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養(yǎng)生在呼吸

2013-05-19 09:56 作者:一空  | 17條評(píng)論 相關(guān)文章 | 我要投稿

身體立于氣,修養(yǎng)在氣理。

精神氣化物,呼吸基氣律。

/

大象是地球,氣流是根基。

氣層內(nèi)運(yùn)氣,呈現(xiàn)自生機(jī)。

/( 文章閱讀網(wǎng):www.sanwen.net )

身靜入寂默,感形中正立。

精氣結(jié)于心,神氣散外皮。

/

氣在丹田聚,腹中行氣息。

形如鋼鐵架,身如爛稀泥。

/

腹息陰陽(yáng)變,帶動(dòng)全身體。

形神合呼吸,氣向不偏離。

/

躲在中心處,身體隨氣息。

身舒進(jìn)逍遙,神情愉快意。

2013.3.21

首發(fā)散文網(wǎng):http://www.277762.cc/subject/3231391/

養(yǎng)生在呼吸的評(píng)論 (共 17 條)

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    王鵬躲在中心處,身體隨氣息。 身舒進(jìn)逍遙,神情愉快意。

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    笑看人生躲在中心處,身體隨氣息。 身舒進(jìn)逍遙,神情愉快意。

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    臨水軒主人我練過十多年,有暫時(shí)的呼吸停頓....

  • 一空

    一空回復(fù)@王鵬:中心指的是丹田。氣息是指腹息。腹息輔助身氣的升降出入。作用是調(diào)和氣血、寧?kù)o思維,穩(wěn)定情緒、健脾和胃、保養(yǎng)心肺。是一個(gè)很好地健身運(yùn)動(dòng)。

  • 一空

    一空回復(fù)@笑看人生:中心指的是丹田。氣息是指腹息。腹息輔助身氣的升降出入。作用是調(diào)和氣血、寧?kù)o思維,穩(wěn)定情緒、健脾和胃、保養(yǎng)心肺。是一個(gè)很好地健身運(yùn)動(dòng)。

  • 一空

    一空回復(fù)@臨水軒主人:吸促呼,呼促吸。行吸不離呼,行呼不離吸。連綿相續(xù),呼吸都不可過頭。不停,不斷,節(jié)奏分明。

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