本人1米70的個(gè)頭，卻有184斤的體重。肥胖號(hào)稱(chēng)是21世紀(jì)的頭號(hào)殺手，它派生的許多疾病都是非常危險(xiǎn)的病癥。比如：高血壓、心臟病、腎臟器質(zhì)性病變、糖尿病等等。經(jīng)常有一種聲音在督促著我：肥胖癥者的心臟病、高血壓、糖尿病發(fā)病率是正常體重者的3倍：動(dòng)脈硬化的發(fā)病率是正常體重者的2-3倍；癌癥的發(fā)病率是正常體重者的2倍。肥胖還可以引起如中風(fēng)、高血脂、呼吸道疾病、皮膚病等多種疾病。另外，肥胖還減少人類(lèi)的壽命……

我的工作環(huán)境導(dǎo)致周?chē)际轻t(yī)療專(zhuān)家和減肥專(zhuān)家，可是我就是減不下來(lái)。司機(jī)李師傅說(shuō)：“你肯定減不了肥！你能吃能睡不愛(ài)生氣，應(yīng)酬又多，減肥不可能！”其實(shí)，還有一種黯理論在烘大著我的肚皮。

“沒(méi)心沒(méi)肺，吃了就睡。心寬體才胖！”這是老婆的說(shuō)法！

“爸爸的肚肚好可愛(ài)??！”女兒的說(shuō)法！

“男士有點(diǎn)肚子，說(shuō)明有風(fēng)度！”同事的說(shuō)法！

“大肚能容天下難容之事……”書(shū)上的說(shuō)法！( 文章閱讀網(wǎng)：www.sanwen.net )

已經(jīng)奔五的年齡了，長(zhǎng)得又不太招人喜歡，胖點(diǎn)又掩蓋了許多皺紋，“肚中無(wú)才，還不能有點(diǎn)兒菜！”總是有安慰自己的理論。

其實(shí)，我真的試驗(yàn)過(guò)減肥。晚上少吃飯甚至不吃飯，吃一些減肥的保健品，活動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，但由于不能長(zhǎng)久堅(jiān)持，善于堅(jiān)持的就是坐著看書(shū)瞎寫(xiě)點(diǎn)不是東西的東西。這不，本事沒(méi)長(zhǎng)、職務(wù)沒(méi)長(zhǎng)、工資沒(méi)長(zhǎng)，肚子又長(zhǎng)了……

不過(guò)，有些肥胖我減了，并且很成功！

首推人際交往的“肥胖癥狀”有所緩解！余秋雨說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：中國(guó)文化的負(fù)面積累已經(jīng)在中國(guó)人心中烙下了太多屬于人際關(guān)系的復(fù)雜溝壑。我從部隊(duì)到了地方工作后，大家勸我最多的一句話(huà)就是：軍隊(duì)講紀(jì)律，地方講關(guān)系！一定要處理好方方面面的關(guān)系，你才能站住腳！于是，自己就千方百計(jì)的多認(rèn)識(shí)人、多結(jié)交人、多為人辦事也多找人辦事、有客必請(qǐng)、有情必赴……熱鬧了兩年，認(rèn)識(shí)的人確實(shí)多了，魚(yú)龍混雜，隨之而來(lái)的是無(wú)聊與煩惱，把自己的愛(ài)好應(yīng)酬沒(méi)了，這不肥胖的肚皮倒應(yīng)酬而出。從去年開(kāi)始，把朋友分了類(lèi)，把朋友的事分了類(lèi)，把自己該應(yīng)酬的事情分了等級(jí)劃了時(shí)間段。效果很好，朋友沒(méi)少，但應(yīng)酬少了不少！人際關(guān)系的脂肪堵塞減輕了，良性溝通增加了，內(nèi)容沒(méi)減形式變“瘦”了。

其次是奮斗指標(biāo)減肥了。前幾年，自己為自己設(shè)定了許多奮斗目標(biāo)，工作上的、家庭上的、學(xué)習(xí)上的、交往上的等等。今年自己首先為自己減負(fù)，工作目標(biāo)定位在能完成任務(wù)不求先進(jìn)，不求晉升但不能挨批。底線(xiàn)定在能順順利利退休！家庭生活上，主要精力在女兒的考學(xué)上，目標(biāo)定在能考個(gè)一本，不求名校，不求熱門(mén)專(zhuān)業(yè)！底線(xiàn)是少給老婆吵架，能躲就躲回避鋒芒！學(xué)習(xí)上兩年內(nèi)把世界史重新讀一遍！這樣的目標(biāo)一定，頓感輕松，好像從身上刮了20斤贅肉一樣！

不過(guò)，這兩樣的肥胖一減，生理性的肥胖就更難減了！估計(jì)，睡得更像死豬一樣，吃得更像活豬一樣，玩得就像小豬一樣，胖得肯定像肥豬一樣！就這樣吧，屬兔的我將來(lái)能賣(mài)個(gè)豬價(jià)錢(qián)，也行了！

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