關注健康，珍惜生命
我不會用華麗的詞匯和深奧的含義來表達健康生命是如何的重要；我只能用身邊最真實、最普遍，最貼近我們現(xiàn)代人生活的實例來簡單概括，呼吁自己也呼吁大家一起來：“關注健康，珍惜生命！”
聽起來像在喊口號，沒錯！在這里我很鄭重的說，能用實際行動每天每時每刻都按照“準點、合理、規(guī)律的日常生活飲食和作息的沒幾個。
就拿我自身來講吧。
在我上初中那會，由于住校不習慣，天天晚自習趕回家，第二天天未亮又趕著上早自習，一個學期下來沒有好好吃一個早餐，大部分干脆一直餓到中午回家一頓“狼吞虎咽”常常撐得肚子疼。本來那時候正是長身體的時候，我卻是飽一餐餓一餐的，到現(xiàn)如今腸胃一直都不好，消化力也特別差，人也比較蠟黃消瘦。
雖說是這樣，離開學?；貧w社會生活，回到現(xiàn)在成年人來，照樣是常常生活不規(guī)律，晚上很晚睡，早上起不來，所以早餐拖到午餐，午餐拖到晚餐，一日三餐變兩餐，當然有的雖說沒有吃早餐但半夜卻養(yǎng)成吃宵夜的習慣?，F(xiàn)在的快餐都市生活隨處可見，每個穿梭在都市白領層的同志都會有這種感觸：“早餐早忘記，午餐湊合吃，晚餐要豐盛，夜宵照樣吃?！?/p>
根據(jù)營養(yǎng)醫(yī)學來講，這種飲食習慣是最為惡劣也是最容易讓人生病的，對人的腸胃消化特別的不好，再說最重的早餐卻常常又被我們習慣性的忽略掉，造成腸胃負擔。長期以此什么肝膽病就都找上門來，到時我們要吃什么都吃不下了，再去重視和注意下可就來不及羅。這不是說來嚇唬誰的，平時城里的一些老年人最關注健康了，經(jīng)?？答B(yǎng)生保健節(jié)目，每天清晨都起得早早的三個一群五個一伙在小區(qū)廣場或是公園空地做養(yǎng)生操，跳健康舞，總之嘻嘻哈哈，快快樂樂，即便跳得汗流夾背也天天堅持，說到這里我們這些年輕人更要停下自己的腳步，在百忙之中抽出幾分鐘的時間來對自己的身體狀況好好體察體察，然后好好學習學習，感悟感悟人生的真諦到底是什么？？？( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )
身為一個提倡者，我也慚愧自己沒有努力一一做到規(guī)律的生活習慣，也常常煩惱有些時候很難做到，但擁有一個非常健康的體魄對于我們每個人來說真的太重要了，即便我們這些每天不得不去為家庭瑣事的料理和生活種種的追求而沒日沒夜的奔波勞碌，可這些事情的完成和理想的實現(xiàn)是必需要有強健的身體來做前提和保證的！不都說：“身體是革命的本錢嗎?”那這本錢是什么？就是完全健康強健的身體。
說到吃得健康，如今各大媒體新聞和養(yǎng)生節(jié)目也是大大不斷在推廣，各地養(yǎng)生素食餐館也隨之成為人們“食尚”的話題，這是一個特別好的宣傳和呼吁，但這只對真正能明白和覺醒的人管用，還有普遍生活在極忙碌又低層的人群根本沒起多大作用，因為大家始終只相信自己是生活在一個弱肉強食，經(jīng)濟利益為重的現(xiàn)實社會中，根本沒心思去管理自己的身體好不好，只要不得什么大病和癌癥，或是躺在床上不能動，就得往“錢”奔去，確實有太多的無奈，人在江湖身不已：
今年已經(jīng)三十出頭的人，喜歡喝啤酒，打牌，熬夜，一個大男人整天挺著個大啤酒肚、豐胸部滿臉粉刺像什么樣，又有咽喉炎多年，肝臟也不太好。
一直在一家公司幫老總開車和管理一些消費接待什么的，看似挺好挺輕松的事，可誰知老總是個特別嗜酒如命，又是個大煙囪的人，經(jīng)常外出應酬到凌晨三四點到天亮才回來。幾個月下來，睡眠不大好，味口也變差，那個皺紋爬滿眼角，眼眶日漸凹進，皮膚特別干燥，肝火特別旺，精神狀態(tài)各方面都大不如從前，整天易于疲勞。（我是看在眼里疼在心里，也沒辦法。）而他呢，不但不注意，反而變本加厲，連一周的唯一一天休息都不放過，有事沒事就跑去打一天的撲克牌，飯也不吃就為了能贏點錢有時打到天亮才放手，怎么勸他都不聽，再不就是玩手機也是沒有個限度，把眼睛都玩近視了，其它健康點的娛樂從來都打動不了他。（我是說也多余，罵也無用，再就心急之下拿他爸過世早的原因來嚇唬他，他爸當年就是因為常年累月的醉酒患肝癌而死的。）
這樣不注意健康生活的例子各式各樣、不勝枚舉，關注健康的人，我相信都略知一二也懂很多維護健康的大道理；也經(jīng)常由于身體不適進出醫(yī)院看病打針吃藥，嚴重點的住院治療，都看到不少疾病給人帶來諸多痛苦的場景與經(jīng)歷。都說人吃五谷雜糧哪有不生病，但有些疾病是可以提早預防不讓它發(fā)生，遺憾的是卻常常延誤體檢期而“病入膏肓”有再多的錢也救不回唯一的一次且保貴的生命！
由此，讓我們攜手維護自己的健康，珍惜自己來之不易卻又去得如此短暫而脆弱的生命吧！也讓我們趕快行動起來做個真正的生命智者，時刻記住這個驚人而有哲理的數(shù)據(jù)排名：健康為“1”、事業(yè)、權利、地位、愛情均為“0”，好嗎？
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