí)候，全靠吸煙提神來(lái)?yè)沃耍瑢懸粫?huì)兒抽一會(huì)兒，或者邊寫邊抽，邊抽邊想，稿子寫完了，煙也抽了兩三盒。

再后來(lái)，文案不做了，煙也離不了了。特別是大家有事沒事到辦公室來(lái)，知道我是個(gè)煙鬼子，總要時(shí)不時(shí)遞上一支。辦公室沒人了，上上電腦，讀讀報(bào)紙，看看材料，沒著沒落的，手空空的好像沒地方放，不自覺地?zé)熅忘c(diǎn)著了，以至于抽煙成了條件反射，一種下意識(shí)。有時(shí)候，嘴上叼著一支，手里不知什么時(shí)候又拿上了一支。

吸煙不好，我當(dāng)然知道。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

前些年到醫(yī)院體檢，醫(yī)生就告訴我，肺黑了，體檢一次，醫(yī)生說(shuō)一次，勸戒一次。不僅肺黑了，雖然天天刷牙，從外觀上看不出異常，但牙的里面全變黃了，怎么刷都刷不掉。長(zhǎng)期用食指和中指夾煙，夾煙的兩根指頭也被熏得黃黃的，像涂了一層，特難看，別人看見，嘴上不說(shuō)，厭惡的表情還是看得出來(lái)，握手的時(shí)候，尤其是面對(duì)女同志，更是尷尬不已。任憑怎么用水洗，用香皂洗，用各種洗滌劑洗，就是洗不掉。

我穿過(guò)的衣服，幾乎沒有不被煙灼過(guò)洞的。挺體面?zhèn)€人，常常因?yàn)榇┲粺熥七^(guò)留下小洞洞的衣服，使自己顏面掃地。

因?yàn)槲鼰煟炖锝?jīng)常異味很重，還難以清理，而且，身上甚至頭發(fā)里都散發(fā)著濃濃的煙味。跟人說(shuō)話，從來(lái)不敢面對(duì)面，特別是不抽煙的人和女同志，唯恐避之不及，以手掩鼻，不扇扇已經(jīng)給面子了。

吸煙的人，就怕沒煙。煙癮一上來(lái)，看見別人掏煙，恨不得要下手去搶，好沒出息。

俗話說(shuō)，喝酒難受，吸煙咳嗽。吸煙的人，咳嗽多，痰也多，不管什么場(chǎng)合，不管面對(duì)什么人，說(shuō)咳嗽就咳嗽，憋都憋不住，有時(shí)咳得氣都喘不上來(lái)，自己難受，別人聽著也難受。關(guān)鍵是怕吐痰。口袋里帶著紙巾還好，如果沒帶，又在公共場(chǎng)合，大庭廣眾，那叫一個(gè)現(xiàn)眼。

我所在的辦公室，基本上兼吸煙室了，整天煙霧彌漫，繞梁三日不絕，空氣從來(lái)沒有新鮮過(guò)。煙味還見縫插針，鉆進(jìn)隔壁同事的房間，城門失火，都殃及池魚了。

所有的人都反對(duì)我吸煙，最反對(duì)的是老婆和女兒。當(dāng)著外人，兩人都給我留面子，沒有外人，老婆簡(jiǎn)直是數(shù)鼻子數(shù)臉，女兒則是直接上手就奪。所以，想吸煙，要么上陽(yáng)臺(tái)，要么到外面，在家吸，最好等兩個(gè)人都不在。

老婆其實(shí)是一個(gè)特溫柔賢惠的人，二十多年的夫妻了，幾乎沒吵過(guò)，沒鬧過(guò)。但就因?yàn)槲椅鼰煟鸵驗(yàn)椴蛔屛椅鼰?，放過(guò)最狠的話，甚至下過(guò)最后通牒：只要吸煙，就不給洗衣服，不給做飯，不同房，不同床，有病不伺候。別人對(duì)我怎么樣，我可以無(wú)所謂，可老婆孩子的態(tài)度，我就不能不在乎了，何況老婆話都說(shuō)到這份兒上了。我跟老婆孩子保證，我一定戒。

其實(shí)，我不是不想戒?？墒墙錈熌敲慈菀讍幔咳绻媒?，世上的煙民能有那么多嗎？如果好戒，我想，吸煙的人沒有不知道吸煙不好的，沒有不怕死的，沒幾個(gè)不想戒的，可戒掉有幾個(gè)；如果好戒，也不至于煙盒上很顯眼地寫明了“吸煙有害健康”，偏偏還那么多人視而不見，該吸還吸；如果好戒，也不至于那么多專家、教授、醫(yī)生以及家人語(yǔ)重心長(zhǎng)、苦口婆心、不厭其煩、三番五次地?cái)[事實(shí)，講道理，又是教育，又是訓(xùn)戒，甚至請(qǐng)求、乞求、哀求，也沒見起多大作用；如果好戒，醫(yī)院、藥店、網(wǎng)上那么多戒煙的藥，也沒見有多少管用的。

我是真的想戒。我也知道把煙戒掉，與人與己是多大的好事?？墒钦娴暮茈y戒啊。別說(shuō)戒了，就是開個(gè)兩三個(gè)小時(shí)的會(huì)議，中間上趟衛(wèi)生間，也要抓緊時(shí)間抽上幾口。哪天想吸的時(shí)候碰巧沒煙了，身上那個(gè)難受啊，真的無(wú)法形容，煩躁，鬧心，坐立不安，跟無(wú)數(shù)小蟲在心里爬來(lái)爬去，干什么都沒心思，做什么都沒辦法集中精力，跟電影、電視里毒癮犯了那個(gè)勁兒差不多。

前些時(shí)候的某一天，早上一上班，一位老同志見了我便對(duì)我說(shuō)：“告訴你一個(gè)對(duì)你來(lái)說(shuō)不好、不利、不幸的消息，中央出規(guī)定了，今后公共場(chǎng)所不允許吸煙?！逼鋵?shí)這規(guī)定我也知道了，但老同志這么嚴(yán)肅、這么鄭重地告訴我，好像有提醒我該考慮戒煙的意思了。我突然覺得，是不是該借此東風(fēng)，把戒煙的事提到日程上來(lái)了。我知道，我需要這么個(gè)機(jī)會(huì)，這么個(gè)理由。正好馬上過(guò)年，我決定，就從大年初一開始戒煙，就當(dāng)它是一難關(guān)了。

老婆說(shuō)；“干嘛非初一?！蔽议_玩笑：“過(guò)年關(guān)?！蔽抑溃綍r(shí)在單位，我吸大家也吸，而且知道我吸得還很厲害，突然來(lái)個(gè)急剎車，別說(shuō)我不適應(yīng)，大家也不適應(yīng)，一起哄，這事一準(zhǔn)兒黃。初一放假，在家了，我說(shuō)不吸，絕對(duì)沒人給我遞給我塞，老婆女兒肯定舉雙手贊成。

一切的一切都是吸煙的借口，一切的一切都是戒煙的外因。克服煙癮，最大的內(nèi)因是自己，最大的敵人也是自己，最考驗(yàn)的是自己的意志力。我相信我自己。

初一，按照慣例，我和老婆、女兒起了個(gè)大早，回老家拜年。我不吸煙可以，這一天，不裝煙是不可以的。常年少回家，見了長(zhǎng)輩、鄰居，連根煙都不遞，就有點(diǎn)缺乏最起碼的禮貌，最起碼的尊重，有點(diǎn)大不敬啰。

一個(gè)上午，凈忙著相互頷首、握手、作揖、問(wèn)候、客套、談笑了，我遞的煙不少，給我遞煙的也不少，我堅(jiān)定地頂住了誘惑，一概婉言謝絕。實(shí)在想吸了，就嗑個(gè)瓜子，晗顆口香糖。煙，確實(shí)一根沒吸。

下午，大家都找自己的樂子去了。我難得落個(gè)清閑，正好找了個(gè)清靜的地方，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡了一覺，當(dāng)然，也有用睡覺熬煙癮的意圖，就當(dāng)一舉兩得了。

晚上，約幾個(gè)朋友一起玩兒，煙癮就襲來(lái)了，大有勢(shì)不可擋之勢(shì)，吸煙的欲望前所未有的強(qiáng)烈，打哈欠，流眼淚，犯煙癮的各種反應(yīng)一并涌上心頭。朋友看得不落忍，嘆口氣勸：“還是放棄吧”。我愣是堅(jiān)持下來(lái)了，不過(guò)后來(lái)干什么來(lái)著我也模糊了，盡拼毅力了

初二，要招待姐姐、妹妹兩家子。本來(lái)起得就晚，回家就開始蒸煮煎炸，喝水吸煙的功夫自然沒有了。下午，大人們湊在一塊玩兒，孩子們湊在一塊兒玩兒，我又躲一邊睡覺去了。就差晚上，說(shuō)什么也得忍過(guò)去。這時(shí)候，老婆、女兒給了我最大的鼓勵(lì)。兩個(gè)人陪著我散步、聊天，分散我的注意力。女兒在外頭上學(xué)，能這么聚在一起的時(shí)間不多，所以，我很珍惜。我被親情包圍著，被幸福包圍著。最艱難的時(shí)段我挺過(guò)來(lái)了。

初三，我值班，基本無(wú)事，我就在辦公室上上網(wǎng)，看看書，寫寫文章，練練字，總之，不讓自己閑著。

初四、初五、初六......我每天都在和自己做斗爭(zhēng)，吸煙的欲望越來(lái)越蔫。我打敗了心里的魔鬼。幾天下來(lái)，徹徹底底一根沒吸。所以，初八一上班，我驕傲地宣布，我戒煙了。到現(xiàn)在一月有余，再?zèng)]有復(fù)吸。

戒煙成功，我自己都佩服自己。

首發(fā)散文網(wǎng)：http://www.277762.cc/subject/3628898/