2013年9月23日下午5時(shí)3分,縉云中學(xué)名校長(zhǎng)李岳林老師因病醫(yī)治無(wú)效在麗水不幸去世?？N云中學(xué)每年高考重點(diǎn)上線人數(shù)名列麗水市第一名，驕人的成績(jī)有李校長(zhǎng)的功能，也許是他由于工作太忙，過(guò)于勞累，病倒了，離去了。我們痛失這么一個(gè)優(yōu)秀的教育管理人才而感到非常遺憾，希望家人節(jié)哀順變，化悲痛為力量，繼續(xù)把縉云教育向上精神傳承下去，以告慰李校長(zhǎng)。

教師們由于專注于教育事業(yè)的發(fā)展，人才工程的培養(yǎng)，全身心地投入到蒸蒸日上的事業(yè)中去，而忽略了自身的健康，為此付出慘重的代價(jià)。李校長(zhǎng)英年早逝，令人遺憾。如果他能夠每天抽點(diǎn)時(shí)間去鍛煉身體，并進(jìn)行健康檢查，可能會(huì)對(duì)身體有好處。因此，筆者提個(gè)善意的忠告，教師們千萬(wàn)要注意健康。生命是短暫的。抽點(diǎn)時(shí)間去鍛煉身體、檢查身體，注意勞逸結(jié)合。

1、身體是工作的本錢。沒(méi)有一個(gè)健康的身體，承擔(dān)千變?nèi)f化的商務(wù)壓力可能會(huì)吃不消。身體不是“機(jī)器”，是會(huì)“磨損”的，尤其是中年以后，身體機(jī)能開(kāi)始慢慢地衰退，身體“垃圾”漸漸地增多。如果不注意保養(yǎng)，日積月累，有些器官功能就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如冠心病、高血壓等毛病就來(lái)啦。

2、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。古代名醫(yī)華佗認(rèn)識(shí)鍛煉的好處，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(niǎo)，創(chuàng)辦五禽戲，鼓勵(lì)人們鍛煉身體保健康。是的，人體是需要運(yùn)動(dòng)的。六分動(dòng)，四分靜，遵循0.618黃金分割法。鍛煉方式不拘，游泳、跑步、爬山等選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式都可以。

3、君子防未病。每年進(jìn)行一次全面的健康檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療，把毛病消除在萌牙狀態(tài)。牙齒保健是高級(jí)預(yù)防。不妨去做超聲波潔牙，清除牙石、牙垢，補(bǔ)上齲洞，刷牙用豎刷法，用保健牙刷，并三個(gè)月?lián)Q一把，各種牌子牙膏交替使用。

4、宋美齡高壽的訣竅之一，就是一有小毛病就馬上上醫(yī)院查治，不敢怠慢。身體的毛病拖不得，否則越來(lái)越重。無(wú)病早防。有病早治。金錢換不來(lái)健康。鍛煉卻是良方。( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

5、健康消費(fèi)不能少。上健身館鍛煉。培養(yǎng)一二種興趣愛(ài)好。購(gòu)買醫(yī)學(xué)保健書(shū)籍。學(xué)習(xí)洋人，聘請(qǐng)私人醫(yī)生。

6、注重心理保健。當(dāng)今社會(huì)，瞬息萬(wàn)變，教師們面臨的壓力很大，有事業(yè)壓力，生活壓力，外面誘惑也很多，可謂壓力重重。如何突出重圍呢？樹(shù)立勝不驕，敗不妥，任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚(yú)船。像東瀛日本人一樣，家里放一本明代洪應(yīng)明寫(xiě)的語(yǔ)錄體人生修養(yǎng)書(shū)《菜根譚》，經(jīng)常看看，開(kāi)卷有益。如：“人生只為欲字所累，便如馬如牛，聽(tīng)人羈絡(luò)；為鷹為犬，任物鞭笞。若果一念清明，淡然無(wú)欲，天地也不能轉(zhuǎn)動(dòng)我，鬼神也不能役使我，況一切區(qū)區(qū)事物乎?！庇郑骸耙粓?chǎng)閑富貴，狠狠爭(zhēng)來(lái)，雖得還是失；百歲好光陰，忙忙過(guò)了，縱壽亦為夭 。”“人知名位為樂(lè)，不知無(wú)名無(wú)位之樂(lè)為最真；人知饑寒為憂，不知不饑不寒之 憂為更甚?！?“寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天外支卷云舒?！?/p>

人民教師是社會(huì)的寶貴財(cái)富。教師們要自身注意健康，利用高科技的醫(yī)學(xué)手段，為自己服務(wù)，從而達(dá)到為祖國(guó)培養(yǎng)娦接班人，同時(shí)也能保護(hù)自身健康之目的。避免教師英年早逝，還是可以做到的。送給敬愛(ài)的教師們一句忠告：運(yùn)動(dòng)是良方，無(wú)病要體檢，有病要早治，健康消費(fèi)好，身心要放松，心態(tài)要寬松。

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