養(yǎng)生在呼吸
身體立于氣,修養(yǎng)在氣理。
精神氣化物,呼吸基氣律。
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大象是地球,氣流是根基。
氣層內(nèi)運(yùn)氣,呈現(xiàn)自生機(jī)。
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身靜入寂默,感形中正立。
精氣結(jié)于心,神氣散外皮。
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氣在丹田聚,腹中行氣息。
形如鋼鐵架,身如爛稀泥。
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腹息陰陽(yáng)變,帶動(dòng)全身體。
形神合呼吸,氣向不偏離。
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躲在中心處,身體隨氣息。
身舒進(jìn)逍遙,神情愉快意。
2013.3.21
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